Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım


Kimsenin olmadığını anlayınca tekrar girmiş pislikler geçmiş olsun siz de dikkat edin ne olur ne olmaz
 
Günaydın. 60lara dönüyorum insan bırakınca kilosu gidiyor, biraz dikkat edince toparlanıyor şükür. Geçen cuma 71.1 di, 1.25 gitmiş

Günaydın
Fark 1.7 kg
2'ye tamamlayamamak beni bir miktar üzdü. Yine de nisan ayı hedefi olarak 80'li kilolardan kurtulmayı amaçlıyorum. Mayıs başında 70'lere merhaba diyeceğim. Evet yapacağım


Günaydın
Geçen cuma 97.5
Bugun 96
Fark 1,5
Yüzde 1,538 (inşallah doğru hesaplamış indir )
Tebrikler kızlar
 
Dünkü menüm,

Saat 09.30
1 küçük simit
1 bardak şekersiz çay

Saat 14,00
1 tabak mercimek çorbası

Saat 19,30
1 tabak fırında tavuk patates
3-4 bardak ayran

2,5 llitre su

15 dk yürüyüş 30 puan
15 dk çalıp oynama 45 puan
Toplam 75 puan
 
Dünkü menüm kahvaltı yumurta yeşillik ananasli yesil cay ara ogun: sütlü nescafe Öğle Yemeği: yulaf tost ara öğün: 2 dilim esmer glutensiz bulgurla yapılmış yeşil mercimek köftesi tavuk tabanlı diyet pizza 1 dilim Akşam yemeği: mercimek çorbası Spor : yok su: 4 litre
 
Benimde şuan tam tersine fena sis 2.günüm bugün dün çok rahatsızdım oluyorum sandım sancidan bugün sabah ta ağrıdan öldüm karnım bildiğin 3 aylık gibi

Aynen benim de 2.gün dün başladı geçmiş olsun canım çok şükür ben şimdilik iyiyim bir anda gelmezse sancı iyi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…