Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

moni · 20 Kasım 2020

Zehra_mda .!.:
Bu hafta gemileri yaktım neolursa olsun

haftaya artı çıkarsan da ben senii yakmıyım dikkat et

moni · 20 Kasım 2020

Zehra_mda .!.:
Gecen hafta 62.1
Bu hafta 62.2
Fark -0.1
Yuzde - 0.15
moni

Buna da şükür

sabah kaç çıktın

Zehra_mda · 20 Kasım 2020

moni .!.:
haftaya artı çıkarsan da ben senii yakmıyım dikkat et

Zaten acken de çıkıyorum. Yanarsam yedim de yandım derim en azından
Saka maka çok canım sıkıldı yaa 1 haftadir gunde yaklasik 18-20 saat ac duruyorum aksam da absürt bisey yemiyorum ona ragmen kilom düşmedi. diyetten de sıkıldım artık zorlanıyorum canım birşeyler çekiyor surekli.

Zehra_mda · 20 Kasım 2020

moni .!.:
sabah kaç çıktın

62.6 yada 62.8 di tam hatirlamiyorum

moni · 20 Kasım 2020

aeben .!.:
Selamlar hanımlar

Karabatak gibi gelip kaçıyorum kusuruma bakmayın

Nasılsınız. Hepiniz iyisiniz inşallah.

Monişim inşallah pazartesi Bi programa başlıyorum.
Listeler kurallar nedir? Malum çok zamanlar geçti

ayy kimler gelmiş, hoşgelmişşş
hemen bakıyorum kuzum geri dönüş şartlarına
tartılma imkanın varsa, tartı fotolu kg bildirimin lazım, kullanıcı adı ve bugünün tarihi yazılı olan bir kağıt ile.

88prenses22 · 20 Kasım 2020

Zehra_mda .!.:
Zaten acken de çıkıyorum. Yanarsam yedim de yandım derim en azından
Saka maka çok canım sıkıldı yaa 1 haftadir gunde yaklasik 18-20 saat ac duruyorum aksam da absürt bisey yemiyorum ona ragmen kilom düşmedi. diyetten de sıkıldım artık zorlanıyorum canım birşeyler çekiyor surekli.

Canım bence düzenli beslenmelisin. Bir süre sonra vücudunun tepki göstermesi normal. Kilo verme sürecinde ben tamamen bazı gıdaları kesmeyi yada kurallar koymayı sevmiyorum motivasyonumu düşürüyor. Porsiyon küçültmek daha mantıklı. Hem gözüm de bişeyde kalmıyor. Ha bu demek değil ki devamlı diyeti sabote edelim. Ama dayanamayacaksak krizleri önceden az kaçamaklarla önleyebiliriz

moni · 20 Kasım 2020

aeben .!.:
Selamlar hanımlar

Karabatak gibi gelip kaçıyorum kusuruma bakmayın

Nasılsınız. Hepiniz iyisiniz inşallah.

Monişim inşallah pazartesi Bi programa başlıyorum.
Listeler kurallar nedir? Malum çok zamanlar geçti

Aeben(66,0/65,8/0,2/%0,30 )Mezun olmak istiyor. 590. etap 6 ekim 2018
mezun olarak ayrıldığın için, istediğin an dönebilirsin, bugün tartı fotosu atarsan haftaya listede olabilirsin.

moni · 20 Kasım 2020

*** 10. TAKIM 701. ETAP ***

Aylin42konya (70,0/68,9/1,1/% 1,571)
sara_28 (75,0/74,4/0,6/% 0,800)
Natsume (66,5/66,1/0,4/% 0,602)
Zehra_mda ( 62,1/62,2/-0,1/% -0,161)
moni (91,9/93,5/1,6/%-1,741 )
88prenses22 (95,5/94,7/0,8/ % 0,838 )
Baby Cat (74,3///% )Tartıya ulaşamadığı için bildirimsiz.
Ozgurkus (70,9/70,3/0,6/% 0,846)
Obezzto ( 84,7/85,4/-0,7/% -0,826)
EDMLM (67.10/66,6/0,5/% 0,745)14. Takımdan transfer olan üye.
Gazetekolik (76,0/75,0/1/% 1,316)14. Takımdan transfer olan üye.

10. Takım Ortalaması: % 0,363

takım içi

busefit(74,0/b )694. etapta 75,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
obesofobi (97,9 / b)yeni üye, bt:10/10/2020 bk: 100 h: ?
60kiloyum (87,4/)692. etapta 85,5 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Colorayzn (99,6/b)543. Etapta bildirimsiz 72,3 kg ile izne ayrılan üye.
Mydestinyy (96/98,2)628. Etapta bildirimsiz 95,1 kg ile izne ayrılan üye.
bilinmeyenkullanici (74,1/ b) 554. etapta 56,1 kg ile mezun olan üye. bt:26/10/2020 bk:73,5 h:
nilsub (91,3/b)671. etapta 81 kg ile kendi isteği ile ayrılan üye.bt:30/10/2020 bk: 92,2 h:
gezegenfeza(62,4/b) 682. etapta 57,8 kg ile mezun olan üye. bt:30/10/2020 bk: 64,9 h: 58,41
star4737(73/)yeni üye, bt:14/11/2020 bk: 73 h: 65,7
ikizannesi(70/68,7)yeni üye, bt:16/11/2020 bk: 70 h: 63
GIDI (94,5/103,5)614. etapta 94,5 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. Hedef revize:78

moni · 20 Kasım 2020

moni · 20 Kasım 2020

detoksların ters teptiği bir adet moni
her şeye rağmen önce sağlığım diyerek tüm takımımdan özür diliyorum.

88prenses22 · 20 Kasım 2020

Menüm
11.00
1 dlm peynir
Biraz patates kızartması
Domates
Salatalık
1 tatlı kaşığı reçel

ara
2 lokum

16.30
2 servis kaşığı bol yoğurtlu mantı

Su:1.5 lt

moni · 20 Kasım 2020

tek tesellim ilk 3e giremiyorduk bu hafta zaten ve %0 .30 barajının da altına da düşmedik.

moni · 20 Kasım 2020

ve inatla bana yine hatta bu sefer çok sıkı detoks yazan diyetisyenim gerekçesi cezalıymışım

88prenses22 · 20 Kasım 2020

moni .!.:
ve inatla bana yine hatta bu sefer çok sıkı detoks yazan diyetisyenim gerekçesi cezalıymışım

Kaptanım bilmiyorum da bana biraz garip geliyor bir diyetisyenin devamlı detoks vermesi. Hani arada olur tamam da ...

moni · 20 Kasım 2020

88prenses22 .!.:
Kaptanım bilmiyorum da bana biraz garip geliyor bir diyetisyenin devamlı detoks vermesi. Hani arada olur tamam da ...

bende çok sıkıldım bu durumdan strese giriyorum ters tepiyor artık bünyemde. bugün ara vermek istediğimi belirtmeme rağmen direk listemi yazıp yolladı, ara da veremedim

60kiloyum · 20 Kasım 2020

EDMLM .!.:
66.6 yi 5 yıl sonra görüşümün şerefine parti düzenliyorum evde var mı katılacak

ben en son 9 yıl önce görmüştüm o rakamı

60kiloyum · 20 Kasım 2020

moni .!.:
ve inatla bana yine hatta bu sefer çok sıkı detoks yazan diyetisyenim gerekçesi cezalıymışım

detokslar bizim gibi çok şişmanlar için riskli. senin düzenli beslenmeye ihtiyacın var. sonra patlama yaşarsın.

88prenses22 .!.:
Kaptanım bilmiyorum da bana biraz garip geliyor bir diyetisyenin devamlı detoks vermesi. Hani arada olur tamam da ...

bana da garip geliyor. detokslar çok az kalorili ve hızlı kilo vermek için. bu kadar kilolu insana, sürekli detoks verilmez. bıktırır. sonra o kilolar hızla geri alınır.

Fatimatuz_Zehra · 20 Kasım 2020

Bugunki menum;
Sabah çeyrek simit iki yemek kaşığı menemen
Öğlen bir kase muhallebi bir elmalı kurabiye çeyrek bazlama

Akşam yok
2,5 litre su 2 kupa yeşil çay
30 dk leslie
1.5 saat de temizlik yaptim

Ozgurkus · 20 Kasım 2020

Çeyrekten az fazla bazlama(yarımı bulmaz)
2tk tarator
2tk tereyağ
Cay

Sütlü kahve
3kare bitter
1kase domates çorbası 5lokma ekmekle
5adet gong (mısır pirinç patlağı)

Milföyden börek(suanda cok rahatsızım deliler gibi yedim tansiyonum çıktı)
Çay
2lt su
10mekik

Limonsuyu içtim birde bu tansiyon nasıl duser

Ozgurkus · 20 Kasım 2020

moni .!.:
*** 10. TAKIM 701. ETAP ***

Aylin42konya(70,0///% )
sara_28(75,0///% )
Natsume (66,5///%)
Zehra_mda( 62,1///% )
moni(91,9///% )
88prenses22 (95,5/// % )
Baby Cat(74,3///% )Tartıya ulaşamadığı için bildirimsiz.
Ozgurkus (70,9///% )
Obezzto ( 84,7///% )
EDMLM (67.10///% )14. Takımdan transfer olan üye.
Gazetekolik (76,0///%)14. Takımdan transfer olan üye.

10. Takım Ortalaması: %

takım içi

busefit(74,0/b )694. etapta 75,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
obesofobi (97,9 / b)yeni üye, bt:10/10/2020 bk: 100 h: ?
60kiloyum (87,4/)692. etapta 85,5 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Colorayzn (99,6/b)543. Etapta bildirimsiz 72,3 kg ile izne ayrılan üye.
Mydestinyy (96/98,2)628. Etapta bildirimsiz 95,1 kg ile izne ayrılan üye.
bilinmeyenkullanici (74,1/ b) 554. etapta 56,1 kg ile mezun olan üye. bt:26/10/2020 bk:73,5 h:
nilsub (91,3/b)671. etapta 81 kg ile kendi isteği ile ayrılan üye.bt:30/10/2020 bk: 92,2 h:
gezegenfeza(62,4/b) 682. etapta 57,8 kg ile mezun olan üye. bt:30/10/2020 bk: 64,9 h: 58,41
star4737(73/)yeni üye, bt:14/11/2020 bk: 73 h: 65,7
ikizannesi(70/68,7)yeni üye, bt:16/11/2020 bk: 70 h: 63
GIDI (94,5/103,5)614. etapta 94,5 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. Hedef revize:78

Canım bunlar gecen haftaki kilomuzmuydu ay hatırlayamadım eger öyleyse -500 degilde

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Popüler Üye

Popüler Üye

🦕10. Takım🦕

Guru

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Guru

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Guru

🦕10. Takım🦕

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency