11 kg verdim son 14 kg bereber verelim buyrun :)

çok fazla bir zararı olacağını düşünmüyorum ama sadece tuzlu olması zarar verebilir belki

Olur bi zararının olduğunu düşünmüyorum ama Tuzluysa braz suda bekletip Yemen daha iyi olabilir bide üzerine yağ fln dökmediğin taktirde bi zararı olmaz bnce

bende öyle düşünüyodum :))

Arkadaşım aradı akşama çiğköfte partisine çağırıyolar yazık banaaa
 
Aaaaaaaaa olmaz ama:) sen tadına bak bırak uyma onlaraaaaaaa:)

aman yarappim çiğ köftemi olamaz bayılıcam :)

ben şimdi size ahkam keserim p.tesi geldiğimde ( Haftasonu evde net olmadığı için P.tesi ) yaa kızlar ben o gün çok yedim die itiraf ederim etmesine ama kimseyi kandırmaya gerek yok yerim :)) ama yeşillikle yerim napıyım
 

Tabikide canım en azından yeşillikle ye nerden kısarsan kardır:)
 

beni de ekleyin kızlar.klom galiba 68 500
 

canım bende pazartesi günü tartılmıştım haftada 1 tartılıyorum o zaman 52.3 kiloydum hedefim ise 45 kilo bu arada
kızlar menümü yazıyorum
sabah: 1 dilim kepekli ekmek ve 1 tane peynir (baya bi küçüktü ama)
öğlen taze fasulye yemeği 5 kaşık, 1 tane kepekli ekmek, 2 lokma ıspanaklı börek
vee günün son yemeği 2 kaşık pırasa yemeği 1 çay bardağı ayran ve yarım dilimde kepekli ekmek
ayça kayanın dediğini yapıyorum bi ekmek bi su
kızlar menüm fazla mıııı ?
 
Tabikide canım en azından yeşillikle ye nerden kısarsan kardır:)

ya ben aslında kısıyorumda ah bu bebiş için aldığımız hormon ilaçları yokmu .. birde ya hamileysem diyip çok aç kalamamak gönül rahatlığı ile yeşil çay maydanoz gibi şeyler yiyip içememek... işte birazda bu stres kilo aldırıyo... allahım hayırlısı ile bi yavru nasip etseydi ben ve benim gibi isteyen herkese.. sonrasında rahat rahat sporda yaparız diyette. ama şimdi hep bi sıkıntı oluyoo
 

canım senide ekliyorum menünde gayet güzel ve istikrarlı :)
 

allah allah çelişkiye düştüm ben böyle msj yazmadım diye ama benim içimden geçenler diyorum kendi kendime sonradan toparladım :) ama inan bana harfi harfine bende böyle düşünerek kılo alıyorum allah bize ve tüm isteyenlere bebiş nasip etsin
 
kızlar ben kaçar p.tesi görüşmek üzere istikrarlı günler sizlere :)) ve tabi banada :)
 

Allah gönlüne göre en güzelini verir inşallah:) kilolar da bi anda gitcek diye bşey yok ki yavaş yavaş verelim kalıcı verelim yeterki
 
kızlar bir avuç biraz fındık biraz ceviz yedim 4 lokmada pasta yedim sadece 4 lokmaaa
 
bende yediklerimi yazayim
sabah
1 diim ekmek+peynir
ara
yarim armut
ogle
1 tb.lahana yemegi icinde cok az bulgur var+1 kase yogurt
ara
bir kase cilek
aksam
1tb. sebze guvec+izgara tavuk+salata+1 buyuk dilim karpuz
ara
biraz misir patlagi

50 dakika yuruyus

bence cok yemisim
 
yazdiklarinizi okudum bayagi kaynamisiz.Ama cepten alintilayamadim.yarina gorusuruz insallah.
mervecim sana soylemek istedigim birsey var belki moral olur.abimin 16 yil cocugu olmadi.herseyi denediler ama yok yok.tedaviyi felan biraktilar 4 yil sonra aslan gibi bir ogullari oldu.daha yasin genc ve tip cok ilerledi.streste bebek olayina engel biliyorsun.ben tamamen kazara anne oldum.sanirim anne olmayada, es olmayada, ulke degistirmeyede hazir degildim.suan o kadar cok keskem varki.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…