11 kg verdim son 14 kg bereber verelim buyrun :)

tabi öyle canım ama beslenme düzenini anlatırsan hormon ilacı vermez bence beslenme düzenini değiştirdi.

bakalim yaa canim skiliyor bu yüzden, erkek arkadasim benle gelicek hastaneye cok israr etti. onun moreli bozuluyo bu duruma onun moreli bozuldukca benim de bozulmaya basladi
 
öğleden sonraki arada yoğurt ve kepek ekmeği yedim

akşam yemeği

2 yumurta
yağsız salata ve bir dilim kepek ekmeği
 
Kızlar bugün yediklerimi yaziim çok mu acep ya
Sabah:yulaf kepeği krep,1tane Light üçgen peynir,domates,salatalık,2dilim salam ve Yeşilçay
Öğle:1kurabiye,3-4erik
Akşam: 1tane lahmacun ve salata ve Light ayran
 
Kızlar bugün yediklerimi yaziim çok mu acep ya
Sabah:yulaf kepeği krep,1tane Light üçgen peynir,domates,salatalık,2dilim salam ve Yeşilçay
Öğle:1kurabiye,3-4erik
Akşam: 1tane lahmacun ve salata ve Light ayran

yok canım hiç çok değil öğle de zaten bir şey yememişsin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…