-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
Dukan diyeti yapan ben 3 ayda 12 kg verdim ama 2 ayda nerdeyse 2 katini almıştım verdiğim kglarindukan diyeti yap diyorum kendime tekrardan gözüm kesmiyor karabuğday yap diyorum sabah başlayıp akşama bırakıyorum kabak desen öyle arkadaşıma tavziye etttim kadın 2 kilo verdi ben yerim de saydım yok bana bir hırs lazım eskiden hamile kalaym diye fırk etmiştim olmuyor dye ne yapsam 2.ci mi düşünsem acaba
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
üşenmemiş bakmış bir de aşkiletam
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Hiç bir gr bile almadım üstüne hemen hamile kaldım 4 ay gibi zaman da 15 kilo verdim
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
spor yapıyormusun diyecektim ki yapmıyormuşsundukan diyeti yap diyorum kendime tekrardan gözüm kesmiyor karabuğday yap diyorum sabah başlayıp akşama bırakıyorum kabak desen öyle arkadaşıma tavziye etttim kadın 2 kilo verdi ben yerim de saydım yok bana bir hırs lazım eskiden hamile kalaym diye fırk etmiştim olmuyor dye ne yapsam 2.ci mi düşünsem acaba
spor yapmadan istediğin diyeti yap sabit kalırsın. Muhakkak spor yap. Hiçbir şey yapamıyorsan evde leslie yapistersen benim diet listelerimden birini sana atarım. Hepsini diyetisyenler hazırladı
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Ahh kuzum iki diyetisyen listesi var spor işte biri iki yürüyüş arada evde mekik falan yapıyorum ama her zaman yapmam lazım evde koşu bandım bile var gerisini sen düşün birde ben şunu daha iyi anladım ben diyet listeleri ile yapamıyorum ilk Dukan diyetinr başlamadan önce diyetisyene gittim bir kilo bile veremedim bana kaçamak yapıyorsun dedi gün gün yazdırdı kontrole gittim e bunlarla vermen lazım dedi şeker hastasıyım şak diye veremem verilmiyor neyse dukana başladım vermeye de başladım ama diyetisyene sırf tartışmak için gidiyordum ve hep yağdan veriyordum benim kafam da bitirmem lazım yoksa boşa hepspor yapıyormusun diyecektim ki yapmıyormuşsun
istersen benim diet listelerimden birini sana atarım. Hepsini diyetisyenler hazırladı
- 7 Mart 2011
- 7.422
- 8.089
- 398
- 37
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
- 7 Mart 2011
- 7.422
- 8.089
- 398
- 37
Canım motive olmak için birkaç gün dukan yapabilirsin. Ben öyle adapte oldum
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
başı gelmeden bitiyor işte devamlı göğüs eti haşlama gözüm de çok büyüyor
- 7 Mart 2011
- 7.422
- 8.089
- 398
- 37
Yumurta ,peynir,yoğurt ye.Sadece göğüs haşlama zorunluluğu yok ki
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
hadi sabah yumurta peynir öğlen akşam birde yulaf kepeği de yaptın mı
- 20 Şubat 2016
- 4.650
- 18.638
- 208
motivasyon olsun diye 
- 17 Mart 2020
- 1.559
- 5.782
- 88
- 40
Şuan bende ne yesem diye düşünüyorum henüz kahvaltı yapmadim ve şimdi yiyecegim yemekle yarın sabaha kadar duracağım
- 29 Mayıs 2012
- 7.313
- 19.036
- 448
Yok artık ne yiyeceksin ki yarın sabaha kadar yemiyorsun ilk defa bu saatte öğlen yemeği yedim 12 de
Benzer Konular
