- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Hep deneyip yapamadığım bir diyet
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
takım içi tartısı o, paylaşılması gerekiyor, haftaya bakışımızı gösteriyor
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
bugün taşlıcak babayiğit göremedim takımda hadi iyisin30 ekim 2020 menüm
sabah: bir simit, peynir, zeytin, domates, salatalık
ara: iki ayva
öğle: çorba, bezelye
ara: beş tane gofret
akşam: fasulye turşusu kavurması, üç dilim ekmek
su:1.5 litre
spor: yok
lütfen ilk taşı en günahsız olanınız atsın
ama ben her şekil saçını yolarım
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
hangimizde yok ki
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
Nilay kececinin kabak detoksu internette tarifi var ben ilk 2 gun icine havuc ekledim 3. Gun eklemedim. Kahvaltida 2 yumurta ve peynir ogle aksam kabak ogleden sonra 2 adet meyve. Cay istedigin kadar içiliyor
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
yalnız sen benimle eşleşmiştineş isteme hakkın varsa beni seç her türlü geçersin
ex o exEvet seninleyiz gezegen de ikinci
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 698. ETAP TAKIM DERECELERİ
1. (6.TAKIM) ==>% 1,35
2. (10.TAKIM) ==> % 0.84
3. (9.TAKIM) ==>% 0.83
BİREYSEL DERECELER
1.
Zehra_mda
==> %3.22 ==> 10. TAKIM 
2. E ela_2019 ==> %2.76==> 9. TAKIM
3. F Faunaaa ==> % 2.44 ==> 6.TAKIM
ETAP SONUNCUSU
@MorVampirella ==> %-1,90 ==> 4.TAKIM
- 13 Aralık 2014
- 2.990
- 6.306
- 158
Bugünkü menüm
Sabah
09.00
1 kuru incir 3 gun kurusu 2 ceviz 1 hurma 7 çiğ fındık
çay
11.00
1 kupa nescafe
Öğle 12.50
1 kase çorba
2 kaşık bulgur pilavi + karışık türlü (toplamı 1 tabak)
1 tane fellah köftesi
1 bardak ayran
15.00
2 kare bitter çikolata
17.00
1 salkim üzüm 3 erik 1 mandalina
1 bardak kefir
18.30
1 kupa yeşilçay
20.00
1 kase çorba
7 tane elma dilim patates 6 tane nugget 1 ısırık köfte
Salata
2 ceviz 5-6 fındık
Çay
9000 adım 90 puan
Bugun yağmur fırtına vardı ekstra yürüyüş yapamadım
Su 2- 2.5 litre civarı
Sabah
09.00
1 kuru incir 3 gun kurusu 2 ceviz 1 hurma 7 çiğ fındık
çay
11.00
1 kupa nescafe
Öğle 12.50
1 kase çorba
2 kaşık bulgur pilavi + karışık türlü (toplamı 1 tabak)
1 tane fellah köftesi
1 bardak ayran
15.00
2 kare bitter çikolata
17.00
1 salkim üzüm 3 erik 1 mandalina
1 bardak kefir
18.30
1 kupa yeşilçay
20.00
1 kase çorba
7 tane elma dilim patates 6 tane nugget 1 ısırık köfte
Salata
2 ceviz 5-6 fındık
Çay
9000 adım 90 puan
Bugun yağmur fırtına vardı ekstra yürüyüş yapamadım
Su 2- 2.5 litre civarı
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Tebrikler kızlar
1. (6.TAKIM) ==>% 1,35
2. (10.TAKIM) ==> % 0.84
3. (9.TAKIM) ==>% 0.83
BİREYSEL DERECELER
1.
2. E ela_2019 ==> %2.76==> 9. TAKIM
3. F Faunaaa ==> % 2.44 ==> 6.TAKIM
ETAP SONUNCUSU
@MorVampirella ==> %-1,90 ==> 4.TAKIM
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Herkesi tebrik ederim
1. (6.TAKIM) ==>% 1,35
2. (10.TAKIM) ==> % 0.84
3. (9.TAKIM) ==>% 0.83
BİREYSEL DERECELER
1.
2. E ela_2019 ==> %2.76==> 9. TAKIM
3. F Faunaaa ==> % 2.44 ==> 6.TAKIM
ETAP SONUNCUSU
@MorVampirella ==> %-1,90 ==> 4.TAKIM
Zehra_mda
özellikle seni tebrik ediyorum canım
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Ellerine sağlık canım çok zarif olmuş
Sağol canım benim herşeyin başı sağlık deriz ya hep ama asıl bu sözün kıymetini hasta olunca anlıyoruzgeçmiş olsun kızlar, tamam canlarım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Pazartesi tartısı haftasonunu dikkatli geçirmek için, yani kontrol tartısı.
Farketmez canım, cumaya görüşelim
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Eline sağlık canım
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
*** 10. TAKIM 699. ETAP ***
Aylin42konya(72,9///% )
sara_28(77,5///% )
Fitimfitsinfit(75,6///% )
Natsume (66,4///% ) 1. kez bildirimsiz.
Zehra_mda( 63,2///% )
moni(93,8///% )
88prenses22 (97,6/// % )
Baby Cat(74,7///% )
Ozgurkus (70,8///% )
Obezzto ( 86,3/ //% )
10. Takım Ortalaması: %
takım içi
busefit(74,0/b )694. etapta 75,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
obesofobi (97,9 / b)yeni üye, bt:10/10/2020 bk: 100 h: ?
60kiloyum (87,2/)692. etapta 85,5 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Colorayzn (99,6/)543. Etapta bildirimsiz 72,3 kg ile izne ayrılan üye.
Mydestinyy (96/)628. Etapta bildirimsiz 95,1 kg ile izne ayrılan üye.
bilinmeyenkullanici (74,1/ ) 554. etapta 56,1 kg ile mezun olan üye. bt:26/10/2020 bk:73,5 h:
ertugrulunhalimesi (b/b) yeni üye, bt:27/10/2020 bk: h:
gezegenfeza(64,9/) 682. etapta 57,8 kg ile mezun olan üye. bt:28/10/2020 bk: 64,6 h:
nilsub (92,2/)671. etapta 81 kg ile kendi isteği ile ayrılan üye.bt:30/10/2020 bk: 92,2 h:
lydznp (/ )675. etapta 78 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Aylin42konya(72,9///% )
sara_28(77,5///% )
Fitimfitsinfit(75,6///% )
Natsume (66,4///% ) 1. kez bildirimsiz.
Zehra_mda( 63,2///% )
moni(93,8///% )
88prenses22 (97,6/// % )
Baby Cat(74,7///% )
Ozgurkus (70,8///% )
Obezzto ( 86,3/ //% )
10. Takım Ortalaması: %
takım içi
busefit(74,0/b )694. etapta 75,3 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
obesofobi (97,9 / b)yeni üye, bt:10/10/2020 bk: 100 h: ?
60kiloyum (87,2/)692. etapta 85,5 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
Colorayzn (99,6/)543. Etapta bildirimsiz 72,3 kg ile izne ayrılan üye.
Mydestinyy (96/)628. Etapta bildirimsiz 95,1 kg ile izne ayrılan üye.
bilinmeyenkullanici (74,1/ ) 554. etapta 56,1 kg ile mezun olan üye. bt:26/10/2020 bk:73,5 h:
ertugrulunhalimesi (b/b) yeni üye, bt:27/10/2020 bk: h:
gezegenfeza(64,9/) 682. etapta 57,8 kg ile mezun olan üye. bt:28/10/2020 bk: 64,6 h:
nilsub (92,2/)671. etapta 81 kg ile kendi isteği ile ayrılan üye.bt:30/10/2020 bk: 92,2 h:
lydznp (/ )675. etapta 78 kg ile bildirimli izne ayrılan üye.
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Eline sağlık
Tebrik ederim zehracım3 gun kabak yedikten so ra bugün cozuttum menu yazmasam daha iyi olacak sanırım. Haftaya da etap sonuncusu olmazsam iyi
Bugün olan olmuş, yarın daha dikkatli ol
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Rengine bayıldım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Rengine bayıldım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Bugün en günahsız benim30 ekim 2020 menüm
sabah: bir simit, peynir, zeytin, domates, salatalık
ara: iki ayva
öğle: çorba, bezelye
ara: beş tane gofret
akşam: fasulye turşusu kavurması, üç dilim ekmek
su:1.5 litre
spor: yok
lütfen ilk taşı en günahsız olanınız atsın
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Benzer Konular
