• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Eki Görüntüle 2184142 Kızçelerim ben bugün tartıyla yüzleştim ve şok oldum.:KK42::KK42::KK42:
Hiç aklımda yokken kendimi listeye ekledim son anda. Bu gidişata bir dur demem lazımdı.:olamaz:
Artık dönüşüm yok, yarından itibaren. Menü paylaşıcam.:KK22:


:110:
Ahh monicim ahh.Neyse bizdendsin artik.Dogru anlamisim.Hep beraber vericez cnm benim
 
Sabah
Menemen tabiki bir kaşık
Domates
Biber
Peynir
Zeytin
Şekersiz cay


Ara
Kupa bitki cayi

Öyle
3kasik corba
Tavuk sote
Salata
Pilav 4kasik


Ara
Türk kahvesi

Aksam
Et sote
1kasik pilav

Su 3lt
Spor
50 ip
15dk egzersiz

Bugünkü hatam pilav biraz fazla kaçtı sanirsam:işsiz:
Ah habibem ah eger varya şu pilavlarının yerine yogurt yahut ayran olsa varya ne güzel gider kilon .sen bile şaşirırsın .
İnan bana bak bi hafta yeme şu karbonları nolur yahu :sopa:
 
kızlar 4. olduk. liste baya ilginç incelemenizi istiyorum.:KK56:

CUMA Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri


En Büyük TÜRKİYECUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 584-585. EtapEn Büyük TÜRKİYE


(17-31 AĞUSTOS)



** 2. Takım 584 & 585 Etap**YEDİNCİ

Akrrep( 73,7 / 74,1 / -0,4 / -0,54%)
zeep(61 ///) Diskalifiye oldu

chihiro79( 58 / / / %) Bildirimsiz izne ayrıldı


2. Takım Ortalaması : % -0,181 / % -0,091

***3. Takım 584-585. Etap***SEKİZİNCİ

Hepfitim : (94,5/95,5/+1/%-1,06)
Hande_buse88 (65/65,6/+0,6/%-0,92)
Eceboce : (64,8///%) kilosu sbt

Dil-i bitab : (58,5/58,1/0,4/%0,68)
Gulsahh54 : (68,3///%) kilosu sbt


3.Takım ortalaması : % -0,260



***4. Takım 584-585. Etap*** ALTINCI


DenizinYosunKokusu(73.3/74.3/+1/%-0,68)
Sibal57(76.4///%)bildirimde bulunmadı
DeryaOnDiet(65.4/65.4//%) sabit
Tomrs (67.2/66.6/0.6/%0.44)
XdDtcf (59.5///%)bildirimde bulunmadı
Mrs bipolojik(79.4///%)bildirimde bulunmadı 2. Defa
Yasmin42423(/89.9/89.6/0.3/%0,16)

4. Takım ortalaması:%-0.011
etaplar birleşti yüzdeler ikiye bölündü


***5. Takım 584 & 585. Etap***ÜÇÜNCÜ

Cikilatacanavari (77/76,4/0,6/%0,39) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü

kardelelen321 (79///%) sabit, mezun olmak istiyor
violin35 (59,4///%) sabit
hedef38beden (69,6/69,7/-0,1/%-0,07) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
gonulll (63,9/63,3/0,6/%0,47) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
emnis (65,9///%) bildirimsiz izne ayrıldı (2018 yılı 1. izin hakkı)
beyazinci (56,3/55,4/0,9/%0,80) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
azaydidem (68,5/67,9/0,6/%0,44) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
rint (57,5/57,8/-0,3/%-0,26) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
karabiber01 (78,3/78/0,3/%0,04) 577. etapta bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 9'a bölündü

5. Takım Ortalaması: %0,181


***6.Takım 584-585.Etap***BİRİNCİ

asilsoy: (74,3/75.6/-1.3/%-0.87) Yuzdesi ikiye bolundu. Izine ayrilmak istiyor.
giustizia_ : ( 61,3/61.2/0.1/%0.08) Yuzdesi ikiye bolundu
lyeaph: (107.6/) Bildirimde bulunmadı.
fmad : (56,6/)bildirimde bulunmadi
Ndymk : (54,5/53.9/0.6/%0.55) Yuzdesi ikiye bolundu
Ahsen_2504 : (83,6/82.3/1.3/%0.78) yuzdesi ikiye bolundu
Trabzonlu3461 : (85,3/70.7/14.6/%8.56 ) yeni üye b.tarihi 07.08.18.b kilo:93,2 hedef kilo:54. Yuzdesi ikiye bolundu

6. Takım Ortalaması: 1.300

***7.TAKIM 584-585. ETAP***İKİNCİ

pempisler (73.4/72.3/1.1/%0.75) Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.

Ahu060812 (76/75.8/0.2/%0.13) izne ayrıldı. Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
koza16 (68.4/66.9/1.5/%1.10) Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
neslihan165 (83.1/81.1/2/%1.20) Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
MiuLego (56.6/54.2/2.4/%2.12) mezun olmak istiyor. Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
Elalis (68.7/67.2/1.5/%1.09) Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
hepfit (56.1/54.2/1.9/%1.69) Mezun üye. Başlangıç Tarihi:10.08.2018 Başlangıç Kilo:56.4 Hedef Kilo:51 Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.

7. Takım Ortalaması: % 1.154


***8. TAKIM 584.ETAP***DOKUZUNCU


MissERE ( 61,3 / 61,2 / 0,1 / 0,08 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü

mavimli ( 75,1 / 74,9 / 0,2 / 0,13 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
Eccoomm ( 73 / 74 / + 1 / - 0,68 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
gulum7 ( 76,2 / / / % ) Sabit, Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
serenalar ( 78,4 / 82,7 / +4,3 / - 2,74 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
chnnmkiz ( 76 / 77 / -1 / - 0,66 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
CRESCENT2209 ( 81,1 / / / % )Bildirimsiz izne ayrıldı, Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
istikrar1986 ( 79,5 / 80,3 /+ 0,8 / - 0,50 % ) dagyolu adli üye isim değişikliği yaptı, Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
Erolummm ( 74,4 / 73,4 / 1 / 0,67 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
Didemdefne ( 68,1 / / / % ) 1. kez bildirim yapmadı, Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
Nellie01 ( 71,2 / / / % ) 1. kez bildirim yapmadı, Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
zukkum ( 84,4 / 85,9 / - 1,5 / - 0,89 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü

8. Takım Ortalaması: - 0,383 %


***10. Takım 584-585. ETAP ***DÖRDÜNCÜ

zhre_ (94,9/97,5/-2,6/% -1,37)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Morvampirella( 61,8///%)Kilo bildiriminde bulunmadı.
Ssy8491(93,3/91,9/1,4/%0,75)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
evinizinmimari(77,3/75,8/1,5/%0,97)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Divinity(68,9/68,7/0,2/%0,15)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Sara_28(94,8/95,5/-0,7/%-0,37)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
ya habibi(99,7/98,7/1/ %0,50)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Gamze21(64,8/64,1/0,7/%0,54)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.

Dtdentist(67,8/69,0/-1,2/%-0,88)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.ü
Aylin42konya(76,9/76,5/0,4/%0,26)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Aeben(70,3/68,5/1,8/%1,28 ) Kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü (558. Etap). Takıma geldiği kilo: 70,5 Hedef: 65 Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Antepia27 (98,4/106,6/-8,2/%-0,25)551. Etapta 7. takımdan bildirimli izne ayrılan üye. Ekstrem durum 2/b. Hedef güncelleme: 75 (takıma geliş kilo:112,3) Yüzdesi 34'e bölündü.

Moni(80,2/97,6/-17,4/%-0,87)560. Etapta 5. Takımdan bildirimli izne ayrılan üye geri döndü. Ekstrem durum 2/ b. Hedef güncelleme: 74 Yüzdesi 25'e bölündü.

10. Takım Ortalaması : % 0,055





*** 13.TAKIM 585. ETAP***BEŞİNCİ

polekey2244 (63/63.5/-0.25/%-0.40)
merryangel (68/68.4/-0.2/%-0.29)
solmez (84.4/83/0.7/%0.83)
Birprensess (94.8/95.4/-0.3/%-0.32)
Latiska (59.1/58.8/0.15/%0.25)
Nisaca (116.1/116.3/-0.1/%-0.09)
anneyim83(66.8///%) Kilosu sabit


13. Takım ortalaması: % -0.002



***14. TAKİM 585.ETAP***SONUNCU

segus (61.1/63.4/+2.3/%-1.88) Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü
SchonerDuft (67,30///%) Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2ye bölündü sabit
bi-zuzu (58,10/57.70/0.40/%0.35)Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü
tobosolu_dulcinea (60,2/60,1/0,1/%0,08) tobosoludulcinea isimli üye isim değişikliği yaptı .Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü
Sahihuban (71,8///%)Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü sabit
_Silent Scream_ (78,4/77,7/0,7/%0,44) patientwomen isimli üye isim değişikliği yaptı Etap birleşiminden yüzdesi 2ye bölündü sabit
lilipit (72,50///%)Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü bildirimde bulunmadı
Nidsalii (58,6/59,8/+1.2/%-1,02)Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü
Turkuaz07 (67,3///%)Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü bildirimde bulunmadı
Nilar( 69,6/68,6/1/%0,72)Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü

14.Takım Ortalaması: % - 1,31
Kızlar durum çok kotu:KK70::KK70:aglacak halde valla:cry:
 
MENÜ

Sabah
1 yumurta
1 domates
1 salatalık
5 zeytin
2 dilim ekmek

Öğlen

1 dilim ekmek
Et haslamasi suyuna bandım

Akşam
Yoğurt
Domates
2 3 kaşık sulu köfte yemeği

Az üzüm
3 çatal karpuz

2 lt su 2 buçuk olur yatana kadar
Spor yok:olamaz:
Spor yok:KK67:
Ben ekmeği azalt diyom sen artırıyon:KK67:
Sonrada adımı tokatçı yapıyon :KK67:
8
 
kızlar 4. olduk. liste baya ilginç incelemenizi istiyorum.:KK56:

CUMA Zayıflama Yarışması Sonuç Listeleri


En Büyük TÜRKİYECUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 584-585. EtapEn Büyük TÜRKİYE


(17-31 AĞUSTOS)



** 2. Takım 584 & 585 Etap**YEDİNCİ

Akrrep( 73,7 / 74,1 / -0,4 / -0,54%)
zeep(61 ///) Diskalifiye oldu

chihiro79( 58 / / / %) Bildirimsiz izne ayrıldı


2. Takım Ortalaması : % -0,181 / % -0,091

***3. Takım 584-585. Etap***SEKİZİNCİ

Hepfitim : (94,5/95,5/+1/%-1,06)
Hande_buse88 (65/65,6/+0,6/%-0,92)
Eceboce : (64,8///%) kilosu sbt

Dil-i bitab : (58,5/58,1/0,4/%0,68)
Gulsahh54 : (68,3///%) kilosu sbt


3.Takım ortalaması : % -0,260



***4. Takım 584-585. Etap*** ALTINCI


DenizinYosunKokusu(73.3/74.3/+1/%-0,68)
Sibal57(76.4///%)bildirimde bulunmadı
DeryaOnDiet(65.4/65.4//%) sabit
Tomrs (67.2/66.6/0.6/%0.44)
Dtcf (59.5///%)bildirimde bulunmadı
Mrs bipolojik(79.4///%)bildirimde bulunmadı 2. Defa
Yasmin42423(/89.9/89.6/0.3/%0,16)

4. Takım ortalaması:%-0.011
etaplar birleşti yüzdeler ikiye bölündü


***5. Takım 584 & 585. Etap***ÜÇÜNCÜ

Cikilatacanavari (77/76,4/0,6/%0,39) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü

kardelelen321 (79///%) sabit, mezun olmak istiyor
violin35 (59,4///%) sabit
hedef38beden (69,6/69,7/-0,1/%-0,07) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
gonulll (63,9/63,3/0,6/%0,47) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
emnis (65,9///%) bildirimsiz izne ayrıldı (2018 yılı 1. izin hakkı)
beyazinci (56,3/55,4/0,9/%0,80) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
azaydidem (68,5/67,9/0,6/%0,44) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
rint (57,5/57,8/-0,3/%-0,26) etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü
karabiber01 (78,3/78/0,3/%0,04) 577. etapta bildirimsiz izne ayrılan üye geri döndü, yüzdesi 9'a bölündü

5. Takım Ortalaması: %0,181


***6.Takım 584-585.Etap***BİRİNCİ

asilsoy: (74,3/75.6/-1.3/%-0.87) Yuzdesi ikiye bolundu. Izine ayrilmak istiyor.
giustizia_ : ( 61,3/61.2/0.1/%0.08) Yuzdesi ikiye bolundu
lyeaph: (107.6/) Bildirimde bulunmadı.
fmad : (56,6/)bildirimde bulunmadi
Ndymk : (54,5/53.9/0.6/%0.55) Yuzdesi ikiye bolundu
Ahsen_2504 : (83,6/82.3/1.3/%0.78) yuzdesi ikiye bolundu
Trabzonlu3461 : (85,3/70.7/14.6/%8.56 ) yeni üye b.tarihi 07.08.18.b kilo:93,2 hedef kilo:54. Yuzdesi ikiye bolundu

6. Takım Ortalaması: 1.300

***7.TAKIM 584-585. ETAP***İKİNCİ

pempisler (73.4/72.3/1.1/%0.75) Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.

Ahu060812 (76/75.8/0.2/%0.13) izne ayrıldı. Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
koza16 (68.4/66.9/1.5/%1.10) Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
neslihan165 (83.1/81.1/2/%1.20) Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
MiuLego (56.6/54.2/2.4/%2.12) mezun olmak istiyor. Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
Elalis (68.7/67.2/1.5/%1.09) Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.
hepfit (56.1/54.2/1.9/%1.69) Mezun üye. Başlangıç Tarihi:10.08.2018 Başlangıç Kilo:56.4 Hedef Kilo:51 Etaplar birleştirildi, yüzdesi 2'ye bölündü.

7. Takım Ortalaması: % 1.154


***8. TAKIM 584.ETAP***DOKUZUNCU


MissERE ( 61,3 / 61,2 / 0,1 / 0,08 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü

mavimli ( 75,1 / 74,9 / 0,2 / 0,13 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
Eccoomm ( 73 / 74 / + 1 / - 0,68 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
gulum7 ( 76,2 / / / % ) Sabit, Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
serenalar ( 78,4 / 82,7 / +4,3 / - 2,74 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
chnnmkiz ( 76 / 77 / -1 / - 0,66 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
CRESCENT2209 ( 81,1 / / / % )Bildirimsiz izne ayrıldı, Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
istikrar1986 ( 79,5 / 80,3 /+ 0,8 / - 0,50 % ) dagyolu adli üye isim değişikliği yaptı, Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
Erolummm ( 74,4 / 73,4 / 1 / 0,67 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
Didemdefne ( 68,1 / / / % ) 1. kez bildirim yapmadı, Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
Nellie01 ( 71,2 / / / % ) 1. kez bildirim yapmadı, Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü
zukkum ( 84,4 / 85,9 / - 1,5 / - 0,89 % ) Etap birleşmesi yüzünden yüzde 2ye bölündü

8. Takım Ortalaması: - 0,383 %


***10. Takım 584-585. ETAP ***DÖRDÜNCÜ

zhre_ (94,9/97,5/-2,6/% -1,37)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Morvampirella( 61,8///%)Kilo bildiriminde bulunmadı.
Ssy8491(93,3/91,9/1,4/%0,75)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
evinizinmimari(77,3/75,8/1,5/%0,97)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Divinity(68,9/68,7/0,2/%0,15)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Sara_28(94,8/95,5/-0,7/%-0,37)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
ya habibi(99,7/98,7/1/ %0,50)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Gamze21(64,8/64,1/0,7/%0,54)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.

Dtdentist(67,8/69,0/-1,2/%-0,88)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.ü
Aylin42konya(76,9/76,5/0,4/%0,26)Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Aeben(70,3/68,5/1,8/%1,28 ) Kendi isteği ile ayrılan üye geri döndü (558. Etap). Takıma geldiği kilo: 70,5 Hedef: 65 Etaplar birleştiği için yüzdesi 2'ye bölündü.
Antepia27 (98,4/106,6/-8,2/%-0,25)551. Etapta 7. takımdan bildirimli izne ayrılan üye. Ekstrem durum 2/b. Hedef güncelleme: 75 (takıma geliş kilo:112,3) Yüzdesi 34'e bölündü.

Moni(80,2/97,6/-17,4/%-0,87)560. Etapta 5. Takımdan bildirimli izne ayrılan üye geri döndü. Ekstrem durum 2/ b. Hedef güncelleme: 74 Yüzdesi 25'e bölündü.

10. Takım Ortalaması : % 0,055





*** 13.TAKIM 585. ETAP***BEŞİNCİ

polekey2244 (63/63.5/-0.25/%-0.40)
merryangel (68/68.4/-0.2/%-0.29)
solmez (84.4/83/0.7/%0.83)
Birprensess (94.8/95.4/-0.3/%-0.32)
Latiska (59.1/58.8/0.15/%0.25)
Nisaca (116.1/116.3/-0.1/%-0.09)
anneyim83(66.8///%) Kilosu sabit


13. Takım ortalaması: % -0.002



***14. TAKİM 585.ETAP***SONUNCU

segus (61.1/63.4/+2.3/%-1.88) Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü
SchonerDuft (67,30///%) Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2ye bölündü sabit
bi-zuzu (58,10/57.70/0.40/%0.35)Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü
tobosolu_dulcinea (60,2/60,1/0,1/%0,08) tobosoludulcinea isimli üye isim değişikliği yaptı .Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü
Sahihuban (71,8///%)Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü sabit
_Silent Scream_ (78,4/77,7/0,7/%0,44) patientwomen isimli üye isim değişikliği yaptı Etap birleşiminden yüzdesi 2ye bölündü sabit
lilipit (72,50///%)Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü bildirimde bulunmadı
Nidsalii (58,6/59,8/+1.2/%-1,02)Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü
Turkuaz07 (67,3///%)Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü bildirimde bulunmadı
Nilar( 69,6/68,6/1/%0,72)Etaplar birleştirildiğinden yüzdesi 2 ye bölündü

14.Takım Ortalaması: % - 1,31


Birinci takımdaki arkadaş tek başına takımı göğüslemiş:KK64:
 
Iyi akşamlar kızlar

Dün menü yazmamıştım.
Öğlen
2 yumurta omlet
Domates
Salatalık
Biber
Zeytin
Peynir

Su 2 lt spor 10 dk bölgesel çalışma mekik vs.
Başka yok

Bu gün
Ilk defa pirinç lapası yaptim ve bu günü kapattım.
Sabah öğlen akşam pirinç lapası.
Su 3lt

Spor
10 dk bölgesel çalışma sakat mekik vs.

@yasom7272 canım menüme çok kızacaksın biliyorum ama bu gün hacamat yatıracaktım dün akşam yemedim. Bu günde bitkisel beslenmek gerektiği için pirinç lapası yapayım dedim. Yarın normal diyete devam ama haftada bir detoks yapma ihtimalim var. Aşırı kilolu hissediyorum kendimi ve bu ay sonu düğün var. O zamana kadar biraz hızlı kilo vermeliyim. Psikolojim için bunu yapmam lazım:( yine yorumlarını zyaz olur mu. Sevgiler
yasemine demişsin ama bende iki çift laf edicem saraycam ...
Farkındamısın hep aynı taktikkeri uyguluyorsun ama sonuç geçiçi oluyor hızlı verip hizli alıyorsun , sonra bakıyorsunki aynı yerde dönüp duruyorsun :(.
Düğünü boş ver ve düzgün beslen yavaş gitsin fakat kalıcı olsun ;).
 
aeben aeben Antepia27 Antepia27 tebrikler canlarım liste hayırlı olsun. Sizinliste sorumluluğunun bilincindesiniz ve bunu layığıyla başaracaksınız.

Ben bu gidişle listeye giremiycem sanırım . Benden bir cacık olmaz :-)
Aman canm boşver önce sağlık çok hızlı veren hızlı alır balim
 
Menümü yazayım
Sabah
Sebzeli omlet
Bir dilim peynir
İki tane zeytin
İki fincan şekersiz çay

Öğle
Üç küçük elma
Ayran

Akşam
Bir kase tarhana çorbası
Bir tabak köfteli bezelye
Salata

Su 1.5 litre spor 7000 adım bir saat yürüyüş

@aeben @Antepia27 gezegenfeza gezegenfeza
Yıldızlı 10
 
Back
X