• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

Mutlu pazarlar günaydın
Bugün 5.30 -6 gibi kahvaltı hazırlığı yaptım. Piknik gibi hazırladım. Esimi iş çıkışı alipyakin bı parka gittik. Ailecek. Yedik içtik çocuklar oynadılar. Güzel bir başlangıç oldu. Çekirdek aile olarak.
Bu arada büyük etkinlikler aramaya gerek yok. Bı mahalle parkida mutlu edebiliyor insanı 🥰
 
*** 10. TAKIM 688. ETAP ***

60kiloyum (85,6///% )
Mumu85(76,1///%)
Obezzto (87,2///% )
Aylin42konya(78,2///% )
Optumkibby(58,0///%)
dunya cadisi(64,8///%)
sara_28(87,0///% )

10. Takım Ortalaması: %

takım içi

Baby Cat(78,6/)Kendi isteği ile ayrılan üye, 71,6 kg ile 644. etap 18 ekim 2020
Natsume (69,8/) 25 ekim 2019 da(645. Etap) 61,5 kg ile mezun olan üye.
Fitimfitsinfit(80,2/) bt.27.02.20 bk.84 ( 4. takımdan 79 kg ile bildirimli Hamilelik sebebiyle ayrılan üye.530. etap 13 ağustos 2017)
-Ya habibi5534(94,3/b)611. etapta 88,5 kg ile 2 kez bildirimsiz izne ayrılan üye, kullanıcı hesabı değişikliği, ya habibi55 kullanıcı isimli üye.(hesabının şifresini kaybetmiş)
-Nezesali (58,3/)661. etapta bildirimsiz 56,3 kg ile izne ayrılan üye.
-yst38 (74,8/b)679. etapta 76 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
eddak(74,8/) 680. etapta 75 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye. hg:69
busefit(75,8/)684. etapta 78,1 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
ekrl(63,7/)684. etapta 61,7 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Kaptanım sen niye yoksun
gunaydin arkadaslar

gecen cuma 75.8
bugun 75.1
fark -700 🤦🏼‍♀️

izine ayrildigim kilo 78.1
listeye dönüş 75.1
total fark -3 kg 🙏🏻
Vavv
aa geçmiş olsun. Demek böyle de oluyormuş :( sen hapa da dikkat et bence çünkü belli ki alerjiksin. benim kv de alerjik bir bünyeye sahip antibiyotik hapa da reaksiyon gosteriyor
Bir milyon kez bile vurunsa alerji yapabilir
Bizde kaç gündür kavgaliyiz aile terapistide fayda etmedi....Sabir sabir nereye kadar bilmiyorum...çocuklarimdan 2 si sorunlu ..aile akrabadan kimse yok yardim edecek..hadi ben çaliştim 4 çocuğu kendim büyütüm diyelim...başiboş büyüyecekler..bu şekilde en azindan ben başlarinda duruyorum..1-2 çoçuğum olsaydi işim daha kolay olurdu.
Rabbim hakkında hayırlı olanı nasip etsin canım
niye niyeee 😁💕
cekinme yaz. bak ben rezil menuleri nasil yaziyorum 😳
Nasıl yazıyorsun? 😳🙄
 
Merhabalar

dünkü menüm

sabah
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Yeşillik

ara
10 tane çilek

Öğle
kabak detoksu (2 kabağı rendeleyip yağsız soteledim, 2 kaşık yoğurt ve 2 ceviz ekleyip karıştırdım)

ara
1 incir

akşam
Kabak detoksu (aynı usül)
Çok az kıymalı makarna
 
Kabak yogurt ceviz bide haşlanmış tavuk himmm
Merhabalar

dünkü menüm

sabah
2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Yeşillik

ara
10 tane çilek

Öğle
kabak detoksu (2 kabağı rendeleyip yağsız soteledim, 2 kaşık yoğurt ve 2 ceviz ekleyip karıştırdım)

ara
1 incir

akşam
Kabak detoksu (aynı usül)
Çok az kıymalı makarna
Afiyet olsun
 
Back
X