-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 10. Takım
- Konu Sahibi moni
- Başlangıç Tarihi
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
ben daha bekarken annem seni peynirciye vericem derdi hepSende hep peynir ye obezim
o kadar manyak peynirciyimvardı evde.sabah yedim ama yine midemi ağrıttı.çok seviyorum ama salata harici dokunuyor karpuzBuldun yani karpuz
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
seferoğulları seferde zaar..o olmayınca burası sessiz kalıyoHuhu neredesiniz hanımlar ne sessiz oldu takım
aşkiletam neredesin acaba
gezegenfeza
- 18 Şubat 2008
- 11.731
- 26.234
- 798
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Bende yakın zamanlarda aydınlandım Nepahk cahılmı kalahya hakikaten mi karpuz diyosunuz ?? Ben kırmızı turp diyodum 45 yaşıma kadar.iki gün önce bir aydınlanma geçirince karpuza döndü
Son düzenleme:
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
- 7 Eylül 2018
- 2.316
- 3.148
- 133
akşam akşam fırın makarna mı?? Düşündürücü
Eşim istedi yedim az bişey
- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Afiyet olsun canım
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Saracım evdeki yemekleri kendinmi yapıyorsun yoksa başkasımı yapıyor?Menümü yazayım
Sabah
Sütlü elmalı zencefilli zerdeçallı tarçınlı yulaf ezmeli ve çiğ bademli smothie
Öğle
Bir tabak kıymalı nohut yemeği
Bir kase yoğurt
Akşam
Üç kaşık kıymalı nohut yemeği
Bir kase yayla çorbası
Kabak tarator
Su 2 litre spor yok
moni
Kendin pişirme şansın varsa menülerini biraz sadeleştirmeni önerebilirim canım
Bugunü ele alırsak: sabahın çok güzel
Ögle in bakliyat hadi haftada bir onada tamam diyelim. Ama akşam yine bakliyat ıhhh ... yine çorbada karbon. Yanındaki kabakta olsa bir salata yerine geçmez.
Ayrıca baklagiller kilo verirken etle birlikte önermen.
Bugunki Menün çok karbon...
İki ögünde baklagil yemeyin hatta haftada 1
Ha diyebilirsiniz saglıklı dır baklagil. Dogru dur ama bizler gibi diyetle yıllanmış bünyekerde helede uzun zamandır diyetdeysek kilo verimini düşürür.
Sade menüler yiyin hepinizde tavsiyem. Evde yemekleri kendiniz yapıyorsanız daha şanslısınız.
Bir ögünde tek ana yemek secin
Sebze yahut et.
Yanına salata
Yogurduda etle önermem sebzeyle yiyin.
Kilo vermek istiyorsak Bi çatal ondan iki kaşık bundan dersek malesefki gitmiyor kilocuklarımız
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Bende
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Kızım geldi, fayans baktık, fikir amaclı.
Türkiye işimiz yattı
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
- 21 Ekim 2019
- 5.435
- 26.819
- 548
Hayırlısı olsun korono dolayımı yattı Türkiye işiKızım geldi, fayans baktık, fikir amaclı.
Türkiye işimiz yattı
Ondada bir hayrı vardır
