Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Ben de hamileyken tavuktan soğumuştum, iyi de oldu, tavuklara çok güvenmiyorum açıkçası. Kasapta hindi varsa alıyorum arada pazarda köy tavuğu bulursam alıyorum onun dışında tavuklarla aram iyi değil :)))
Balık ve kırmızı et daha çok seviyorum.
Hamileliğin son üç ayı bebeğin beyin ve göz gelişimi için omega üç çok önemli, eğer balık yiyemiyorsan doktorunun önereceği bi balık yağını kullan derim hatta sonra emzirme döneminde de kullan, omega 3 kullanan kadınlarda lohusalık daha rahat geçiyormuş. Bir de tahin çok besleyici; gebeliğin son aylarında ve emzirirken tüketebilirsin.
haklısın canımm. haftaya gittiğimde doktoruma özellikle belirtirim ve tavsiye ilaç yazdırırım. senin kullandığın bi laç var mı?

Tesekkur ederim canim.insallah yarina guzel etkisini de gorurum,zira haftalar gectikce sitres yapmaya basladim.
Yok yok gozun kotkmasin.ben biraz canimin kiymetini bilmiyorum,biraz ondan zor oluyor islwerim.halilari yikamaya verip biraz kayinvalidami cagirsaydim kizimla ilgilenirdi bende daha rahat yapardim islerimi ama yok ,illa zoru yasatiyorum kendime.senaile binasindasin daha da kolay buyur minigin.onlarin cani sag olsun ,onemli olan bu,gerisi teferruat.
canım aslında haftalar geçtikçe insan alışıyor bakma. stres yapma keyif almaya bak yoksa zorlanırsın.
canım bitmiş sayılır zaten işlerin ama çokta yorma kendini. ufak ufak yardım alabilirsin. mesela ben hiç halı yıkamam anca yolluklarımı 2-3 ayda bir silerim açık renk diye :KK70:
 
Aynen kimyager1508 kimyager1508 kilo anlatayım derken bebisi unutma haftada iki kez balık ve günlük et tuket lütfen tatlım hayırlı olsun karnen tatlım

Süper menü bir sen bir masalımsı bide kimyager mezun ama dikkat etmeye devam
hem börek hem waffle diyetisyen kontrollü ne zaman


Afiyet olsun guzel

Geçmiş olsun cnm dikkat et

Güzel cozutmamissun hastayım diye

Canım böyle olmaz bu şekilde kilo veremezsin vücudun direnir

Afiyet olsun
azcik naz yap :KK70: bu masalimsii masalimsii tam nine gibi benim kardeşte öyle :KK70:
evet canım uyku düzenim yemek düzenim bozuldu hep yarın güzel bir kahvaltı ile başlıcam güne
 
Ben de hamilelik dışındaki dönemlerimde tavuğu seviyorum ama yetiştirilme sırasında hormon veriliyor mu emin olamıyorum. Köy tavuğunu da çok pahalı satıyo bizim pazardaki teyzeler:))) onu alacağıma kuzu eti yerim daha iyi:))
Aynen canim,tavugu mecburen marketten aliyorum,ben de yumurtayi koydengetirtiyorum,hey gidi cocuklugum,evimiz bahceli idi,her sene kirk elli civciv alip onlari yetistirip bol bol tavuk tuketirdik,tavuklar da bildigin kuzu gibi olurdu,yem bol,yesillik bol tabi.ama simdi malesef oyle firsatim yok,yogurdu bile gunluk sutle mayaliyorum.
 
haklısın canımm. haftaya gittiğimde doktoruma özellikle belirtirim ve tavsiye ilaç yazdırırım. senin kullandığın bi laç var mı?


canım aslında haftalar geçtikçe insan alışıyor bakma. stres yapma keyif almaya bak yoksa zorlanırsın.
canım bitmiş sayılır zaten işlerin ama çokta yorma kendini. ufak ufak yardım alabilirsin. mesela ben hiç halı yıkamam anca yolluklarımı 2-3 ayda bir silerim açık renk diye :KK70:
İste onu bir basarsam,stres kalmayacak ta,onu basaramiyorum,sebebide ,yuruyuslerime baslayamadim ondan.her ne kadar gun boyu hareketli olsam da ,egzersiz sart.gecen hafta duzenli leslie yurudum ama devami gelemedi,hassas bunyem hemen sifayi kapiyorum,ama acik havada doyasiya yurumeye bayiliyorum.mis gibi deniz havasi da ayri keyif veriyor.
Aslinda ben de yikatiyorum,ama yeni degistirdim halilari,dedigin gibi acik renk bu sefer aldiklarim.bebek sampuani ile siliyorum,yumusacik piril piril oluyor:KK45::KK36:
 
Ben de hamilelik dışındaki dönemlerimde tavuğu seviyorum ama yetiştirilme sırasında hormon veriliyor mu emin olamıyorum. Köy tavuğunu da çok pahalı satıyo bizim pazardaki teyzeler:))) onu alacağıma kuzu eti yerim daha iyi:))

valla sorma hormonlu hormonlu yiyoruz canım . ay şuan bile canım çekti :D :D

Tesekkurler canim.yok kzartma degil,firinda koftenin yaninda pisecek:KK36:

o zaman süper canım :)
 
İste onu bir basarsam,stres kalmayacak ta,onu basaramiyorum,sebebide ,yuruyuslerime baslayamadim ondan.her ne kadar gun boyu hareketli olsam da ,egzersiz sart.gecen hafta duzenli leslie yurudum ama devami gelemedi,hassas bunyem hemen sifayi kapiyorum,ama acik havada doyasiya yurumeye bayiliyorum.mis gibi deniz havasi da ayri keyif veriyor.
Aslinda ben de yikatiyorum,ama yeni degistirdim halilari,dedigin gibi acik renk bu sefer aldiklarim.bebek sampuani ile siliyorum,yumusacik piril piril oluyor:KK45::KK36:

bebek şampuanı mı??? aaa ilk defa duydummm, ben hep kosla ile silerim, yılda 1 de yıkatmaya veririm.
 
valla sorma hormonlu hormonlu yiyoruz canım . ay şuan bile canım çekti :KK70: :KK70:



o zaman süper canım :)
Sagol canim,kizartma cok cok ozlemexigiz surece yapmiyorum.kucuk bir tuyo vereyim mesela,belki sizde yapiyorsunuzdur ama,ben patlicani karniyarigi cok severim,ya bir corba kasigi zeytin yaginla haslarim yada firinda kozlerim,tabi kizartilmis tadi olmuyor ama zamanla alisiyor ve de lezzetli geliyor,
 
bebek şampuanı mı??? aaa ilk defa duydummm, ben hep kosla ile silerim, yılda 1 de yıkatmaya veririm.
Bir dene canim,ben camlari da bebek sampuanli suyla siliyorum,kesinlikle memnun kalacaksin,hem digerlerine gore zararsiz hem de cok guzel temizliyor,mis gibi de bebek bebek kokuyor ev:KK9::KK70:
 
İyi olmana sevindim edacım, dikkat et kendine :)

menün güzel gayet :KK66:

bide whatsappa bakarsan daha mükemmel olcak :KK70: :KK70:

Yaa ben buraya yazıp sonra uyumuştum :)
Ondan geç yazdım :))

Aynen kimyager1508 kimyager1508 kilo anlatayım derken bebisi unutma haftada iki kez balık ve günlük et tuket lütfen tatlım hayırlı olsun karnen tatlım

Süper menü bir sen bir masalımsı bide kimyager mezun ama dikkat etmeye devam
hem börek hem waffle diyetisyen kontrollü ne zaman


Afiyet olsun guzel

Geçmiş olsun cnm dikkat et

Güzel cozutmamissun hastayım diye

Canım böyle olmaz bu şekilde kilo veremezsin vücudun direnir

Afiyet olsun
azcik naz yap :KK70: bu masalimsii masalimsii tam nine gibi benim kardeşte öyle :KK70:

Kaptan ağzıma lokma koyasım gelmiyor zorluyorum kendimi yiyeyim diye. Evde neler yook ki ooo cozutmak isteyene seçenek bol ben uslu uslu takılıyorum :)

sağol canım, dikkat etmeye çalışıyorum; emeklerim boşa gitmesin istiyorum. Darısı sana artık, bir an önce mezun olup korumayı birlikte yaparız :KK66:
Daha ben mezun olacağım benim mezuniyetimi görmeden gitmeyeceksin dimi :63:
 
Menümün gidişatı

Sabah
2 dilim k.ekmek
Yumurta
1 kk peynir

Ara yok

Uyumuşum


Uyandım ara 1 muz

Öğle: ( az önce)
1 avuç içi kadar ızgara et
1 kase tarhana çorbası
 
haklısın canımm. haftaya gittiğimde doktoruma özellikle belirtirim ve tavsiye ilaç yazdırırım. senin kullandığın bi laç var mı?


canım aslında haftalar geçtikçe insan alışıyor bakma. stres yapma keyif almaya bak yoksa zorlanırsın.
canım bitmiş sayılır zaten işlerin ama çokta yorma kendini. ufak ufak yardım alabilirsin. mesela ben hiç halı yıkamam anca yolluklarımı 2-3 ayda bir silerim açık renk diye :KK70:
Ben Ocean kapsül kıllanmıştım, kokusu hiç yok ve mideyi rahatsız etmiyor. Doktoruna danışıp kullanabilirsin.

Aynen canim,tavugu mecburen marketten aliyorum,ben de yumurtayi koydengetirtiyorum,hey gidi cocuklugum,evimiz bahceli idi,her sene kirk elli civciv alip onlari yetistirip bol bol tavuk tuketirdik,tavuklar da bildigin kuzu gibi olurdu,yem bol,yesillik bol tabi.ama simdi malesef oyle firsatim yok,yogurdu bile gunluk sutle mayaliyorum.
Eski tavuklar nerde şimdiki tavuklar nerde değil mi ama:)))))
Biz de köylere yakın olmanın avantajını kullanıyoruz. Haftalık sütümüz ve yumurtalarımız bakkalımıza geliyo da gönül rahatlığı ile tüketiyoruz. Sen Bursa'da yaşıyorsun değil mi? İtimatın sütleri Bursa'dan geliyo arada kullanıyorum, yoğurt yaptığımda da güzel tutuyor.

Sagol canim,kizartma cok cok ozlemexigiz surece yapmiyorum.kucuk bir tuyo vereyim mesela,belki sizde yapiyorsunuzdur ama,ben patlicani karniyarigi cok severim,ya bir corba kasigi zeytin yaginla haslarim yada firinda kozlerim,tabi kizartilmis tadi olmuyor ama zamanla alisiyor ve de lezzetli geliyor,
Ben de karnıyarığı yağlı suda haşlayarak yapıyorum, eşim hiç anlamıyo:))) fırında közleyince anlıyo da haşlamayı anlamıyo:))))

Bir dene canim,ben camlari da bebek sampuanli suyla siliyorum,kesinlikle memnun kalacaksin,hem digerlerine gore zararsiz hem de cok guzel temizliyor,mis gibi de bebek bebek kokuyor ev:KK9::KK70:
Çok mantıklı, zararlı kimyasallarla temizlik yapmaya o kadar alışmışız ki, böyle şeyler temizlemez gibi geliyor ilk bakışta ama çocuklarımızın yaşadığı ortamlar için bu çok iyi fikir. Ben de sprey şişesine sirkeli su koydum her tarafa sıkıyorum; toz alırken, aynaları silerken, mutfak tezgahına... Pırıl pırıl yapıyo. Bulaşık makinasına parlatıcı yerine ve çamaşır makinasına yumuşatıcı gözüne de beyaz sirke kullanıyorum:)))
 
Yaa ben buraya yazıp sonra uyumuştum :)
Ondan geç yazdım :))



Kaptan ağzıma lokma koyasım gelmiyor zorluyorum kendimi yiyeyim diye. Evde neler yook ki ooo cozutmak isteyene seçenek bol ben uslu uslu takılıyorum :)


Daha ben mezun olacağım benim mezuniyetimi görmeden gitmeyeceksin dimi :63:
Ben buraya kazık çaktım, sence gitmeye niyetim var mı:))))
 
Ben Ocean kapsül kıllanmıştım, kokusu hiç yok ve mideyi rahatsız etmiyor. Doktoruna danışıp kullanabilirsin.


Eski tavuklar nerde şimdiki tavuklar nerde değil mi ama:)))))
Biz de köylere yakın olmanın avantajını kullanıyoruz. Haftalık sütümüz ve yumurtalarımız bakkalımıza geliyo da gönül rahatlığı ile tüketiyoruz. Sen Bursa'da yaşıyorsun değil mi? İtimatın sütleri Bursa'dan geliyo arada kullanıyorum, yoğurt yaptığımda da güzel tutuyor.


Ben de karnıyarığı yağlı suda haşlayarak yapıyorum, eşim hiç anlamıyo:))) fırında közleyince anlıyo da haşlamayı anlamıyo:))))


Çok mantıklı, zararlı kimyasallarla temizlik yapmaya o kadar alışmışız ki, böyle şeyler temizlemez gibi geliyor ilk bakışta ama çocuklarımızın yaşadığı ortamlar için bu çok iyi fikir. Ben de sprey şişesine sirkeli su koydum her tarafa sıkıyorum; toz alırken, aynaları silerken, mutfak tezgahına... Pırıl pırıl yapıyo. Bulaşık makinasına parlatıcı yerine ve çamaşır makinasına yumuşatıcı gözüne de beyaz sirke kullanıyorum:)))
yağlı suda haşlayarak nasıl yapıyorsun? tarif verebilir misin canım? bende sırf kızartma yapmamak için aylardır karnıyarık, oturtma falan yapmıyorumm :KK70:
 
Bugün eşim erken geldi. dolayısıyla yeme işi erkenden bitti. menüm;

sabah kalkınca büyük bardak limonlu su,

kahvaltım; 1 domates, 1 salata, 7 zeytin, 1 kk peynir, 2 parça kaşar, 3 dilim ekmek, 2 tane yağda sucuklu yumurta, 1 bardak süt

ara; 1 tane dondurma :KK22: (dışarı çıkmıştım. görünce canım istedi)

akşam; 1 tane gözleme, domates, salata, 9-10 zeytin, 1/2 kk peynir, 2 ufak parça kaşar, şekersiz çay.

daha yemek yemem, acıkırsam yoğurt, ceviz, hurma, erik falan yerim.

su; 1-1.5 lt oldu, 2lt'ye tamamlarım..
 
Öğle
Bir buçuk kepçe sulu patates yemeği
Ayran iki lokma ekmek

Ara.
Biraz leblebi kuru üzüm bir gün kurusu bir ceviz
Yarım etimek

Akşam.
Peynirli tost
Bir ev kurabiyesi
Bir tatlı kaşığı fıstık ezmesi

Ara. Sadece süt düşünüyorum

2,5 lt su tamamlanır bugün
 
Back
X