11 kg verdim son 14 kg bereber verelim buyrun :)

ben henüz gençim ve durumum hiç iyi değil kilo anlamında diyetisyene de gittim fakat sadece 1 kere bana liste verdi ve yolladı o kadar işe yaramadı zayıflayan varsa önerilerini bekliyorum

yasin, kilon, boyun, hedef kilon. beslenme tarzindan bahset ki biz de öneride bulunalim :)
 
Sabahkahvaltım: yulaf kepeği krep,Light üçgen pynr, salça,3dilim salam,haşlanmış yumurta ve 2bardak Yeşilçay
Öğle: 4tane erik,1bardak şekersiz limonata,Light meyveli yoğurt
 
bizde 4 ten aşağı doğanlara şüpheyle bakıyolar acaba bizim deilm ikarıştırdılarmı diye

valla 1 yumurtayı sabahtan akşama kadar annem bana zor yedirirmiş anlatır öyle ben ne çektim hiç bişey yemiyodunuz şimdide önünden alamıyorum diyo
 
Aaa bebekligimize inmisiz
Bende yazayım yahu 3.300 grm doğmuşum boyumda 50cm miş bebekkende kisaymisim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…