- 31 Ekim 2013
- 6.149
- 11.987
- 248
ben merak etmeye başladım inşallah kötü bişi olammaıştır1 saat yürüyüş yapıldı
öğle yemeği;
8 yk zeytinyağlı bezelye
1 kase yoğurt
bence mihenk bizi unuttu
ben merak etmeye başladım inşallah kötü bişi olammaıştır
elimden geldiğince yazmaya çalışıyorum. bi gurpta olmayınca kilo veremiyorum benevet ben de merak ediyorum. çok sessizleşti herkes
elimden geldiğince yazmaya çalışıyorum. bi gurpta olmayınca kilo veremiyorum ben
aynen öle hiç tadı tuzu yok yazıp çıkıyorum başka grupta istemiyorumevet ben de aktif olmayı seviyorum. çok da iyi olmuştu. şimdi diğer gruplara da katılmak istemiyorum ama böyle de hiç tadı olmuyor.
moralin düzeldi mi şimdi bakimBenim moralim cok bozuktu.
Ondan birazcik sey oldu. Oncesinde de misafirlerdi falan fistik derken ihmal etmis gibi oldum sanki.mihenk29 gezmelerde bence yine kotu dusunmeyinn.
Menumu de yazayim
Sabah
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalik
Ara
1 kucuk kup gofret
Aksam
1 icli kofte
2 servis kasigi patatesli(az) havuclu bezelye yemegi
Yogurt
Su 2 litre olur umarim.
Yesil cayimi da yapiyorum simdi
Benim moralim cok bozuktu.
Ondan birazcik sey oldu. Oncesinde de misafirlerdi falan fistik derken ihmal etmis gibi oldum sanki.mihenk29 gezmelerde bence yine kotu dusunmeyinn.
Menumu de yazayim
Sabah
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalik
Ara
1 kucuk kup gofret
Aksam
1 icli kofte
2 servis kasigi patatesli(az) havuclu bezelye yemegi
Yogurt
Su 2 litre olur umarim.
Yesil cayimi da yapiyorum simdi
Afiyet olsun canim protein iyi olmus. Ins oyledir int paketi bitmis olsun.Selam kizlar benimde yogunluk vardi fazla aktif olamadim mihenk in internet paketide bitmis olabilir cunku o mazeretini bildirmeden ayrilmazdi
Bugun carsidaydim iki saate yakin yurudum oglen ve ara ogunlerimi yapamadim
Sabah :
2 has yumurta
Yarim salatalik
4 ceri domates
3 yesil zeytin
1 kk peynir
Aksam( saat 4.30 da)
100 gr et doner
Domates salatalik
2 dilim tb ekmek
1 bardak ayran
Ara yesil cay
Ehh iste diyimmoralin düzeldi mi şimdi bakim
Ben de normalde oyleydim yer dururdum ama dun mesela hicbir sey yiyemedim dogru duzgun. Degisiyo oyle bazen agzim durmuyo bazen hic acmiyorum bile.S
Sıkma canini.moral bozuk diye ben hep yemek yerdim. Sen oyle yapma yesil cayini ic afiyet olsun
kızlar haftalık ne kadar kilo vermemiz ideal ki benim hedefim 23 mayısta isteğim kiloya ulaşmak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?