- 16 Ocak 2018
- 5.174
- 18.529
- 248
Aslım çok tatlısın biliyorsun dimi
Sende iyi ki varsın, kendi güzel, kalbi güzel Aslım
Aslım çok tatlısın biliyorsun dimiYeter ki enerjim istesin. Sen 15.000 de, ben 16.000 yapayım. Varlığın hep bana güç verdi, veriyor.İyi ki varsın bal enerjim
Yok yüklenmeyecemde bugünlerde en kolay neyse onu yapıyorum hiç bişeyle uğraşacak mecalim yokSaracım mercimege tekrar yüklenme olurmu
Allah senin içinede ferahlık versinSaram içinde bulunduğun durumdan. Beklemek insanı dahada yoruyor...
Sen gene iyisin benim alıp başıma daglara gidesim var
Giderken @obezzto yuda alıcam
Maşallah aslıcım
Aminnn. İnşallah hepimizede.Yok yüklenmeyecemde bugünlerde en kolay neyse onu yapıyorum hiç bişeyle uğraşacak mecalim yok
Allah senin içinede ferahlık versin
Benide alsana mahşerin üç atlısı gibi düşelim yollara
Doğru diyorsunKafanın içindekiler de seninle geldikten sonra dağda kesmez seni
Dışarda yürüdüm 10.000 adım attımDönse benim dönerdi valla resmen 8 çiziyorum evde
15 olmaz da 10 olur 9 olur
Bazen banada olurBugün hiç bir şey yapmadım yani evimi temizleyecektim yapmadım ütü yapacaktım yapmadım yemek olarak da fırına hamsi attım salata dünden de mercimek çorbası vardı yetti gitti üzerimde bir üşengeçlik bir halsizlik bir tembellik var beynim yorgun hiç bişey konuşmadan sessizce öylece oturmak istiyorum.....
Rabbim hepinize huzur versinSaram içinde bulunduğun durumdan. Beklemek insanı dahada yoruyor...
Sen gene iyisin benim alıp başıma daglara gidesim var
Giderken @obezzto yuda alıcam
KaydoldumNaptın gülim kaydolabildinmi apaya?
Amin inşallah canımHerkesin içinde kendine göre dert ve sorunları var sanki kimsenin yüzü gülmüyor kimsede canlılık yok yada ben öyleyim bu hastalık psikoloji Bi taraftan evdeki ailesel konular ayrı taraftanAllah hepimizin içene ferahlık versin herkez gülsün artık herkesin muradı yerine gelsin kim ne istiyorsa amacına ulaşsın
Ayyy pek dertlimiyim ne içimi döktüm
Ama şakası da bir yana herkesin gülmeye mutlu olmaya hakkı var
Vay maşallah
Vay maşallah16 Ocak Menüm
09:00
2 haşlanmış yumurta
1 yk lor
1 dilim tt ekmek
Biraz yeşillik
13:00
200ml yarım yağlı süt ile Türk Kahvesi
1 hurma+2 çiğ fındık
18:00
1 orta kase yeşil salata içine
1tk zeytinyağı+2 yk keten tohumu
1 mandalina
Su: 3 litreyi geçti, az daha içerim
Çaylar : 5 kupa açık şekersiz,
1 kupa sade zencefil
Spor :
12.227 adım
40 dk kondisyon bisiklet
Spor Puanı:
50 puan/5000 adım= 1 adım 0.01 puan
12.227x0.01= 122 puan
40dk ×3 = 120 puan
Toplam = 242 puanmoni
Hoş geldin canım. Takıma çok güzel bir enerji yaymışsınİsminiz (İsteğe Bağlı ):
Yaşınız : 31
Boyunuz: 159
Mesleginiz: Maliye,özel sektör, yönetici
Şu anda çalışıyor musunuz: hayır
Evli/bekar: evli
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları: yok
Emziriyor musunuz:
Yaşadığınız şehir: istanbul
Kilo alma hikayeniz : 2020 senesinde işveren sıkıntılarından dolayı işten ayrıldım. Üzerine pandemi de eklenince sıkıntıdan evde kendimi öğrenmek amaçlı fırın işlerine verdim. Ne kadar tarif yaptım hatırlamıyorum. Sadece yapmakla kalsam yine iyiydi, afiyetle de yedim, yedirdim. Hareketli bir hayattan hareketsize geçme ile beraber yaklaşık 1 sene içinde verdiğim kiloları yavaşça geri aldım.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Her insan gibi sağlıklı olmak için ve her kadın gibi kendimi güzel hissetmeyi istediğim için kilolarımdan tekrar ve bu sefer tamamen kurtulmak istiyorum.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız:
Azimli, esprili, elimden geldikçe disiplinli biriyimdir. Okumayı, öğrenmeyi, araştırmayı, sorgulamayı severim. Sıcakkanlı ve samimi birisiyim. Samimi insanları severim. Dürüstlüğe, saygıya çok önem veririm ve karşımdaki insanlardan bunu beklerim. Haksızlığa, gelemem, susamam, susulmasını da hoşgöremem. Her sorunun konuşularak çözüleceğine inanırım. Bilgim dahilinde insanlara katkıda bulunmayı severim. Seviyesi olan her eleştiriye açığım. Bir grubu veya ortamı paylaşan insanların güzel geçinmesini, herkesin birbiriyle iyi olmasını arzu ederim. Boş vakitlerimde boş boş oturmayı sevmem, boşa geçen zamana çok acırım. Daima bir meşguliyeti olan deli dolu birisiyimdir. Birisi ile sorunum olduğunda bunu alçakça değil açıkça söylemeyi tercih ederim. Buna rağmen yine de bir tarafım çok hassas ve kırılgandır ama küslüğü de hiç sevmem. Bende böyle birisiyim.
Şuan 66.8 kiloyum. Şimdilik hedefim 55 kiloya inmek.
Ne demek kaptanım görevimizgeçen haftanı telafi ettiğin için teşekkür ediyorum
Canım eşim evde çocuk evde . Temizlik,yemek birde kafamı dağıtmak için örgüye başladım. Telefonu pek elime almıyorumPrensesim eskisi gibi göremiyorum seni takımda iyimisin canım?
Bu sefer hayırlı bir şekilde olur inşallah canımBu ay son tedavim kızlar. Bundan sonra doktor ve ilaç olmayacak o sebeble kendimi kilo konusuna daha çok vereceğime inanıyorum hem spor da yaparim. Gönül ister ki hamile olarak izne ayrılayım ama umudum yok o sebebten ınsallah 14 gün sonra sonuç belli olunca daha çok çalışacağım
Evet olmazdı canımBende atmasam olmazdı
GünaydınnGünaydın millet
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?