Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Valla bende ters tepti bu orucla tek ogun yeme metodu
 


MUAMMARA
çoğunluk biber salçası olmak üzere biber+domates salçası
ceviz
sarımsak
zeytinyağı
bayat ekmek içi
karabiber, kırmızı biber, kekik

azcık da limon suyu
Yahu bildiğimiz acı sos işte daha dün benim olana yaptım
Afiyett şifa olsun arkadaşıma
 
Bana en güzel gelen apa, çok sıkı dersen karatay
Gerisi bende ters tepki yapıyor
apa güzel de şimdi ona pek uyamam gibi. aslında bana ya 2 öğün ya da 2 öğün artı 1 ara öğün iyi geliyor. bir de benim antin kuntin tariflerimle kaçamaklı karatayım var. bak onunla da geçen yıllarda güzel kilo vermiştim.
Yok mu benim gibi sabahlayan gece kuşu aaaa
gece 02.00 de yattım
Yahu bildiğimiz acı sos işte daha dün benim olana yaptım
Afiyett şifa olsun arkadaşıma
acı sos diil oooo. muammara acı sos pulbiberli yağlı ya da pulbiberli salçalı yağlı sosa deriz biz. saol tatlım arada değişiklik oluyıor işte. ama tabi ölçülü yemek lazım. çünkü ekmekle yeniyor.
Fulyacım insteg.. Bir sayfa aidin salihin öğrencilerinden. Malesef medyada açıklamamız dogru bulmuyorlar. Cüzi bir ücretinde var. Haklarına girmeyim.
özelden sayfanın adını atar mısın?
Çok rica ederim Aeben Hanımcım, o MUAMMARA bikerem


60kiloyum Fulyamm

desteğin için teşekkür ederim kaptanımmm muammara önemli bir konu çünkü
 
tamam kuzucum hayırlı olsun, tekrar hoşgeldin
 
hayırlı olsun canım. +3 kilo tartı farkı olmaz. eski tartın bozuktur. hiçbir tartı o kadar farklı tartmaz. 78 kilosun işte
 
*** 10. TAKIM 702. ETAP ***

Aylin42konya (68,9///% )
sara_28 (74,4///% )
Natsume (66,1///% )
Zehra_mda ( 62,2///% )
moni (93,5///% )
88prenses22 (94,7/// % )
Baby Cat (74,3///% )Tartıya ulaşamadığı için bildirimsiz.
Ozgurkus (70,3///% )
Obezzto ( 85,4///% )
EDMLM (66,6///% )
Gazetekolik (75,0///% )
Aeben(78,1///% )Mezun üye geri döndü. 590. etapta 65,8 kg ile mezun olan üye. Bt: 20/11/2020 Bk: 78,1 H: 70,29 +3 kg tartı değişikliği farkı.

10. Takım Ortalaması: %

takım içi

busefit(74,0/b )694. etapta 75,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
obesofobi (97,9 / b)yeni üye, bt:10/10/2020 bk: 100 h: ?
60kiloyum (87,4/)692. etapta 85,5 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Colorayzn (99,6/b)543. Etapta bildirimsiz 72,3 kg ile izne ayrılan üye.
Mydestinyy (98,2/)628. Etapta bildirimsiz 95,1 kg ile izne ayrılan üye.
bilinmeyenkullanici (74,1/ b)
554. etapta 56,1 kg ile mezun olan üye. bt:26/10/2020 bk:73,5 h:
nilsub (91,3/b)671. etapta 81 kg ile kendi isteği ile ayrılan üye.bt:30/10/2020 bk: 92,2 h:
gezegenfeza(62,4/b) 682. etapta 57,8 kg ile mezun olan üye. bt:30/10/2020 bk: 64,9 h: 58,41
star4737(73/b)yeni üye, bt:14/11/2020 bk: 73 h: 65,7
ikizannesi(68,7/)yeni üye, bt:16/11/2020 bk: 70 h: 63
GIDI (103,5/)614. etapta 94,5 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. Hedef revize:78
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…