Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Amin canım ama şeker yüksekse eğer uyku yapıyor maalesef benim öyle gözlerim kapanıyor resmen yarım saat uyusam yetiyor benim yedi ceddim şeker hastası annem ailesi babam ve rahmetli amcam ve çocuklar hepimixde var gerçi benimkisi evlendikten sonra başladı
 
Ben geldimmmm

Akşam yemeği de yendiğine göre hemen aklimdayken yediklerimi de paylaşayım ;

Sabah 09.30 gibi uyandım

Kahvalti
2 yumurtalı omlet

Ara 10:30
1 şekersiz Nescafe

Ara 12:00de
1 anansli yeşil çay
50 gram çiğ çekirdek

Ara 15:00de
1 duble şekersiz Türk Kahvesi

Akşam 18:45de
1.5 kepçe Mercimek çorbası
4 kaşık Taze fasulye
2 kaşık yoğurt
4 - 5 çatal kırmızı lahana salatası yoğurtlu

Gün içinde 1.5 litre ancak su içtim ama devamı gelir
 
Kiz ben biguzel yemek yiyorum ki anlatamam cuma rakamlardan gorursun. Yarin basliyorum tekrar ona gore bak gelirsem tozu dumana katiyorum
Hodri meydan şekerim
Bugun menum
Sabah tost kasarli hemde
Arada bitki cayi iciyorum ki tost erisin diyesonra canim tatki cekti onuda yaptim yedim biguzel bastik 1 kase.aksamda durum yedim simdilik bu kadar cayida sade iciyorum
Of of doldu ödemler
Afiyet olsun kuzum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…