-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Daha evvel yaptık bacım gene yaparız inşAllah
Son düzenleme:
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Gamzecim bu corba diyetiyle ilgili deneyimim yok benim ilk deneyecektim olmadı .
Senin izlenimin ve sonucunu merak ediyorum
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Bana gene şehir dışı yolları göründü yarın sabah çıkıyoruz yola . Ya ben nasıl diyet yapayım 
.
Bu hafta gerçekten köyü geçti artıkarım duruyır kütük gibide şişim yarından hiç ümidim yok , mortim bu hafta sen kazandın şimdiden tebrik edeyim cancağzım
divinity
Kuzun nasıl oldu bu arAda basıl ettide kırdı ayagını ?.
.Bu hafta gerçekten köyü geçti artıkarım duruyır kütük gibide şişim yarından hiç ümidim yok , mortim bu hafta sen kazandın şimdiden tebrik edeyim cancağzım
divinity
Kuzun nasıl oldu bu arAda basıl ettide kırdı ayagını ?
.
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
gezegenfeza
hu bacım bitmedimi fasulyeler yardıma geleyimmi 
?Gel beni hizaya çek bi senden tırsıyom hee
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Fasulyeler şimdi bitti.
Gel beni hizaya çek bi senden tırsıyom hee
Yatağımı toplayip ev süpürecem.
Benim şişlerim bi insin hepinizin tepesine çökecem
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Sen bu hafta listedesin zatenEvet ya söylemesi ayıptır
İyi kilo verdim bu hafta
Takima iyi katkı olurdum
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Yarınki muhtemel listemiz
***10.Takım 581. ETAP ***
zhre_ (96,3///% )
Morvampirella( 62,4///%)(mazeretli, paylaşımdan muaf)
guziss35 (74,5///% )(mazeretli, paylaşımdan muaf)
Monaalizza (65,0///%)(mazeretli, paylaşımdan muaf)
dumbledore(78,4/// % )
Ssy8491(95,5///% )
evinizinmimari(78,7///% )
Zerosima(54,0///% )
Divinity(70,0///% )
Sara_28(102,4///%)
ya habibi(102,5/// %)Yeni Üye Baş. Tar: 27 Mayıs 2018 Baş.Kil: 106 Hedef: 80
Gamze21(68,0///%)Yeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kil:72 Hedef:62
10. Takım Ortalaması : %
10. Takım, takım içi üyeler
Sarayca (65,1///% )Mezun olan üye geri döndü. Baş. Tar: 08 Haziran 2018 Baş.Kil: 64,8 Hedef: 55 (_SARAYCA_ adlı üye, k.adı değişikliği. )(takıma geliş:08 Haziran 2018 geliş kilo:64,8)(mazeretli, paylaşımdan muaf)
Antepia27 (110,6///%)551. Etapta 7. takımdan 98,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. 5 Ocak. Ekstrem durum b. Hedef güncelleme: 75 (takıma geliş:12 Haziran 2018 geliş kilo:112,3)
Aeben(68,4///% )558. Etapta 7. Takımdan 69,3 kg ile bildirimsiz kendi isteği ile ayrılan üye(23 Şubat 2018). Hedef güncelleme:65 (takıma geliş 5 Temmuz 2018 geliş kilo:70,5)
Vorones(58,8///% )bMezun üye. (Mazeretli, paylaşımdan muaf)
Ozlemkartal(98,8///%) Yeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kil:101,7 Hedef:73 (mazeretli,paylaşımdan muaf)
Deryagundz13(80///%)Yeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kilo:82,7 Hedef: 65
Dtdentist(70,9///%)Yeni üye, baş.tar:15 temmuz 2018 Baş. Kil: 71,5 Hedef:55(mazeretli, paylaşımdan muaf)
Birumut55(54,7///%)Yeni üye, baş. Tah: 15 temmuz Baş. Kil: 55 Hedef: 52
Mavili38(72,3///%)Yeni üye, baş. Tar:19 Temmuz 2018 baş. Kil:74 Hedef:60
Aylin42konya(82,0///%)Yeni üye, baş. Tar: 27 Temmuz 2018 baş. Kil: 82 Hedef: 62
Zeynepleyya(70,5///%)Yeni üye, baş. Tar:30 Temmuz 2018 baş. Kil:70,5 Hedef: 60
***10.Takım 581. ETAP ***
zhre_ (96,3///% )
Morvampirella( 62,4///%)(mazeretli, paylaşımdan muaf)
guziss35 (74,5///% )(mazeretli, paylaşımdan muaf)
Monaalizza (65,0///%)(mazeretli, paylaşımdan muaf)
dumbledore(78,4/// % )
Ssy8491(95,5///% )
evinizinmimari(78,7///% )
Zerosima(54,0///% )
Divinity(70,0///% )
Sara_28(102,4///%)
ya habibi(102,5/// %)Yeni Üye Baş. Tar: 27 Mayıs 2018 Baş.Kil: 106 Hedef: 80
Gamze21(68,0///%)Yeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kil:72 Hedef:62
10. Takım Ortalaması : %
10. Takım, takım içi üyeler
Sarayca (65,1///% )Mezun olan üye geri döndü. Baş. Tar: 08 Haziran 2018 Baş.Kil: 64,8 Hedef: 55 (_SARAYCA_ adlı üye, k.adı değişikliği. )(takıma geliş:08 Haziran 2018 geliş kilo:64,8)(mazeretli, paylaşımdan muaf)
Antepia27 (110,6///%)551. Etapta 7. takımdan 98,4 kg ile bildirimli izne ayrılan üye. 5 Ocak. Ekstrem durum b. Hedef güncelleme: 75 (takıma geliş:12 Haziran 2018 geliş kilo:112,3)
Aeben(68,4///% )558. Etapta 7. Takımdan 69,3 kg ile bildirimsiz kendi isteği ile ayrılan üye(23 Şubat 2018). Hedef güncelleme:65 (takıma geliş 5 Temmuz 2018 geliş kilo:70,5)
Vorones(58,8///% )bMezun üye. (Mazeretli, paylaşımdan muaf)
Ozlemkartal(98,8///%) Yeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kil:101,7 Hedef:73 (mazeretli,paylaşımdan muaf)
Deryagundz13(80///%)Yeni üye, Baş. Tar:13 Temmuz 2018 Baş. Kilo:82,7 Hedef: 65
Dtdentist(70,9///%)Yeni üye, baş.tar:15 temmuz 2018 Baş. Kil: 71,5 Hedef:55(mazeretli, paylaşımdan muaf)
Birumut55(54,7///%)Yeni üye, baş. Tah: 15 temmuz Baş. Kil: 55 Hedef: 52
Mavili38(72,3///%)Yeni üye, baş. Tar:19 Temmuz 2018 baş. Kil:74 Hedef:60
Aylin42konya(82,0///%)Yeni üye, baş. Tar: 27 Temmuz 2018 baş. Kil: 82 Hedef: 62
Zeynepleyya(70,5///%)Yeni üye, baş. Tar:30 Temmuz 2018 baş. Kil:70,5 Hedef: 60
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
menümü vereyim
sabah7.30
bir haslanmış yumurta 4 zeytin yarım domates küçük parça kaşar yarım dilim ekmek tam bugdağ
ara 10.30
isrra üzerine türk kahvesi orta
öğlen12.30
yarım kase ezogelin çorba yarım porsiyon taze fasülye ve yoğurt küçük dilim ev keki
akşam17.30
eve gelince çok acıktım kabak yemeği bir tabak yoğurtlu
2.5lt su spor gene yok
sabah7.30
bir haslanmış yumurta 4 zeytin yarım domates küçük parça kaşar yarım dilim ekmek tam bugdağ
ara 10.30
isrra üzerine türk kahvesi orta
öğlen12.30
yarım kase ezogelin çorba yarım porsiyon taze fasülye ve yoğurt küçük dilim ev keki
akşam17.30
eve gelince çok acıktım kabak yemeği bir tabak yoğurtlu
2.5lt su spor gene yok
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
sana noliyoki gamze anlamış bak Ay bazan acil yazıp çıkıyorum harfler karışık oluyo
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
menümü vereyim
sabah7.30
bir haslanmış yumurta 4 zeytin yarım domates küçük parça kaşar yarım dilim ekmek tam bugdağ
ara 10.30
isrra üzerine türk kahvesi orta
öğlen12.30
yarım kase ezogelin çorba yarım porsiyon taze fasülye ve yoğurt küçük dilim ev keki
akşam17.30
eve gelince çok acıktım kabak yemeği bir tabak yoğurtlu
2.5lt su spor gene yok
İlk haftalarda sadece diyet olsun sonraki haftalarda eklersin yaseminim
Kekinide görmeyek akşam ekmek yememişsin
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
evet bacım onu öyle dengeleyim dedim bugün hem kahve hem kek yiyince ekmekleri kestim:)) öyle yorgun geliyorumki spor yapmaya mecalim kalmıyor çokta sıcak nemden boğulduk . ama benim derdim yemek değil hareket etmem gerekiyor farkındayım spor yapmassam olmuyor ama bu gücü bulamadım hala beni acık aşşağılayınİlk haftalarda sadece diyet olsun sonraki haftalarda eklersin yaseminim
Kekinide görmeyek akşam ekmek yememişsin
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
Kızlar genel bir rica,
lütfen yarışmada olduğumuzu unutmayalım ve cuma kilo bildirimini önemseyelim.
Her cuma strese giriyorum acaba kilo bildirmeyen olacak mı diye, inanın çok geriliyorum.
Bir kişinin bile kilo bildirmemesi tüm takımın emeklerinin boşa gitmesi demek. Kimsenin hakkına girmeyelim.
Olurda bi aksilik olur takıma girip yazamazsınız o durumlar için bana özelden telefonunuzu yazarsanız sevinirim ya da benim telimi isteyen özelden yazsın. Tabii zorunlu değil.
Birkaçınızın var zaten.
Kilo bildirimlerinizi en geç öğlen 12 ye kadar bildirmiş olun lütfen.
lütfen yarışmada olduğumuzu unutmayalım ve cuma kilo bildirimini önemseyelim.
Her cuma strese giriyorum acaba kilo bildirmeyen olacak mı diye, inanın çok geriliyorum.
Bir kişinin bile kilo bildirmemesi tüm takımın emeklerinin boşa gitmesi demek. Kimsenin hakkına girmeyelim.
Olurda bi aksilik olur takıma girip yazamazsınız o durumlar için bana özelden telefonunuzu yazarsanız sevinirim ya da benim telimi isteyen özelden yazsın. Tabii zorunlu değil.
Birkaçınızın var zaten.
Kilo bildirimlerinizi en geç öğlen 12 ye kadar bildirmiş olun lütfen.
- 22 Mart 2015
- 12.025
- 33.437
- 598
- 53
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Bu işi gezegen bacıya havale ediyomevet bacım onu öyle dengeleyim dedim bugün hem kahve hem kek yiyince ekmekleri kestim:)) öyle yorgun geliyorumki spor yapmaya mecalim kalmıyor çokta sıcak nemden boğulduk . ama benim derdim yemek değil hareket etmem gerekiyor farkındayım spor yapmassam olmuyor ama bu gücü bulamadım hala beni acık aşşağılayın
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
yok yok senin yemek listesi değil takımın listesi Gezagen bacı haklı galiba nasıl yazıyorsam anlaşılmıyor
Benzer Konular
