- 25 Ocak 2014
- 7.161
- 28.947
- 598
- Konu Sahibi Bulamiyorum
-
- #1.801
Benimki kizlari ozlemis ondan gelecekti ama bende firsattan istifade o gelmisken temizlik yapcam
Benimki kizlari ozlemis ondan gelecekti ama bende firsattan istifade o gelmisken temizlik yapcamAfiyet olsun canim.
Yakmışsındır merak etme. Zaten Temizlik yaptığında gözü dönüyor insanın o kadarcik kacamak olur
Dün ben de temizlik yaptım duvarlara kadar sildim supurdum. Akşam o kadar yorulmuşum ki ölü gibi yattım erkenden. Sabah kalktıgımda bi baktım ev savaş alanı gibiydi. Dünkü temizliği ben başka eve mi yaptım acaba
Geçmiş olsun canim
Temizlik yapacağım diye annem hayatta gelmez benim.Imreniyorum valla böyle annelere
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canim.
Yaz geldiğinden olmasın o herkes yaza fit girmek istiyorkışın yiyoruz yiyoruz son bir iki ayda bir kış boyunca aldığımız kiloların hepsini vermek istiyoruz
Kolay gelsin sana canım.Benimki kizlari ozlemis ondan gelecekti ama bende firsattan istifade o gelmisken temizlik yapcam
Ben buradayım kaçamak yok birazdan menü bildirimi yaparım.Kizlarrr nerlerdesinizzzz huuuuu
Kacamak yapmiyorsunuz insallahhhhh
Smoothie de ne var canım bide yemek yemeyip sadece onu içiyorsun sanırım kaç gün devam edicekOgle smoothie ve yesillik
Ara yag yakici cay
Ara 3 badem salatalik, 7 zeytin, marul ve soda
Eki Görüntüle 2253973 Eki Görüntüle 2253971 Eki Görüntüle 2253972
Bende burdayım da yazılanları okuyordumKizlarrr nerlerdesinizzzz huuuuu
Kacamak yapmiyorsunuz insallahhhhh
Afiyet olsun canım.Bende menümü vereyim
Sabah
2 yumurta, domates, salatalık, 1kaşık patates kızartması
Ara
2 ceviz, Türk kahvesi
Öğlen
tavuklu şehriye çorbası
Ara
6 çilek, yeşilçay
Akşam
Zeytinyağlı pırasa, salata (henüz yemedim)
Bugün bir şişlik var midemde
Bu arada dışarıda 2 saat kadar yürüdüm ama tempolu değil normal
Sana da afiyet olsun canımBugünkü menüm.
1 ceviz ve suyu
Kahvaltı
Türk kahveli chialı puding
Öğlen
Soğanlı kıyma kavurması
4 kaşık yoğurt
Ara
1 portakal
1 dilim beyaz peynir
Akşam
Yeşil mercimekli bulgur pilavı
4 kaşık yoğurt
1 domates
5 yaprak marul
3.5 litre su
Spor
Leslie 5K = 45 dk
Canım Türk kahveli pudingi nasıl yaptınSana da afiyet olsun canım
Tarifi yazayım canımCanım Türk kahveli pudingi nasıl yaptın
Sadece sporla ya da sadece diyetle olmuyor canim Işte. Ikisini bir arada götürürsen kilo veriliyor yoksa coook zaman istiyor o da bıkkınlık getiriyor bi süre sonra. Bak yaz geliyor vazgeçersek çok pişman oluruz.Slm kızlar ben bu gün yemeği abarttım her zaman olduğu gibiama sporumu ihmal etmiyorum bir buçuk saat tempolu yürüdüm inş bu hafta almam... Aman yaa çok sıkıldım bu diyet işinden
GünaydınGünaydın arkadaşlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?