- 7 Eylül 2018
- 2.316
- 3.148
- 133
| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
| m | m | m | ||||
| O optumkibbye | m | m | m | ||||
|
| +240 | +140 | + | ||||
| F Fitimfitsinfit | + | + | |||||
|
| +430 | +50 | |||||
|
| +260 | +225 | +270 | ||||
|
| +55 | +65 | +120 | ||||
|
| +360 | +360 | |||||
|
| + | - | + | ||||
|
| + | + | + | ||||
|
| +90 | - | |||||
| B busefit | - | - | |||||
|
| m | - | |||||
|
| m | + | + | ||||
Ellerine sağlık canım karnıyarığı bende böyle yapıyorumFit Karnıyarık
Malzemeler:
- 6 Patlıcan
- 250 gr yağsız kıyma
-2 Soğan
-Sarımsak
-1 Kapya biber
-2 Yeşil biber
-Maydanoz
-1 y.k zeytinyağı
-2 domates rendelenmiş
-Pul biber
-Karabiber
-Kekik
-Az tuz
Üzeri için:
Patlıcan sayısınca dilimlenmiş domates ve yeşil biber.
Fırına verirken tepsiye eklenen bir miktar su.
180 derece fırında,25-30 dk pişirilir.
Patlıcanlara ben ön işlem yapmıyorum(acı suyu çıkarma, tuzla ovma vs. )
İç malzemesini dolduracağım yeri tek bir yerden şerit olarak soyuyorum .Tost makinesinde patlıcanları yumuşatıp, içini doldurduktan sonra fırında pişiriyorum.
Malzeme miktarlarını kendinize göre ayarlayabilirsiniz.
Yapılışı:
Ayıklanıp yıkanan patlıcanlar, tost makinesinde yağlı kağıt üzerinde bütün olarak yumuşatılır. Yağlı kağıdı sadece tost makinem kirlenmesin diye kullanıyorum, kağıtsız da oluyor.
Bir yandan içi hazırlanır:
Soğan sarımsak pembeleşir, kıyma eklenir pişirilir. Ben bu aşamada tuzunu ve baharatlarını ekliyorum. İnce doğranmış biberler eklenir. Pişmesine yakın rendelenmiş domatesler eklenip pişirilir, ocak kapatılır ve maydanoz eklenir.
Yumuşayan patlıcanlar fırın tepsisine alınır, ortaları boydan boya yarılıp içlerini bastırarak, hazırlanan kıymalı içe yer açılır. Oluşan boşluğa iç doldurulur. Üzerlerine süsleme amaçlı domates ve biber eklenir ve fırında pişirilir.
Yoğurt ve salata ile güzel doyurucu fit bir öğün oluyor.
Afiyet olsun.
Eki Görüntüle 2710665 Eki Görüntüle 2710664
sağol saracımEllerine sağlık canım karnıyarığı bende böyle yapıyorum
canım ya rabbim gönlüne ferahlık versinMoralim çok bozuk o yüzden bir tane çikolatalı gofret yedim kendime çok kızgınım gerçekten canım sıkılınca yemeğe sarılmak gibi kötü bir huyum var başım çok ağrıyor beynim iki taraftan sıkışıyormuş gibi geliyor
Amin canımcanım ya rabbim gönlüne ferahlık versin
derin derin nefes al, sabret canım, sıkıntın her ne ise geçmiş bitmiş olsun inşallah
Bende de gastrit var bulgur hep dokunur.Akşam ekmek yemesem iyiydi ama ben bulgur yediğimde ekmek yemezsem midem ağrıyor bir dilim olsun yiyorum midemde gastrit var bildiğim bunun etkisi oluyormu bilmiyorum ama bulgur mideme çok dokunuyor
Ben de kaç yıldır böyle yapıyorum . Daha sağlıklıFit Karnıyarık
Malzemeler:
- 6 Patlıcan
- 250 gr yağsız kıyma
-2 Soğan
-Sarımsak
-1 Kapya biber
-2 Yeşil biber
-Maydanoz
-1 y.k zeytinyağı
-2 domates rendelenmiş
-Pul biber
-Karabiber
-Kekik
-Az tuz
Üzeri için:
Patlıcan sayısınca dilimlenmiş domates ve yeşil biber.
Fırına verirken tepsiye eklenen bir miktar su.
180 derece fırında,25-30 dk pişirilir.
Patlıcanlara ben ön işlem yapmıyorum(acı suyu çıkarma, tuzla ovma vs. )
İç malzemesini dolduracağım yeri tek bir yerden şerit olarak soyuyorum .Tost makinesinde patlıcanları yumuşatıp, içini doldurduktan sonra fırında pişiriyorum.
Malzeme miktarlarını kendinize göre ayarlayabilirsiniz.
Yapılışı:
Ayıklanıp yıkanan patlıcanlar, tost makinesinde yağlı kağıt üzerinde bütün olarak yumuşatılır. Yağlı kağıdı sadece tost makinem kirlenmesin diye kullanıyorum, kağıtsız da oluyor.
Bir yandan içi hazırlanır:
Soğan sarımsak pembeleşir, kıyma eklenir pişirilir. Ben bu aşamada tuzunu ve baharatlarını ekliyorum. İnce doğranmış biberler eklenir. Pişmesine yakın rendelenmiş domatesler eklenip pişirilir, ocak kapatılır ve maydanoz eklenir.
Yumuşayan patlıcanlar fırın tepsisine alınır, ortaları boydan boya yarılıp içlerini bastırarak, hazırlanan kıymalı içe yer açılır. Oluşan boşluğa iç doldurulur. Üzerlerine süsleme amaçlı domates ve biber eklenir ve fırında pişirilir.
Yoğurt ve salata ile güzel doyurucu fit bir öğün oluyor.
Afiyet olsun.
Eki Görüntüle 2710665 Eki Görüntüle 2710664
Rabbim sıkıntını gidersin canım.Moralim çok bozuk o yüzden bir tane çikolatalı gofret yedim kendime çok kızgınım gerçekten canım sıkılınca yemeğe sarılmak gibi kötü bir huyum var başım çok ağrıyor beynim iki taraftan sıkışıyormuş gibi geliyor
ahh onu bir bırakabilsek zaten kilo problemini kökünden halledicezde..Moralim çok bozuk o yüzden bir tane çikolatalı gofret yedim kendime çok kızgınım gerçekten canım sıkılınca yemeğe sarılmak gibi kötü bir huyum var başım çok ağrıyor beynim iki taraftan sıkışıyormuş gibi geliyor
Amin canım sağolasınRabbim sıkıntını gidersin canım.
Aynen canımahh onu bir bırakabilsek zaten kilo problemini kökünden halledicezde..Allah kalbine ferahlık versin canım, sıkıntın neyse tez zamanda gidersin
Geçmiş olsun canım, kendine iyi bakSelamlar hanımlar nasılsınız.
Ben pozitifim bı süredir karantinadayim. Sizler nasılsınız
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?