- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
Allah kabul etsin canim.sahurda
1 dilim kepek ekmeği
patates kavurdum salçalı ondan yedim baya bi
zeytin peynir reçel çay
2 bardak su
iftar
çorba
fırında patatesli tavuk
salata
yoğurt düşünüyorum
inşallah canım :)Allah kabul etsin canim.
Kahvaltı: (10:30)
1 tabak sucuklu menemen
ve yarıma yakın ekmek yedim. Birde sınırsız çay.
15:03 sütlü neskafe içiyorum.
Ben 2. öğretim okuyorum bu yüzden hafta içleri akşam bazen giremeyebiliyorum internete. Eve geldiğimde saat 09:30-10:00 oluyor, bazende geçkin olabiliyor yorgun oluyorum. Yoksa takip ediyorum.
öğlen henüz bişey yemedim belki akşamla birleştiririm yada kahveden sonra 1 bardak ayran içerim.
Yarıma yakın ekmek fazla değil mi canım düzensiz ve az besleniyorsun bence hep mi böyle ...
Allah kabul etsin canimkızlar kandiliniz mübarek olsun,
dün yine annemde idim.cildim için ışın tadavisi görüyorum.kayınvalidem alt katımda oturuyor.o müsait olmayınca kızlarla anneme geçiyorum, oradan da hastaneye.
dün iftar menüm
1 kepçe yayla çorba, 1 kaşık pirinç pilavı, 1 kepçe türlü, 1 ince dilim beyaz ekmek, yatana kadar 2 lt su
sahura kalkamadım ama Allah kabul eder ise bugün de niyetliyim.
AKŞAM
1 kepçe az z.yağlı pırasa, yağsız limonlu salata, yoğurt, belki 4 kaşık bulgur pilavı yada 1 dilim ekmek
yeşil çay+ 4 ad. tatlı form bisküvi, (bisküvi yerine kızlara yaptığım fincan kekinden 1 tane olabilir) 2lt su ile günü tamamlamayı düşünüyorum.
sahuru da şimdiden yazayım
1 haşlanmış yumurta, 1kb kutusu peynir, zeytin, maydanoz, domates, salatalık, 2 dilim tam buğday ekmeği
3-4 ad. çilek
yarın yine annemdeyim.görüşmek üzere kızlar.
Kahvaltı: (10:30)
1 tabak sucuklu menemen
ve yarıma yakın ekmek yedim. Birde sınırsız çay.
15:03 sütlü neskafe içiyorum.
Ben 2. öğretim okuyorum bu yüzden hafta içleri akşam bazen giremeyebiliyorum internete. Eve geldiğimde saat 09:30-10:00 oluyor, bazende geçkin olabiliyor yorgun oluyorum. Yoksa takip ediyorum.
öğlen henüz bişey yemedim belki akşamla birleştiririm yada kahveden sonra 1 bardak ayran içerim.
Nerde kaliyorsun peki ev mi yurt mu?
Yarim ekmek fazla gercekten. yaninda yesillik domates peynir zeytin yeseydin ekmege gerek kalmazdi.
bence duzene oturtman lazim
Ben de i.ö okudum bilirim yurtta yemek kalmazdi hep ekmek arasi yerdim cok kilo aldim o yuzden.
Tamam canim :))Evde kalıyorum. Evliyim. yarıma yakın ekmek dediğim 4 dilim kadardı. Sık sık olmadığı için sorun değil. Zaten sabahları pek iştahım olmaz geç yediğim için böyle oldu. Ama akşam oldumu dünyaları yiyebilirim. Ama diyetteyim yiyemem. :) yemiyorumda.
doyup dayanabiliyo musun canım gayet güzel mönülerinkızlar kandiliniz mübarek olsun,
dün yine annemde idim.cildim için ışın tadavisi görüyorum.kayınvalidem alt katımda oturuyor.o müsait olmayınca kızlarla anneme geçiyorum, oradan da hastaneye.
dün iftar menüm
1 kepçe yayla çorba, 1 kaşık pirinç pilavı, 1 kepçe türlü, 1 ince dilim beyaz ekmek, yatana kadar 2 lt su
sahura kalkamadım ama Allah kabul eder ise bugün de niyetliyim.
AKŞAM
1 kepçe az z.yağlı pırasa, yağsız limonlu salata, yoğurt, belki 4 kaşık bulgur pilavı yada 1 dilim ekmek
yeşil çay+ 4 ad. tatlı form bisküvi, (bisküvi yerine kızlara yaptığım fincan kekinden 1 tane olabilir) 2lt su ile günü tamamlamayı düşünüyorum.
sahuru da şimdiden yazayım
1 haşlanmış yumurta, 1kb kutusu peynir, zeytin, maydanoz, domates, salatalık, 2 dilim tam buğday ekmeği
3-4 ad. çilek
yarın yine annemdeyim.görüşmek üzere kızlar.
canım benim 13 nisan 55 başlangıcım oMihenk29
30/03 91.1
01/04 89.6
04/04 88.9
06/04 90.0
13/04 89.9
20/04 ?
sindirella06
30/03 72.0
01/04 71.5
04/04 70.1
13/04 69,0
20/04 68, 4
Neslihalim
Onceki 89.2
01/04 90.1
04/04 88.5
06/04 89.6
13/04 ?
20/04 ?
didos86
01/04 66.3
04/04 66.2
06/04 66.3
13/04 67.2
20/04 65,3
kitara_84
01/04 82.7
04/04 81.4
06/04 81.0
13/04 79.1
20/04 78,5
erenefe
01/04 100.0
04/04 100.0
06/04 99.1
13/04 ??
20/04 ?
afra tafra
02/04 70,0
04/04 68.9
06/04 68.1
13/04 67,3
20/04 66,7
chemes
02/04 72.5
04/04 71.0
06/04 71.4
13/04 70,8
20/04 71,5
s_syd
02/04 60,0
04/04 59.6
06/04 60,0
13/04 58.7
20/04 58,7
kitap_asigi
03/04 66.4
04/04 66.4
06/04 65.8
13/04 65.4
20/04 66,0
Gök1974
20/04 70,0
minerva1988
20/04 53,6
metra
20/04 94,1
mihenk29 canım senin yokluğunda tabloyu güncelledim. işini kolaylaştırmak istedim.
sindirella06
neslihalim
H Heart of Gold
erenefe
afra tafra
C chemes
s_syd
@kitap_asigi
GOK1974
minerva1988
metra
kızlar tabloda yanlış-eksik bilgi var ise düzelteyim.
Canim akilli telefonlar icin su icme uygulamalari var. Onlardan birini yukleyebilirsin. Su icmeni hatirlatir sana.Hayır hep böyle değil. Aslında düzgün beslenirim. Bugün tatil olduğu için böyle oldu. birde her zaman giremiyorum yiyipte yazamadıklarım oluyor, bir sonraki günde yazamadıklarımı yazmıyorum o yüzden az görüyorsunuz. Benim tek eksiğim su içemiyor olmam. Ne yaptıysam başarılı olamadım bugün sadece 1 bardak su içtim. Sanırım çay ve kahveyle kapatıyorum.
Ellerine saglik canim ugrasmissin birsuru. Benim bilgilerim dogru :)Mihenk29
30/03 91.1
01/04 89.6
04/04 88.9
06/04 90.0
13/04 89.9
20/04 ?
sindirella06
30/03 72.0
01/04 71.5
04/04 70.1
13/04 69,0
20/04 68, 4
Neslihalim
Onceki 89.2
01/04 90.1
04/04 88.5
06/04 89.6
13/04 ?
20/04 ?
didos86
01/04 66.3
04/04 66.2
06/04 66.3
13/04 67.2
20/04 65,3
kitara_84
01/04 82.7
04/04 81.4
06/04 81.0
13/04 79.1
20/04 78,5
erenefe
01/04 100.0
04/04 100.0
06/04 99.1
13/04 ??
20/04 ?
afra tafra
02/04 70,0
04/04 68.9
06/04 68.1
13/04 67,3
20/04 66,7
chemes
02/04 72.5
04/04 71.0
06/04 71.4
13/04 70,8
20/04 71,5
s_syd
02/04 60,0
04/04 59.6
06/04 60,0
13/04 58.7
20/04 58,7
kitap_asigi
03/04 66.4
04/04 66.4
06/04 65.8
13/04 65.4
20/04 66,0
Gök1974
20/04 70,0
minerva1988
20/04 53,6
metra
20/04 94,1
mihenk29 canım senin yokluğunda tabloyu güncelledim. işini kolaylaştırmak istedim.
sindirella06
neslihalim
H Heart of Gold
erenefe
afra tafra
C chemes
s_syd
@kitap_asigi
GOK1974
minerva1988
metra
kızlar tabloda yanlış-eksik bilgi var ise düzelteyim.
doyup dayanabiliyo musun canım gayet güzel mönülerin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?