Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Dene bizede söyle, malûm yaş gidiyor
 
slm...
takımdaki çogu kişi tanıyor ama tanımayanlar için kendini tanıtayım
İsminiz (İsteğe Bağlı ):yasom
Yaşınız :48
Boyunuz158
Mesleginiz:devlet memuru
Şu anda çalışıyor musunuz:evet
Evli/bekar: hem evli hem bekarım
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları:1 tane 25 yaşında
Emziriyor musunuzas
Yaşadığınız şehiras
Kilo alma hikayeniz :yemek yemegi seviyorum şaka bi yana haşimato hastasıyım
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz:sağlıgım için
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : tipik tembel bogayım

 
bugunki ilk menümüde yazayım apa yapıyom rabbim inş seviyeleri tamamlamayı nasip eder.
sabah - limonlu su
filtre kahve sekersiz ve çay
öğlen - 3ceviz 5 6 tane fındık sekersiz türk kahvesi 2 yudum laf aramızda hiç kahve sevmem
akşam - kereviz dilimi ve 4tane bulgurlu köfte ve yogurt
1.5lt su spor koco totomu kaldırırsam yapacam yazarım
 
Eşimde boğa burcu..Keşke oda biraz tembel olsa..çok hiperaktif hiç duramiyor yerinde
 
Hayırlı akşamlar hanımlar malum ablamdayim çok giremiyorum.
Bugün Sultanahmet ve Ayasofya gezisi yaptık çok çok yoruldum ama değdi tabii
Sabah klasik kahvaltı ek olarak kadiköyden Eminonune geçerken martılara atmak için aldığım simidi martılarla ortak yedik

16 gibi yine geri dönüş yolunda simit aldım martılar icin
18 gibi bir kase bamya çorbası
Bir adet biber dolması
2 yk yoğurt

1 kupa yeşil çay
Su miktarını bilmiyorum
 
Fitkek bir diyetisyenin tarifiymiş, çok güzeldi tadı. Fazla kaçırmamak için yiyeceğim dilimi aldıktan sonra hemen buzluğa attım.
8 tane inciri sıcak sufa 15 dk bekletip küçük küçük doğradım.

Ben tb un ile yaptım ama internetteki tarifte tam buğday un ile yulaf unu karıştırılıp yapılmştı.
yumurtayı çırpıp süt ve az miktar yağ ekledim. Ununu ve kabartma tozunu (tarifte soda kullanılıyordu galiba) ekledim. En son da incir ve iri doğranmış ceviz, tarçın ekleyip fırına verdim. Çok az da bitter damla çikolata koydum.
 
Afiyet olsun canım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…