iyi geceler kizlar
sanirim 3 dk falan sürdü duruşma.
bitti.
Woww spor a bak maşallahİyi Geceler
18 Ocak Spor Bildirimi
15 dk zumba : 45 puan
15.104 adım : 151 puan
Toplam : 196 puanmoni
Eki Görüntüle 2764097
Wayy Wayy süper ötesi18 Ocak Menüm
Sabah 11:00
1 yumurta
1 yk lor peyniri
Biraz yeşillik
1 dilim tt ekmek
Ara 1
250 ml süt ile Bosnova Kahvesi
10 çiğ fındık
Ara 2
4 kaşık yoğurt 2 hurma
Akşam 18:00
2 kepçe işkembe çorbası
1 çorba kasesi salata
Su yaklaşık 3 lt, az daha içerim
Çay 5 kupa açık şekersiz
1 sade maden suyu içine 1/4 limon
Spor:
12.543 adım
80 dk bisiklet
12543 adım x 0.01 puan = 125,43 puan
80dk x 3 puan = 240 puan
Spor Toplam= 365 puanmoni
Sanada maşallah gezom harikasınız vallahi45 dakika bisiklet sürdüm
Bu hafta tablo yapılmadığı için puan yazmıyorum
Hayırlı sı olsun inşallah canım Allah pişman ettirmesin ikimizinde yolunu açık etsin inşallahiyi geceler kizlar
sanirim 3 dk falan sürdü duruşma.
bitti.
Hayırlı sabahlar, sanada maşallahGünaydın canlar
Kaçamak sız gün diliyorum hepimize
2 bardak suyumu ve kahvemi içip yürüyüşe cıkıcam
Ohh iyi biraz vucudun dinlenmiştir hep uykusuz uykusuzGünaydın kızlar
Bugün iyi uyumuşum
Vücut alışık deyil ya, çok şişmişimOhh iyi biraz vucudun dinlenmiştir hep uykusuz uykusuz
Gülim senin vucud illa şişecek bişi buluyor. Bunun için Bir Dr göründü mü? Niye bu kadar su tutabiliyorsun?Vücut alışık deyil ya, çok şişmişim
İnşaallah canım GünaydınGünaydın canlar.herkese mutlu bir gün olur inşallah
Günaydın canımGünaydın canlar
Kaçamak sız gün diliyorum hepimize
2 bardak suyumu ve kahvemi içip yürüyüşe cıkıcam
Günaydın canımGünaydın kızlar
Bugün iyi uyumuşum
Günaydın canımGünaydınlar olsun hepiciğinize
Hayırlı sabahlar, hayırlı günler canımHayırlı sabahlar
Günaydın canımGünaydın kızlar nasılsınız?
İyilik bizden de çalışıyoruzİnşaallah canım Günaydın
Günaydın canımafiyet olsun. Umarım güzel bir yürüyüş olur
Günaydın canımne güzel dinlenmişsin ohh
Günaydın canım
Hayırlı sabahlar, hayırlı günler canım
Günaydın canımŞükür iyi, sen nasılsın?
Uykucu şirinelere de günaydın ❤
iyi geceler kizlar
sanirim 3 dk falan sürdü duruşma.
bitti.
Süpersin canımTeşekkür ederim canım
Toto uyuştu ama yinede hunharca bindim
Gündüz yürüyüş, akşam bisiklet
Canım ne kadar hafif bir menü, afiyet olsunSporda güzel, bu menüye göre hatta çok iyi
ikinizin de yolu açık olsun. hayırlı olsun canım.iyi geceler kizlar
sanirim 3 dk falan sürdü duruşma.
bitti.
çok şükür canım ben de iyiyim.Iyiyim cok şükür. Keyifler yerindesen nasilsin canim benim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?