• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

KEMİK SUYU TARİFİ

2 kilo ilikli dana kemiği
1 orta boy soğan
2 iri diş sarımsak
1 havuç
2 avuç kereviz sapı
10 adet tane karabiber
1 tk kaya tuzu
4 lt su

Kemikleri yıkayıp üstünü kapatacak kadar su koyup kaynatıyoruz. üstündeki köpüğü alıyoruz. o suyu döküyoruz. daha sonra sebzeleri ve 4 lt suyu koyup 8 saat kısık ateşte ocak üstünde kaynatıyoruz. suyu çok çok azalırsa az sıcak su ilave edebilirsiniz.
 
cok sag olun kizlar Allah razı olsun 🙏🏻

bugun daha iyiymis iyiye gidiyor cok sukur 🙏🏻

@babycat canim sen niye banlanmistin ben yokken noldu kiz 😂

ve nasilsin yeni hayatin nasil oglusun nasil canim 😊❤️
😊😊 amaan bir mesaj yazmistim adalet sistemimizi elestiren, mesajim silinmiş ben de banlanmışim
Artı
Bir de azicik.argolu mesaj yazmıstim da.adamin birine
Bir soz vardir hani
Bu kadar ..... yı nasil anlatayım küfürsüz diye 😊 nette.meshur bir sözdür .
Biz de iyiyiz şükürler olsun hatta çoooooooooooooook iyiyiz🥰 daha onceden yapmaliymişim diyorum ama olsun her seyin hayirlisi
Erken olsaydi belki duzelirdi umidim olurdu ve de aklim kalirdi
Simdi ise tam kararinda oldu diye dusunuyirum
 
Kabak çorbası

Malzemeler

Üç dört dilim kış kabağı yada balkabağı
Bir tane patates
Havuç
Kuru soğan
Sarımsak
İki yemek kaşığı zeytinyağı
Bir su bardağı süt
Tuz
Karabiber
Pulbiber
Maydanoz
İki yemek kaşığı un
Bir çay kaşığı zerdeçal

Yapılışı
Kabakların kabuğunu soyup dilimliyoruz soğanları patatesi havucu irice doğruyoruz sarımsağı rendeliyoruz tencereye alıp üzerini geçecek kadar su koyup kaynatıyoruz sebzeler yumuşayana kadar pişirip blenderden geçiriyoruz sonra bir su bardağı süte iki yemek kaşığı unu ekleyip karıştırıyoruz sıcak çorbadan iki kaşık katıp ılıştırıyoruz bu karışımı çorbaya ekliyoruz yağını tuzunu baharatlarını ve küçük küçük doğradığımız maydanozuda ekleyip iki taşım daha kaynatıp ocağı kapatıyoruz sıcak sıcak servis ediyoruz bol vitaminli şifa gibi bir çorba ohhhh mis :kk77: :kk77: :kk77:
gezegenfeza gezegenfeza canım tarif yukarıda :KK39:
 
Ben bende değilim:

kahvaltım
Krep hemi de 3 tane
İiçine peynir domates salatalık

ara
2 kare bitter çikolata

akşam
Tvauk köftesi
Pilav

su: neredeyse hiç🥺 biraz içmeye zorlayacağım kendimi
Spor: yok. Bileğimi incittim galiba tabak kaldırırken bile canım acıyor
 
sabah yok

öğlen
sucuklu kapya ve yeşil biberli omlet
1 kk peynir
5 yeşil zeytin
1 tk petek bal
domates salatalık
1/4 avakado
2 dilim ekmek kadar pide

öğlen
tavuklu terbiyeli şehriye çorbası
zeytinyağlı taze fasulye
biber
1 dilim ekmek kadar pide

ara
kahve
puer çayı
çekirdek

akşam
1 tabak etli lahana sarması + 2 yk sarımsaklı yoğurt
salatalık biber

ara

puer çayı

yatana kadar 1,5 lt su inşallah. bugün çok az oldu. moni moni
 
Ben bende değilim:

kahvaltım
Krep hemi de 3 tane
İiçine peynir domates salatalık

ara
2 kare bitter çikolata

akşam
Tvauk köftesi
Pilav

su: neredeyse hiç🥺 biraz içmeye zorlayacağım kendimi
Spor: yok. Bileğimi incittim galiba tabak kaldırırken bile canım acıyor
Geçmiş olsun canım
Soğuk kompres yapsan iyi gelirmi acaba
 
Hayırlı akşamlar hanımlar
Bugün sabah kahvaltı yapamadım
11.30 gibi bir tuzlu bir tatlı kurabiye
15.00 da 3 tane küçük haşlanmış patates
16.00 orta türk kahvesi
2.5 litre su 2 kupa yeşil çay
Akşam yemeği yemedim bugünü böyle kapatacagim inşallah
Spor yapmadim diyet biraz halsizlik yapıyor ınsallah alışacağım
Bu arada yarın bebek tedavisi için femera kullanmaya başlayacağım zaten zor kilo veriyorum bu ilaçlar daha da zorlaştırmaya ınsallah
 
09.30 kahvaltı domates
salatalık
yeşil biber
10 yeşil zeytin
2 çay kaşığı tahin pekmez
2 lokmacik ekmek
13.00 öğle 1 kase şehriye çorbası
15.30 ara 3 dilim baklava 😄
18.30 akşam yarim kase şehriye çorbası
10 tane hamsi
1 tabak salata
Az önce ada çayı ıctim
Şu 2 litreyi bulmadı bugün
Spor olarak yaklaşık 45 dk çarşıda isim vardı onları hallettim tempolu değildim ama yavaşta değildim
 
Back
X