- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
hayırlı sonuçlarla gel inşBu arada günaydın yine doktor yolu göründü bana dua edin
Insallah insallahhayırlı sonuçlarla gel inş
bakıyım kuzummoni kaptanım eğer şartlarım uyuyorsa mezun olmak istiyorum
6 lar hayırlı olsun abenimKilo bildirimim
Geçen hafta 71.3
Bu hafta 69.1
Fark 2.2
%3.085
hoşgeldin canımMerhabalar, ben Aslı 6. takımdan transfer oldum.İsminiz (İsteğe Bağlı ): Aslı
Yaşınız : 40
Boyunuz: 169 cm
Mesleginiz: Öğretmen
Şu anda çalışıyor musunuz: Evet
Evli/bekar: Evli
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları: 2 evladım var. 15 yaşında bir kızım, 6 yaşında bir oğlum var.
Emziriyor musunuz: hayır
Yaşadığınız şehir: Sakarya
Kilo alma hikayeniz : Doğum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Sağlıklı olmak için
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız :
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı? Evet
kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) hayır
Şu anki kilonuz: 78.900
Hedef kilonuz: 68.00
8 Ocak Kilo Bildirimi
1 Ocak 80.00
8 Ocak 78,900
Fark : 1100 gram
Yüzdelik olarak 1375 gram
Hoş buldum kaptanım. Teşekkür ederim.hoşgeldin canım
Hoşgeldin aslı hanım. Grubumuz genelde 40 yaş üstü. Kırklıllar grubuna hoşgeldinMerhabalar, ben Aslı 6. takımdan transfer oldum.İsminiz (İsteğe Bağlı ): Aslı
Yaşınız : 40
Boyunuz: 169 cm
Mesleginiz: Öğretmen
Şu anda çalışıyor musunuz: Evet
Evli/bekar: Evli
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları: 2 evladım var. 15 yaşında bir kızım, 6 yaşında bir oğlum var.
Emziriyor musunuz: hayır
Yaşadığınız şehir: Sakarya
Kilo alma hikayeniz : Doğum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Sağlıklı olmak için
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız :
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı? Evet
kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) hayır
Şu anki kilonuz: 78.900
Hedef kilonuz: 68.00
8 Ocak Kilo Bildirimi
1 Ocak 80.00
8 Ocak 78,900
Fark : 1100 gram
Yüzdelik olarak 1375 gram
İnşallah canımhayırlı sonuçlar alın inşallah
Hoşgeldiniz takımımıza inşallah hedeflediğiniz kiloya en kısa zamanda ulaşırsınızHoş buldum kaptanım. Teşekkür ederim.
| Üye Adı | Cuma | Ctsi | Pazar | Pzt | Salı | Çrş | Prş |
|
| +50 | + | +100 | + | +50 | +50 | +50 |
|
| + | + | + | - | + | +40 | +40 |
|
| + | + | + | - | - | - | + |
|
| - | - | - | - | - | + | + |
| @obezzto | - | - | - | - | - | - | - |
|
| m | m | m | + | + | +70 | + |
|
F
Fatimatuz_Zehra
| + | + | + | +110 | +70 | +90 | +90 |
|
| - | +120 | - | - | - | - | - |
| @Ekrl | + | + | + | +120 | +150 | +140 | +80 |
|
| + | +150 | + | + | + | + | +50 |
|
| + | - | +135 | + | +135 | - | +80 |
|
| + | +90 | +90 | +75 | - | - | - |
| @ re k l am | + | + | + | +135 | + | + | + |
|
| m | m | + | + | 120 | - | - |
Teşekkür ederim.Hoşgeldiniz takımımıza inşallah hedeflediğiniz kiloya en kısa zamanda ulaşırsınız
Canım çok az ve düzensiz yemişsin öncesinde böyle olunca da akşama ipin ucu kaçmış gibi. Denemek istersen benim daha önce gittiğim diyetisyenin verdiği listeyi atayım sana. İnsan bir şey yemezken kilo veremiyorum bu kadar yerken hayatta veremem diye düşünüyor ama ilk hafta üç kg vermiştim o listede ben.Menüm
12.00
1 ceviz
1 dlm kivi
15.00
1 tabak fırında etli sebze yemeği
Sonrası fena gidip gelip birkaç çatal yemekten yedim. 2 avuç cips ve 1 parça çikolata yedim .Sonra biraz pişmaniye.
Halbuki gündüz 1 saat yürüyüşte yapmıştım . Sonrasında çok üzüldüm ama nasıl bu kadar sorumsuz davranırım diye. İlk defa bir perşembe günü açlıktan midem guruldamıyor.Ve bu hissi hiç sevmedim
Özelden yazmıstım yazaman zaman hepimiz tökezliyoruz, önemli olan tekrar ayağa kalkabilmek
gruptan neden ayrılıyorsun onu anlamadım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?