Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

İyi akşamlar

menüm

kahvaltı
Smoothie (yarım muz, 1 sb süt, 1 yk yulaf ezmesi, 2 ceviz, yarım elma)

öğle
Börülce salatası

akşam (Yemek yapmaya üşenince kahvaltı şey ettik)
1 dilim tb ekmek
Sucuklu yumurta
Peynir
Salatalık
4 zeytin

normalde akşam detoks öğünü olacaktı yoğurtlu ama karşı koyamadım kahvaltıya.

su: 1lt
 
Selamün aleyküm kizlarrrr

Herkese hayırlı sabahlar

Çok şükür bugün çok daha dinç uyandım dayanamayıp tartildim çok şükür gayet güzel bir rakam gördüm devamı da gelecek inşallah.

Burada yine lapa lapa kar yağıyor Bugun aslında Kursa gidecektim ama maalesef kardan dolayı iptal edilmiş Neyse bende kahvemi yapar öğlenden sonra cam dibinde keyif yaparım
 
Mydestinyy .!.:
Günaydın kızlar ya sabah tartıldım ben moralim bozuldu pazartesi 95 çıkan ben bu sabah 96.5 çıktım
Genişletmek için tıkla...

Acaba ödem yapacak bir şey mi tukkettin
Yada suyu mu eksik içtin
Moral bizmadan şu iki günü protein ağırlıklı ve bol suyla geçir az da olsa ekşi görürsün bence
 
Oh ne güzel biz de işe gelip çalışalım hıhhh
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
Arkadaşım enişteci mi?
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
4K
Matmazel -
10 - 16 Kasım 2025 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
1K
Nhessa
  • Anket Anket
Tatlı Tarifi Değişik, Pratik ve Kolay Sütlü Tatlı Tarifleri
405 406 407
Yorumlar
8K
Görüntüleme
95K
Lidlaylim
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
3K
puskulluoglak
  • Anket Anket
Et Yemekleri Kırmızı Et Yemekleri
165 166 167
Yorumlar
3K
Görüntüleme
51K
Kukrim
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…