- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.845
- 248
Ben kendi evime bile buyuzden korka korka giriyorum psikolojim alt üst oldu.
Olur isterim ama bu hafta artı geldim.
Dikkat etmeme rağmen
Ben kendi evime bile buyuzden korka korka giriyorum psikolojim alt üst oldu.Cana gelmesinde kuzum mal yerine geliyor.
Tabi birde psikolojisi var.
Benim rüyalarımda bile defalarca evim soyuldu o dönem.
Olur isterim ama bu hafta artı geldim.
Ben simdi 2 mil leslie yapacagim canim.Spor yapiyor musunuz arkadaşlar evdeyiz yasak var diye yemeye vurmayalimm
Streç naylon acayip terletiyor bir ara denemiştimBen önce kek filan yerken şekersiz denemiştim,birden insan tiksiniyor sanki evet
Fakat şimdi şekerli bardaktaki çay kaşığı cayima değse içemiyorum.
Acıkmaman çok güzel,ben de illa aç olmuyorum aslında,geçte yiyorum,daha da geciktirebilirim
Ya bir yerden kisicaz ki gitsin bu fazlalıklar.
Basen ve karnıma streç naylon sardım,spor yaparken bir işe yarasın bari:)
Hayır o kişi ben değilim sanırsam. Ben marketten hazır aldım yulaf ezmesi yazıyordu, tane tane bir şey, yogurda katıp yiyorum henüz alışamadım tadına pek sevemedim ama zamanla seveceğiz birbirimizi umuyorumYulaf lapasini sen mi yiyordun canım, ununu mu alıyorsun?
Daha önce almıştım diyetteyken,taneleri kırılmış gibiydi.
Unu daha iyi olur sanki
Evet inşallah, bana takıl hayatını yaşaAyyy bu ay içinde 10 kilo muuuuu
Tut elimden tuuuut,götür beni gittiğin yereeeeeee
Kesinlikle. Akşamları yapmaya çalışıyorum kendi halime. Dün yapamadım halim yoktu. Bugün bir şeyler yapacağım inşallahSpor yapiyor musunuz arkadaşlar evdeyiz yasak var diye yemeye vurmayalimm
Canım hayat nasıl gidiyor? Bekar sin sanırım artıkStreç naylon acayip terletiyor bir ara denemiştim
Hayır o kişi ben değilim sanırsam. Ben marketten hazır aldım yulaf ezmesi yazıyordu, tane tane bir şey, yogurda katıp yiyorum henüz alışamadım tadına pek sevemedim ama zamanla seveceğiz birbirimizi umuyorum
Evet inşallah, bana takıl hayatını yaşadermişim. Bakalım bekleyip göreceğiz, ama her an şekerli çay ya da Türk kahvesi içebilirim içim kurudu iki gündür çaysızlıktan
Kesinlikle. Akşamları yapmaya çalışıyorum kendi halime. Dün yapamadım halim yoktu. Bugün bir şeyler yapacağım inşallah
Ayy ben de caysiz yapamam,kapidan girince cantami elimden birakmadan caydanligin altini yakiyorumStreç naylon acayip terletiyor bir ara denemiştim
Hayır o kişi ben değilim sanırsam. Ben marketten hazır aldım yulaf ezmesi yazıyordu, tane tane bir şey, yogurda katıp yiyorum henüz alışamadım tadına pek sevemedim ama zamanla seveceğiz birbirimizi umuyorum
Evet inşallah, bana takıl hayatını yaşadermişim. Bakalım bekleyip göreceğiz, ama her an şekerli çay ya da Türk kahvesi içebilirim içim kurudu iki gündür çaysızlıktan
Kesinlikle. Akşamları yapmaya çalışıyorum kendi halime. Dün yapamadım halim yoktu. Bugün bir şeyler yapacağım inşallah
Kesinlikle yap canımStreç naylon acayip terletiyor bir ara denemiştim
Hayır o kişi ben değilim sanırsam. Ben marketten hazır aldım yulaf ezmesi yazıyordu, tane tane bir şey, yogurda katıp yiyorum henüz alışamadım tadına pek sevemedim ama zamanla seveceğiz birbirimizi umuyorum
Evet inşallah, bana takıl hayatını yaşadermişim. Bakalım bekleyip göreceğiz, ama her an şekerli çay ya da Türk kahvesi içebilirim içim kurudu iki gündür çaysızlıktan
Kesinlikle. Akşamları yapmaya çalışıyorum kendi halime. Dün yapamadım halim yoktu. Bugün bir şeyler yapacağım inşallah
Gerçekten de öylecan sıkıntısından yiyoruz o yuzren yemeyelim kilo oluyor. Sonra dhaa çok canımız sıkılıyorBen simdi 2 mil leslie yapacagim canim.
Birincilerin sayfasini okudum,daha da bir motive oldum.
Yermiyim gereksiz yere,kimse de yemesin.
Cansikintisindan yiyoruz zaten acliktan degil ki
Ispanakli borege hic dayanamazdim,ona sabah dayandim,baktim olmemisimKesinlikle yap canım
Gerçekten de öylecan sıkıntısından yiyoruz o yuzren yemeyelim kilo oluyor. Sonra dhaa çok canımız sıkılıyor
.bende biraz yaptım şimdi oturdum azcik örgü orup kafamı dagitayim sonra tekrar yapabildiğim kadar eklicem
DimiCanım hayat nasıl gidiyor? Bekar sin sanırım artıken son o mevzuları konuyoduk
Haşlayip mi yogurda? Ben direkt katıyorumAyy ben de caysiz yapamam,kapidan girince cantami elimden birakmadan caydanligin altini yakiyorum
O yulafi yemistim iste ben,evet tatsiz,semizotuna filan katiyordum pirinc gibi.
Bir de sutle tatli mi ne yapmistim:))
Dagilmiyor,haslayip yogurda filan katilabilir belki.
Hir de hani marketlerde yulafli kuru meyveli seyler vardi,ama onlar bana tatli geldi,yine de seker katilmis bence.
Ben aslinda sekersiz yapiyor sayilirim ya,kompostoyu bile sekerli icemiyorum
Aynen öyle bizimkiler pizza yicek bende sebze ayarlicam kendime.Ispanakli borege hic dayanamazdim,ona sabah dayandim,baktim olmemisim
Ona dayandiysam heheeeey
O guzel etegime kavusacagim demektir
Çok sevindim canım adınaDimiaz mı bu mevzularla debelenmiştim
Su an bekarım sultanım
Şaka bir yana çok şükür Rabbim bizim icin en hayirlisini nasip etti
Hem.mutsuzdum, hem etrafımda 1 kişi bile.yoktu tanış ,arkadaş,dertleşebilecegim biri
.
Simdi ben de mutluyum,cocugum da mutlu dogal olarak ,mutlu anne mutlu cocuk
Hayat olmadigi kadar guzel hamd olsun
Sen nasilsin gorusmeyeli geri donmussun ,hoşgeldin tekrar
Haşlayip mi yogurda? Ben direkt katıyorum
yulafı değişik şekillerde hazırlıyorlar ama asıl su veya sütle pişirilerek yenir. aklında olsun. bu şekilde içindeki pektin midende jel haline gelir ve uzun süre midede kalır tok tutar. hem pişince daha lezzetli oluyor. ben hep sütle pişiririm.Streç naylon acayip terletiyor bir ara denemiştim
Hayır o kişi ben değilim sanırsam. Ben marketten hazır aldım yulaf ezmesi yazıyordu, tane tane bir şey, yogurda katıp yiyorum henüz alışamadım tadına pek sevemedim ama zamanla seveceğiz birbirimizi umuyorum
Evet inşallah, bana takıl hayatını yaşadermişim. Bakalım bekleyip göreceğiz, ama her an şekerli çay ya da Türk kahvesi içebilirim içim kurudu iki gündür çaysızlıktan
Kesinlikle. Akşamları yapmaya çalışıyorum kendi halime. Dün yapamadım halim yoktu. Bugün bir şeyler yapacağım inşallah
hoşgeldin edacım. sünnetiniz hayırlı olsun.Çok sevindim canım adınaanneler hep mutlu olmalı ki evladinida sağlıklı bir birey olarak yetisrebilsin.
Ben napim aynı. Liseyi bitirdim bu boşlukta. Unv. Sınavına giricem haziranda. Pek sanmıyorum tutturabilecegimi sadece barajı geçsem yeter aslında. Çocuk gelisimi istiyorum. Bakalım nasip. Bi kaç gün evvel oğlanı sünnet ettirdik. Ole iste onla ugradioz
3 mil leslie yaptimAynen öyle bizimkiler pizza yicek bende sebze ayarlicam kendime.
Çünkü veremiyorus bu kiloları başka sekilde
Olsun canim uzulme,her bunye farklidir,kaldiramaz.Ayy kizlar
Degil 21, 2. Günümde bozdum
Menü
.
Saat 14. 00
1 tatlı tabağına menemen
3 kaşık bezelye
.
Saat 16.00
Yarım haşlanmış yumurta
1 tabak dible (dünkü yemek)
1 kase yulaflı yogurt
.
Saat 19.00
1 tabak menemen
2 dilim ekmek
Şekersiz 1 bardak çay
.
Su içmeye devam ediyorum
Sporu da ilerleyen saatlerde yapacağım inşallah
.
Ekmek yedim diye salmak yok aynen kaldıgım yerden devam
Yemeseydim elim kolum kalkmayacaktı, ruh gibi dolaşıyorum evde sabahtan beri
Sagolsun canımyulafı değişik şekillerde hazırlıyorlar ama asıl su veya sütle pişirilerek yenir. aklında olsun. bu şekilde içindeki pektin midende jel haline gelir ve uzun süre midede kalır tok tutar. hem pişince daha lezzetli oluyor. ben hep sütle pişiririm.
hoşgeldin edacım. sünnetiniz hayırlı olsun.
Sende pizza yiyebilirsin diyet pizza bir sürü var ıspanak tabanlı, tonbalik tabanlı, haşlama tavuk tabanlı,yulaf ezmesi tabanlı daha sayamayacigim birsürü nerden biliyorum dersen eğer hepsini yapmisligim var evde canim pizza çekince alıyorum yağsız tonbaligini lightolanlarindan 1 yumurta kırıyorum içine baharatları atıyorum içine veriyorum fırına. 5 dakika pizza tabanı oluyor sonra domatesli veya biber salçalı sos hazırlıyorum üstüne . sonrada zeytin koyuyorum bide evde hangi peynir varsa koyuyorum ben genelde MOZERALLA koyuyorum. eğer öğün MOZERALLA yoksa beyaz peynir rendeliyorum bol baharatli veriyorum fırına peynirler eriyince çıkarıyorum iste diyet pizza.5 dilim çıkıyor 1 dilimi sadece 36 kalori düşün. Aynı pizzanın haşlanmış ıspanaklı taban versiyonunu yapıyorum ara siradaAynen öyle bizimkiler pizza yicek bende sebze ayarlicam kendime.
Çünkü veremiyorus bu kiloları başka sekilde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?