- 13 Eylül 2015
- 21.922
- 68.900
- 798
Kaptancigim,benim daha onceki diyetimde kol altlarim sarkma yapmisti biraz,buna nasil tedbir alabilirim?26 katı merdivenden koşarak inmişliğim var
hoşgeldinMerhaba ben de katılmak istiyorum
İsminiz (İsteğe Bağlı ): semra
Yaşınız : 33
Boyunuz: 155 cm
mesleğiniz: öğretmen
Şu anda çalışıyor musunuz: evet uzaktan eğitim sürecindeyiz
Evli/bekar: evli
Çocuk Sayısı ve yaşları: 1 çocuk 6 aylık
Emziriyor musunuz: evet
Yaşadığınız şehir: kayseri
Kilo alma hikayeniz : kendi bildim bileli tontiğim, karbonhidrat ağırlıklı beslenmem var ama asıl şişmem üni bitince oldu. Özel sektörde İşe başladım önce ve yoğun yaşamda hep dışarıdan yemeye başlayınca işin ucu kaçtı. Sonra memuriyete geçtim işim düzene girdi vs ama kiloyu veremedim.
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: sağlıklı olmak için ve aynada kendimi beğenmek için.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : okumayı ve öğrenmeyi severim, ev işi hele de mutfaktan hiç hoşlanmamkilo olayındaki asıl sorunum da hazır gıdadan kaynaklı zaten.
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) hayır
Şu anki kilonuz: 83
Hedef kilonuz 70
Tamamdir kaptanim,eski nickim de lazimmi?okudum ben
hoşgeldinİsminiz (İsteğe Bağlı ): labelle
Yaşınız : 39
Boyunuz: 1,65
Mesleginiz: Bankacılık
Şu anda çalışıyor musunuz: Hayır
Evli/bekar: Evli
Var ise çocuk Sayısı ve yaşları: 8 ve 1 yaşlarında 2 oğlum var.
Emziriyor musunuz: Evet
Yaşadığınız şehir: Diyarbakır
Kilo alma hikayeniz : Hamilelik ve emzirme süreçleri
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz: Sağlık ve güzel gözükmek için.
Bize kısaca kendinizi anlatır mısınız : Ben yemek yemeyi aslında seven biri değilim, beni kek, pasta tarzı şeyler kilo aldırıyor. Tabi diyet yapmadan kilo veremiyorum. Bugün yarın diyet yapacağım diye başlamadan daha da aldım. Artık başlamam gerekiyor.
Daha önce herhangi bir takımda yarıştınız mı?(kullanıcı adı değişikliği vb. oldu mu?) hayır yarışmadım
Şu anki kilonuz: 78
Hedef kilonuz: 57
kaynatıyo musunn, kaynatıyosan ekleme içerken sıkarsınYesilcayimi demledim,taze zencefilli suyumu yapiyorum simdi.
Limonu kabuklu atmak istiyorum ama acilastiriyor arkadaslar,ama derseniz ki daha faydali,atarim:))
kuzum onun için hareketler var onları yapmalısın , krem hiç bilmiyorum ki tek başına faydası da olmaz. mesela kürek çekme hareketi yapabilirsin, içten dışa doğru.Kaptancigim,benim daha onceki diyetimde kol altlarim sarkma yapmisti biraz,buna nasil tedbir alabilirim?
Burada bir arkadas ona ozel krem kullandim gibi bisey demisti ama bulamadim kimdi...
var bendeTamamdir kaptanim,eski nickim de lazimmi?
Ah arkadasim bilsen ne kadar avantajlisinGeliyim barizaten dünden istekliyim korkum sütten
kız yazdıklarını gözden geçir ben çözüyorum da kızlar anlamıyodur:) şifre çözücü lazım
Takır takır yazıyorum noktalama işaretlerini unutuyorum birde benim telefon hafızası ingilizce türkçe yazarken harfler karışıyor cokkkk sorrryyyyyykız yazdıklarını gözden geçir ben çözüyorum da kızlar anlamıyodur:) şifre çözücü lazım
kuzum tartı foton lazım kayıtlara geçmem için, kullanıcı adın ve günün tarihi yazılı olan bir not ileTamamdir kaptanim,eski nickim de lazimmi?
Hee,ama dukan içtim tartildiktan sonra,bir de kahvalti ettim=/kuzum tartı foton lazım kayıtlara geçmem için, kullanıcı adın ve günün tarihi yazılı olan bir not ile
evet, ilk tartın olduğu için farketmez yediğin içtiğin ekle senHee,ama dukan içtim tartildiktan sonra,bir de kahvalti ettim=/
Yarin eklesem olur mu?
Tarih ve ad yazilacakti di mi?
Bugun tartildim ama resmi cekmeyi unutmusummtakıma gelen yeni üye sayısı şimdilik 35
tartı bildiren ise 14 kişi
kızlarr tartı bildirimlerinizi lütfen yapınız
Yok kaptanim, surahideki soguk suya ilave ettim gun icinde icecegim.kaynatıyo musunn, kaynatıyosan ekleme içerken sıkarsın
Bugun tartildim ama resmi cekmeyi unutmusumm82.9 dum 82.2 olmusum
Yavaş yavaş olucak canim hiç moralini bozma ben ilk aylarda 15 gün tartının edildiğini görmeyince uzulmustu M meğersem yavaş yavaş oturacakmış kilo verme ondan sonra hızlanıyor benim durduğu bile olduBugun tartildim ama resmi cekmeyi unutmusumm82.9 dum 82.2 olmusum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?