- 26 Aralık 2016
- 1.278
- 2.628
- 133
- 35
Geçmiş olsun canım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
düğün stresinden hep bunlar kuzum
ben iyiyim canım
Ayyy canım geçmis olsun
Heee aynen oo dediklerin i çok yerim bekle
Ayyy kaptanim senin eline saglik
Sana bişey demem de
Şu dünkü çocuksara_28 saraya ne oluyor
dünkü çocukmu
heeee tabi senden küçüküm 
bi daha da karışmam
ye bacım ye sen gece yatmadan ye hemde daha güzel kilo verirsin 
- 3 Kasım 2014
- 15.770
- 19.085
- 498
O da var tabi ama bilmiyorum
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Tsk ederim cnm cevabin icinAylin hemşerim deneme düresi en az 2 hafta bu katılım, menü bildirimi, kilo verememe, listede yer olmaması,vs ilede uzatabilir.
Ayrıca çogumuz listede değiliz ek listeler oluyor cumaları onlarda varsındır mutlaka moni kaptanımız takip eder onlarıda .
Yani sıkıntı yok önemli olan kilo vermek ve burda olmak , takıma her sürekli yazan takımdandır
- 6 Şubat 2017
- 2.801
- 6.397
- 78
teşekkürlerr canım benim,Umutcum regl ve şişlik işi kişiye göre değişiyor . Misal bazan bende hiç şişlik olmaz bazanda davul gibi olurum regl döneminde , ama şuna kkat ettimki yediklerimizke ve tuzla alakalı bu birazda . Karbon ve tuz rshl döneminde daha çok şişiriyor artı çıkarıyor .
Kv gelince hayatımızda hep diyete engel şeyler var , bunu hep yaşayan biri olrak iyi biliyorum malesef
Zeten hayatımıza beskenme rutinimize uygun bir diyet seçmedikten sonra nekadar kilo verirsek berelim tekrar alıyoruz malesef .
Misal 30 yıllık diyet hayatımda 200 kilo vermişimdir abartmıyorum gerçekten lakin kilo vermek , vermekte değil korumakta gizlidir
henüz adet olmadim karnim şişti simdiden benim
yarina umudum kalmadi
eksileri yine goremiycem bugün çok dikkat edecegim dahada cok sismemek için. benim diyete baslama sebebimde almamak için sabitlemek icin saglik icin buna dikkat etmeliyim
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Dogru diyorsun cnm.Iki yumurta gotureyim baari.Ders molasinda markete girince kekle pocaya dayanamadim.Cok acikmisim.Disari cikmak hic iyi olmuyor.dışardayız başka seçenek yok diyince laf edemiyorum aylin hemşerim lakin egerki yumurta haşlayıp götürebiliyorsan 2 yumurta kahvaltı yerine geçer birde yanına salatalık domates oldu sana ala kahvaltı poğaçana gerek yogidi
Birde kek
Ne kursu ?
Direksiyon hocaligi ve rehber personel kursu cnm
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Tabii ki de onemli olan kilo vermek ve birarada olmaktir.Ama isin icinde birincilik de olursa azim daha fazla oluyor.Aylin hemşerim deneme düresi en az 2 hafta bu katılım, menü bildirimi, kilo verememe, listede yer olmaması,vs ilede uzatabilir.
Ayrıca çogumuz listede değiliz ek listeler oluyor cumaları onlarda varsındır mutlaka moni kaptanımız takip eder onlarıda .
Yani sıkıntı yok önemli olan kilo vermek ve burda olmak , takıma her sürekli yazan takımdandır
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Cok
Cok gecmis olsun cnm
- 1 Mart 2015
- 4.295
- 16.721
- 208
Kaptanicem,benim verdigim kilonun takim yuzdesine etkisi olacak mi?geleneksel perşembe sabahı balkon konuşmamı yapıyım
menim minnak ejderyalayımm,
malum perşembe ve köprüden önce son çıkış
gün içinde suyumuzu ihmal etmiyoruz 3 litreye tamamlarsak süper olur, ödem oluşmaması için ve geç saate kalmıyoruz erkencik ten uyuyoruz
çok yorulup kas şişirecek sporları yapmıyoruz ki tartıya + olarak yansımasın
müzik açıp oynayın bol bol bugün , kıvırtın
bugünü karbonhidratsız, hafif yiyeceklerle geçiriyoruz özellikle akşam yemeklerini hafif ve erken saatlerde yiyelim ki yarın tartıda ve listelerde yüzümüz gülsün
cuma sabah, aç karnına cıbıl tartılıyoruz
muhteşem bir takım % siyle listelerde eselim istiyorum
birinç olalım birinç enn enn birinçç
bireysel de de kızçelerimi görmek istiyorum
yarın biliyorum ki beni de kendinizi de gülümseteceksiniz
o zaman dans
- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
düğün stresinden hep bunlar kuzum
ben iyiyim canım
dünkü çocukmu
bi daha da karışmam
Ayyy rakibemmmm sen herturlu takıl
Canimmmm
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Henüz resmi listede olmadığın için etkilemiyor şu an.
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
İlk defa duydum
İse yariyir yani
Evet ya yarıyor 1 tatlı kaşığı tarçın yuttum
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Gamzem ben çorbayı yaptım kakin diyetini uygulamadım dılarda olunca canım .aeben vicdan çorbası disinda öğlen yada akşam bişey yiyirmusun.kalorisi dusuk ya
Sanki enerjim düşüyor
Tam nasıl uygulanıyor onuda bilmiyorum aslında netden bir bak istersen..
- 21 Kasım 2007
- 2.384
- 4.295
- 698
- 40
Anladım canım sağol
Benzer Konular
