Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

sabah 06.00
1 küçük elma+ 1 tk tahin
sucuklu peynirli dukan tost
4 köz domates ve 2 köz biber
3 brezilya cevizi

ara 16.30
3 yk zeytinyağlı pırasa yemeği

akşam 19.00
avuç içim kadar hindi tandır
1 servis kaşığı bulgur pilavı
taze börülce salatası + soslu acı biber turşusu
3 küçük hurma arasına yaklaşık 2 tk sade fındık ezmesi

az sonra yeşil çay içebilirim emin değilim pek keyfim yok hala.
yatana kadar 1,5 lt su olur
 
Bugunku menum

Sabah 2 dilim pwynir 1 yk yesil zeytin 2 siyah zey. 2 ceviz yarim tam bug.ekmegi Sebze sogus ve bitli cayi

Ara turk kahvesi

Ogle yesil merc. 3 kasik yogurt

Ara 1 bar.kefir 4 badem

Aksam 6 kasik sebze yemegi zeytinyağlı 1 brk kefir 3 ks.bulgur pilavi

Ara yesil cay

Su 2.5 lt ve 15 dk leslie
 
Geçmiş olsun fulyacım
 
Annemin biyopsi sonucu çıktı bugün haberler iyi değil hem karaciğer hem diyaframda metastaz var doktorlar bekleyecek zaman olmadığını hemen yarın kemoterapiye başlanacağını söylediler Allahın izniyle bunuda aşacaz buda geçecek diye umudumu hep diri tutmaya çalışıyorum sizlerden ricam dualarınızda annemede dua etmeniz belki Allahım içinizden birinin duasını kabul ederde annemi bize bağışlar
 
Rabbim korktugunuza ugratmasin canim
 
Fatimatuz_Zehra .!.:
Ben dün form içtim wc için iyi geldi
Genişletmek için tıkla...
elma ve hurma da iyi geldi gibi canım saol.
Natsume .!.:
60kiloyum geçmiş olsun
Genişletmek için tıkla...
saol tatlım.
Rabbim Şafi ismiyle şifa versin kuzum. Sizlere bağışlasın. Üzüldüm açıkçası ama Rabbim bilir. Ol der olur dua edelim.
sara_28 .!.:
Hayat çok kısa ne zaman ne olacağı hiç belli olmayan zamandayız bu yüzden bugüne kadar istemeden birinizin kalbini kırdıysam özür dilerim hakkınızı helal edin benimde hakkım varsa hepinize helal olsun
Genişletmek için tıkla...
benden yana helal olsun canım. moralini bozma. hep diyorlar ya düne takılma, geleceği çok düşünme, bugünü yaşa bekle. aynen öyle.
 
obezzto .!.:
Apa da su saati zamanlarının kısıtlı olmasından su içmede problem oluyor biraz.yarın bu kadar beklemeden su içicem
Genişletmek için tıkla...
Yemeklerden 1,5 saat sonra içmeye başlayabilirsin
Benim yemekten sonra 3 saat geçti, yeni başladım içmeye çünkü et yedim, et sindirimi zor ve uzun olduğu için suyla arayı uzun tutmak gerekiyor
Et yetmediysen uzun tutmaya gerek yok
 
Rabbim şifa versin inşallah
41 yasin mi okusak
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Arkadaşım enişteci mi?
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
Matmazel -
10 - 16 Kasım 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
924
Nhessa
  • Anket Anket
Tatlı Tarifi Değişik, Pratik ve Kolay Sütlü Tatlı Tarifleri
405 406 407
Yorumlar
8K
Görüntüleme
94K
Lidlaylim
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
puskulluoglak
  • Anket Anket
Et Yemekleri Kırmızı Et Yemekleri
165 166 167
Yorumlar
3K
Görüntüleme
50K
Kukrim
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…