Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

49,5 Ekim gelene kadar buçuklu
Allah saglık lı uzun ömür versin inşallah ama cok sevindim benim yaşıma yakın olupta kilo verenleri cok örnek alıyorum
Bazen yaa yaşım geçti veremiyorum deyip pes etmek gibi şeytani fikirler geçiyorken böyle sizleri kilo verir iken görmek beni motive ediyor
 
merhaba kızlarrr

cuma 85.8
bugün 85.8 moni

eksilerim hikaye oldu bu hafta. sabah birebir cumayla aynı oldu. foto da çektim ama atmaya gerek yok nasılsa listeye giremeyeceğim.

yine 2. gün oldu wc yok. halbuki sabahları 1 yk zeytinyağı da içiyorum. kafamı bir toplayayım da bir şeyler yapayım. bu böyle olmayacak.
 
Keşke resim çekip atsaydın
Haftaya eksi olsa direk listede olurdun
 
Menüm
Sabah
2 ızgara köfte dün akşamdan kalan
Kuru domates yeşillik
1 dilim cavdar ekmegi
Ögle
Kahve. Soda
Ceviz leblebi kuru üzüm
Toplam 1 avuç bile dolmadı
Akşam
1 tabak yeşil mercimek yemegi
3 litre su
Spor ev işi arada hopladım zıpladım
 

pes etmek yok sakın canımcım

aramızda kalsın takımın çoğu bizden
ifşa etmiyim şimdi saklananları
 
Alıntı yapmadan yazmışım gezoyu dinle sen sinemaki yi
pes etmek yok sakın canımcım

aramızda kalsın takımın çoğu bizden
ifşa etmiyim şimdi saklananları
Yok yok pes etmek yok sagolun sayenizde madem laf aramızda hepimiz akran mışız
Hatta yine kilo yakın olanlar yarış yapalım mı

Ne derseniz kızlar yarış yapalım mı yakın kilo olanlar eşleşelim
 
Canım sen gezo nun dedigi ögütüşmüş sinemaki yi dene bence bu kabızlık nereye kadar böyle
Gerekirse Bi doktora görün
benim yıllardır var canım bu. çok şükür bağırsaklarda sorun yok. bilmiyorum herhalde beslenmemle ilgili. 2 öğün de başlarda ben de wc sıkıntısı yapıyor çünkü. bir de oruç.
aktara uğrayamadım yoksa alacağım sinameki.

Keşke resim çekip atsaydın
Haftaya eksi olsa direk listede olurdun
foto var atayım. sabah çekmiştim antika tartımla
 
Bugunki menüm
Sabah bol peynirli kahvalti
Araya bir küçük kaşık dökmesi sıkışmış olabilir
Ara bir kupa nescafe
Öğlen et sote
Ara bir mandalina
Akşam kahvaltı hazırlamak zorunda kaldım
Peynir 5 zeytin 2 çatal bal
Su 1.5 litre anca
Pazartesi günü istanbula geçeceğim
Orada diyetime sıkı sıkıya devam etmek istiyorum desteklerinize ihtiyacım var
Diyetini boz diyip duruyorlar
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…