- 2 Temmuz 2016
- 2.166
- 3.957
- 83
- Konu Sahibi Bulamiyorum
-
- #3.641
Ya canım sorma ,geçen haftadan sonra bu menü Halil İbrahim sofrası gibi geliyor :)
Yarın sabah tartılıp bildirim yapacağım
Ya canım sorma ,geçen haftadan sonra bu menü Halil İbrahim sofrası gibi geliyor :)menülerin normale dönmüş miden yemek görmeye başladı
bu sabah tartılmış mıydın?
| pazartesi | salı | çarşamba | perşembe | cuma | cumartesi | pazar | toplam | sıralama | |
|
| 195 | 159 | 165 | 519 | 3 | ||||
|
| |||||||||
|
| |||||||||
| S sdctnsn | 290 | 200 | 180 | 670 | 2 | ||||
|
| 540 | 360 | 900 | 1 | |||||
|
| |||||||||
|
| |||||||||
|
| |||||||||
| Y Yasamenerjisi |
tamam cnm şimdi yapıcam liste güncel hali bulunsun diye yarın tekrar yenilicem inşallah bildirimlerinizi aldıktan sonraYa canım sorma ,geçen haftadan sonra bu menü Halil İbrahim sofrası gibi geliyor :)
Yarın sabah tartılıp bildirim yapacağım
| üyeler | başlangıç | 01.07.2019 | 08.07.2019 | 15.07.2019 | 22.07.2019 | 29.07.2019 | haftalık fark | aylık fark |
|
| 99.3 | 86,9 | 86,9 | 86,9 | - | |||
|
| 107 | 94,2 | 94.2 | izinli | - | |||
|
| 103.5 | 91,4 | 91,4 | - | ||||
| S sdctnsn | 84.0 | 76,6 | 77,0 | 77,0 | - | |||
|
| 83.9 | 76,1 | 76,0 | - | ||||
|
| 101,8 | 88,1 | 87,2 | 86,6 | -0,6 | |||
|
| 77,0 | - | 68,8 | - | ||||
|
| 99,5 | izinli | izinli | izinli | - | |||
| Y Yasamenerjisi | 74,9 | 63 | 62,3 | - |
Geçmiş olsun canım, dikkat et kendine.slm kızlar
ilk deniz faslımızı yaptık bugün.
akşam çocukları yıkıyordum midem bulanmaya başladı. 2sini yıkadım biri kaldı annem onu yıkadı tansiyonumu ölçtük düşmüş biraz eşime tuzlu ayran yaptırdım. şimdi biraz daha iyiyim. yarın kızları avm ye gezmeye götürecektim söylemişte bulundum onlara. inşallah yarın iyi olurumda gideriz.
Tamam sabah tartılıp yazarım3 kişi bildirim yapmış cnm zaten sen sabah aç karnına tartılıp yaz listeyi tekrar düzenler yayınlarım
tamam cnm
eğer burayada yazacaksan spor ve kilo tablosuna ekleyeyim senide.
yarın umutdeniz tekrar tartılıp söylicek sende tartılıp yazarsan düzenlerken senide eklerim. bir de başlangıç kilonu yazarsın eğer istersen
Hosgeldin cnmKızlar bende katılabilirmiyim diyete başladım 2 gündür diyetisyen eşliğinde tam 99.0 ile başladım bende öğün liste ve bana verilen tiyoları atarım bilgi aktaralım birbirimize inşaAllah
Hoşgeldin aramıza inşallah hedefine ulaşırsın ,bilgi aktarmak çok motive ediyor gerçekten .Kızlar bende katılabilirmiyim diyete başladım 2 gündür diyetisyen eşliğinde tam 99.0 ile başladım bende öğün liste ve bana verilen tiyoları atarım bilgi aktaralım birbirimize inşaAllah
Beni bu listeden cikar canim suan gunluk aktiviteler yetiyo banaspor tablomuz
pazartesi salı çarşamba perşembe cuma cumartesi pazar toplam sıralama Umutdeniz4 195 159 165 519 3 Bulamiyorum elifimm39 S sdctnsn 290 200 180 670 2 BitmeyenUmidim 540 360 900 1 Amine Busra Tombuldut fantastikaaa Y Yasamenerjisi
bu 3 arkadaşımızı yürekten alkışlıyorum sıcak demeden azimle sporlarına devam ettiler
bence hepiniz birincisiniz ama yinede sıralamamızı yapalım hak geçmesin
Amine Busra özel durumun olmasaydı seninde listede güzel rakamlarının olacağını biliyorum cnm neyse yaklaşık 10-12 ay sonra diyelim
spor birincimizBitmeyenUmidim
spor ikincimiz S sdctnsn
spor üçüncümüzUmutdeniz4
| üyeler | başlangıç | 01.07.2019 | 08.07.2019 | 15.07.2019 | 22.07.2019 | 29.07.2019 | haftalık fark | aylık fark |
|
| 99.3 | 86,9 | 86,9 | 86,5 | -0,4 | |||
|
| 107 | 94,2 | 94.2 | izinli | - | |||
|
| 103.5 | 91,4 | 91,4 | bildirmedi | ||||
| S sdctnsn | 84.0 | 76,6 | 77,0 | 77,0 | sabit | |||
|
| 83.9 | 76,1 | 76,0 | bildirmedi | ||||
|
| 101,8 | 88,1 | 87,2 | 86,6 | -0,6 | |||
|
| 77,0 | - | 68,8 | bildirmedi | ||||
|
| 99,5 | izinli | izinli | izinli | - | |||
| Y Yasamenerjisi | 74,9 | 63 | 62,3 | 61,6 | -0,7 |
Çok teşekkür ederim canım, eline sağlık.
üyeler başlangıç 01.07.2019 08.07.2019 15.07.2019 22.07.2019 29.07.2019 haftalık fark aylık fark Umutdeniz4 99.3 86,9 86,9 86,5 -0,4 Bulamiyorum 107 94,2 94.2 izinli - elifimm39 103.5 91,4 91,4 bildirmedi S sdctnsn 84.0 76,6 77,0 77,0 sabit BitmeyenUmidim 83.9 76,1 76,0 bildirmedi Amine Busra 101,8 88,1 87,2 86,6 -0,6 Tombuldut 77,0 - 68,8 bildirmedi fantastikaaa 99,5 izinli izinli izinli - Y Yasamenerjisi 74,9 63 62,3 61,6 -0,7
kilo veren arkadaşlarımı tebrik ederim zaten 3 kişiler azminiz daim olsun kızlar ( S sdctnsn eminim haftaya sen de güzel bir eksi göreceksin)
yine de sıralama yapacak olursak
haftanın birincisi Y Yasamenerjisi
haftanın ikincisiAmine Busra
haftanın üçüncüsüUmutdeniz4
Kusura bakma canim gercekten yogunluktan teli alip bi turlu yazamadim 76,5 kilodayim yani 500gr fazlayim bu hafta,uzgunum yazamadim...
üyeler başlangıç 01.07.2019 08.07.2019 15.07.2019 22.07.2019 29.07.2019 haftalık fark aylık fark Umutdeniz4 99.3 86,9 86,9 86,9 - Bulamiyorum 107 94,2 94.2 izinli - elifimm39 103.5 91,4 91,4 - S sdctnsn 84.0 76,6 77,0 77,0 - BitmeyenUmidim 83.9 76,1 76,0 - Amine Busra 101,8 88,1 87,2 86,6 -0,6 Tombuldut 77,0 - 68,8 - fantastikaaa 99,5 izinli izinli izinli - Y Yasamenerjisi 74,9 63 62,3 -
elifimm39
BitmeyenUmidim
Tombuldut
sizde yarın kilonuzu yazarsanız güncellerken eklerim sizide.
Mrb canım Hoşgeldin herhangi bir kuralımız ya da şartımız yok sadece günlük listemizi veriyoruz pztsi günü tartı günü sabahtan tartılıp haber veriyoruz, spor yapıyorsak onu bildiriyoruz gerisi sohbet, muhabbetKızlar merhaba, herkese zayıflama yolunda bolca sabır azim ve kolaylıklar diliyorum. Bende aranıza katılmak istiyorum kurallarınız ya da şartlarınız var mı nasıl dahil olabilirim?
Çok teşekkür ederim canım cevabın için. O halde bende dahil oluyorum. Şans bu ya, bende pazartesi tartılarak diyete başlama kararı aldım. 9 aylık bebeğim var emziriyorum. Pazartesi itibari ile kilom 78.2Mrb canım Hoşgeldin herhangi bir kuralımız ya da şartımız yok sadece günlük listemizi veriyoruz pztsi günü tartı günü sabahtan tartılıp haber veriyoruz, spor yapıyorsak onu bildiriyoruz gerisi sohbet, muhabbet
Bu arada sayfanın sahibiBulamiyorum şu an tatilde belki yazamayabilir kendisi sağolsun hergün spor listesini düzenliyor pztsi günleri de kilo verme lisetesini
3 kişi bildirim yapmış cnm zaten sen sabah aç karnına tartılıp yaz listeyi tekrar düzenler yayınlarım
tamam cnm
eğer burayada yazacaksan spor ve kilo tablosuna ekleyeyim senide.
yarın umutdeniz tekrar tartılıp söylicek sende tartılıp yazarsan düzenlerken senide eklerim. bir de başlangıç kilonu yazarsın eğer istersen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?