12 kilo vereceğim :) diyet arkadaşım olur musun???

Elif_merve · 23 Temmuz 2014

Hemen yazıyorum.
İftar da davetteydik.
Yarım kase çorba
2 yk bezelye yemeği
2 yk yeşil fasulye
3 yk pilav
1 yk et
Sonra 5-6 tane baklava yedim. Çooooooook pişmanım aşırı derecede. Ama çok güzeldi dayanamadım

$por yapamadım.
Cüz okumam lazım
Sahuru yiyince yazacağım :)
:) :) :)

Elif_merve · 23 Temmuz 2014

nervous63 .!.:
Elif merve aynı duygular icerisindeyiz seninle. Ben de 1.67 boyundayım ve kilom 64.
Hayatımda hiç diyete ihtiyaç duymamistim ama gebelik sonrası malesef çok pis bir bünyem olduğunu anladım, hantalll. Metobolizmam çalışma ihtiyacı hiç duymuyo. 1 yılı geçti doğum yapalı tam olarak kararımı 6 7 ay önce verdim tatilde dikkat edip verdim bi kaç kilo ama okul dönemi stresten yedim yedim yine aldım. Şimdi tatilde bu işi bitirmek istiyorum artık aslında güzel güzel vermeye başlamıştım vücudumu tanıdıkça ama ramazan girince durdu kilo verme tabii geç yemek yeme hareketsizlik. 69.8 gibiydim başladığımda şimdi tok karnına 64. Küsür oluyorum. Hedefim okul açılana kadar 56 57 kilo olmak. Ama bayrama da 2 kilo vermis olarak girmek istiyorum. Aslında hemen hemen aynı şeyleri istiyoruz:)) Bi kaç gündür salmistim tatlılar falan ama bugünden itibaren başladım. Beraber devam edebiliriz istersen. Ben her dk yazabilirim hiç sorun deil zaten motive olmadan yapamiyorum, bura hirslandiriyo beni:)))

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

İnşaallah beraber zayıflarız :) kilomuz da aynı sayılır zaten :) :) :)

nervous63 · 23 Temmuz 2014

Inşallah:))
Ben de 2 dilim etimek tatlısı yedim sahur niyetine( ama senin 5 6 dilim baklava beni sollamış elif merve:))) 30 dk plates yaptım sadece

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Elif_merve · 23 Temmuz 2014

nervous63 .!.:
Inşallah:))
Ben de 2 dilim etimek tatlısı yedim sahur niyetine( ama senin 5 6 dilim baklava beni sollamış elif merve:))) 30 dk plates yaptım sadece

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Dedim ya çok pişman oldum spor da yapamadim cüz okumam gerekiyordu
Sahurdan önce arada 3 yk tarçınlı yoğurt yedim :)
Sahurda da 1 bardak süt içtim :) :) :)
:-*

Elif_merve · 23 Temmuz 2014

İstikamet 8 Eylül'de 58 kilo olmak b:thumbup: :sly: :sly:
İLERİİİİİİİ MARŞ

gzmzm · 23 Temmuz 2014

Elif_merve .!.:
uzun süredir kilo vermek istiyorum ama verememiş durumdayım ve bu konudan muzdaribim :2::2:
Vermek istediğim kilo 12 civarı. şu an 64.2 kiloyum.
bayrama en az 1 kilo vermek istiyorum. boyum 167.
olmak istediğim kilo : 53
her gün yazacağım .
benimle zayıflamak isteyen varsa beklerim

bende sizinle zayıflamak isterim sporla ve biraz diyetle 7 kilo verdim ama bikaç kilo daha vermek istiyorum

Elif_merve · 23 Temmuz 2014

gzmzm .!.:
bende sizinle zayıflamak isterim sporla ve biraz diyetle 7 kilo verdim ama bikaç kilo daha vermek istiyorum

Tabiki :) bize katılırsan çok mutlu olurum Hoşgeldin :)

gzmzm · 23 Temmuz 2014

Hoşbulduk kandiliniz mübarek olsun bu arada 😊

Elif_merve · 23 Temmuz 2014

Evet :) herkesin kandili mübarek olsun

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Elif_merve · 23 Temmuz 2014

Dün gece sahur yapmamamın ödülü olarak bugün 63.9 kiloyum :) :) :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

gzmzm · 23 Temmuz 2014

Bende uzun süredir sahur yapmıyorum gündüzleri de acıkmıyorum artık

Elif_merve · 23 Temmuz 2014

gzmzm .!.:
Bende uzun süredir sahur yapmıyorum gündüzleri de acıkmıyorum artık

Kilo verdin mi hiç ?

gzmzm · 24 Temmuz 2014

Elif_merve .!.:
Kilo verdin mi hiç ?

3 kilo falan verdim ramazanda galiba

Elif_merve · 24 Temmuz 2014

gzmzm .!.:
3 kilo falan verdim ramazanda galiba

İyi kilo vermişsin :) Ramazan için çok iyi bi kilo :)
İnşallah devam eder :)

Elif_merve · 24 Temmuz 2014

İftarda
1 tabak kibrit kebabı, karpuz
1 fincan Türk Kahvesi
1 top dondurma

Ara
1 tane Gofret

Sahura bakcaz :) :)

gzmzm · 24 Temmuz 2014

Elif_merve .!.:
İyi kilo vermişsin :) Ramazan için çok iyi bi kilo :)
İnşallah devam eder :)

inşallah ya maşallah diyim nazar değmesin 3 kilo daha vermek istiyorum da artık ramazanda veremezsem ramazandan sonra kendime göre hazırladığım diyeti uygulamayı düşünüyorum :)

Elif_merve · 24 Temmuz 2014

gzmzm .!.:
inşallah ya maşallah diyim nazar değmesin 3 kilo daha vermek istiyorum da artık ramazanda veremezsem ramazandan sonra kendime göre hazırladığım diyeti uygulamayı düşünüyorum :)

Merak ettim şimdi diyet programını ???

gzmzm · 24 Temmuz 2014

Elif_merve .!.:
Merak ettim şimdi diyet programını ???

2 öğün diğer öğün abartmadan ne yemek varsa ondan çok da bişey değil aslında ama hiç aç kalmadım böyle kilo da verdim

gzmzm · 24 Temmuz 2014

2 öğün meyve diyecektim

Elif_merve · 24 Temmuz 2014

gzmzm .!.:
2 öğün meyve diyecektim

gzmzm .!.:
2 öğün diğer öğün abartmadan ne yemek varsa ondan çok da bişey değil aslında ama hiç aç kalmadım böyle kilo da verdim

İyi gibi aslında :) ama ben dayanamayabilirim :)

12 kilo vereceğim :) diyet arkadaşım olur musun???

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency