Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım

gezegenfeza .!.:

Zehra_mda
Bende salı günü 36 saatlik diye niyetlendim, daha uzun tuttum, iftarda yedim. Bugün yine açlık yapıyorum, yarın normal oruca niyetlenip yine iftarda yemeyi düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Hanımlar nacizane bir tavsiyede bulunmak istiyorum. Hafta sonuna lütfen dikkat edin.egerki hafta sonu tabiri caizse tozutursak cumaya eksi çıkmak güç. Perşembeleri aç kalmak belki günü kurtarsa bile kalıcı ve verimli kilo vermeye engel bence.

Genişletmek için tıkla...

Zehra_mda .!.:

Allah kabul etsin inşallah

Genişletmek için tıkla...

ikizanasi .!.:

Hayırlı akşamlar ben birşey danisacaktim bir dönem spora ara vermek zorunda kalacağım bu durum benim gruptaki durumuma sıkıntı olurmu puan falan mevzusu varya

Genişletmek için tıkla...

Zehra_mda .!.:

Valla ben haftasonu da okadar cozutacak bisey yemedim ama 2 haftadir kilo veremiyorum. Artik ideal kiloma yaklastim oyüzden zor gidiyor galiba yada duraksamaya mi girdi anlamadım.

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Hanımlar nacizane bir tavsiyede bulunmak istiyorum. Hafta sonuna lütfen dikkat edin.egerki hafta sonu tabiri caizse tozutursak cumaya eksi çıkmak güç. Perşembeleri aç kalmak belki günü kurtarsa bile kalıcı ve verimli kilo vermeye engel bence.

Genişletmek için tıkla...

a-ha işte bu benim

hafta sonu yediklerimi hafta içi ancak eritiyorum .cuma günü yine sil baştan yapıyorum. Bir kısır döngü içinde debelenip duruyorum/ duruyoruz

Eddaak .!.:

Selam kızlar nasılsıniz? Ben regliyim bitsin geliciiiiimmmmm

Genişletmek için tıkla...

aeben .!.:

Herkese hayırlı geceler. Yarına bol eksikler diliyorum
İlk haftam oldugundan güzel bir eksiye gelecegim inşallah yarın.

Genişletmek için tıkla...

hadi inşallah aybenim

aeben .!.:

Zehracım uzun süre diyet yapan herkesin başına gelebilir bu. Bünye bazan kilosunu korur. Çünki vucudumuz kilo vermeye değil almaya programlanmış. Bazan gardını alır.
Tam menülerinize ve yeme şeklini bilmiyorum ama hafta sonu çok düşük gl endeksli yiyeceklerle miktarı artırarak yemeni tavsiye edebilirim.

Genişletmek için tıkla...

hele ki şu vakitler vücut yağ depolamaya çalışıyor ki soğuk kış günlerinde kendini koruyabilsin.

Artı evde daha fazla vakit geçirdiğimiz şu korona günleri bizi daha çok mutfağa ve dolayısıyla yemeğe itiyor.hele ki hafta sonları

biz şu vakitler akıntıya kürek çeken yarışmacılarız, kendinizi ve yaptığınız dieti küçümsemeyin hanımlar. Aslında şöyle bir durup düşünürsek tüm bu olumsuzluklara karşı gayet de güzel bir iş başarıyoruz

obezzto .!.:

a-ha işte bu benim

hafta sonu yediklerimi hafta içi ancak eritiyorum .cuma günü yine sil baştan yapıyorum. Bir kısır döngü içinde debelenip duruyorum/ duruyoruz

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

hele ki şu vakitler vücut yağ depolamaya çalışıyor ki soğuk kış günlerinde kendini koruyabilsin.

Artı evde daha fazla vakit geçirdiğimiz şu korona günleri bizi daha çok mutfağa ve dolayısıyla yemeğe itiyor.hele ki hafta sonları

biz şu vakitler akıntıya kürek çeken yarışmacılarız, kendinizi ve yaptığınız dieti küçümsemeyin hanımlar. Aslında şöyle bir durup düşünürsek tüm bu olumsuzluklara karşı gayet de güzel bir iş başarıyoruz

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Geç saatte yanlış ve yasaklı beslenip vücuduna zarar verdiği için ve + kiloya zemin hazırladığı gerekçesiyle kadınlar klübü ceza kanununun 153. Maddesi gereğince tez başı vurula.

Genişletmek için tıkla...

obezzto .!.:

ooo skandal

gündüz yiyeydin eyiydi löpcük löpcük yağ oldu şimdi

Genişletmek için tıkla...

Zehra_mda .!.:

Valla ben haftasonu da okadar cozutacak bisey yemedim ama 2 haftadir kilo veremiyorum. Artik ideal kiloma yaklastim oyüzden zor gidiyor galiba yada duraksamaya mi girdi anlamadım.

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Gruptaki durumunu etkilemez canım, kaptanımız seni muaf yazar

Genişletmek için tıkla...