Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Supersiin
 
4 tane hap içtim hepsine bir bardak içtim bilere bari ordan yırtayım diye
 
Dün menümü yazamamıştım.
Sabah 2 dilim kepekli tost ekmeği, peynir zeytin, yumurta.

Akşam;
1 kepçe kıymalı patates yemeği ve yoğurtlu biber kızartmasi

Sonra sütlü filtre kahve ve 1 adet muz, 1 kıvi yedim.
Geceye doğru canım çok fazla tatlı çekti. Yarım danette yedim. Bu kadar.
1litre su. Spor yok.
Bugün daha güzel bir gün olacak :)
 
Dün menümü yazamadım

kahvaltı 3 köz biber
1 dilim beyaz peynir
5 zeytin
1 haşlanmış yumurta
2 dilim çavdar ekmeği

Öğle
Haşlanmış tavuk yapılmış yeşillikle salata
1 tane soğan halkası

Akşam
Avuç içi kadar ızgara et
Salata

30 dk Leslie 90 puan
3 litre su
 
Bitecek gibi de durmuyor malesef bizdede eşim atlattı bize bulasmadi bende korkuyorum vizede bulaşacak diye
 
Bitecek gibi de durmuyor malesef bizdede eşim atlattı bize bulasmadi bende korkuyorum vizede bulaşacak diye
Toplu bi yasak gelse aslında belki olur böyle hafta sonu yok hafta içi 9 la olcak iş değildi herkesi mahvettiler şöyle tam anlamıyla 1 ay yasak deseydi belki böyle olmazdık
 
Toplu bi yasak gelse aslında belki olur böyle hafta sonu yok hafta içi 9 la olcak iş değildi herkesi mahvettiler şöyle tam anlamıyla 1 ay yasak deseydi belki böyle olmazdık
Kesinlikle birde kimse yasağı takmiyorki, ilk yasamlar geldiğinde sokaklar hayelet sokakti şimdi herkes dışarda parklar,sahiller tıklım tıklım market bahanesine herkes geziyor tozuyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…