Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Aynen vicdanın rahatsa boşver baklavayı zayıflayınca bi daha açsın sen cuma tartısını düşün.
 
23 ocak menü
sabah
salatalık roka maydanoz
peynir
2 haşlanmış yumurta
1cayk sotelenmis domates
1bucuk çavdar ekmeği
öğlen
1bucuk yk pilav
1kepce susuz tavukbezelye
1yk yoğurtlu havuç bol yağsız tuzsuz limonsuz havuç lahana salata
akşam
2 köfte
1kucuk kase yoğurt (k biberli)
yarım saat yuruyus
 
Menum sabah
1 yumurta
3 brd çay
3 dilim tb ekmek
5 zeytin
1tk bal
1tk pekmez

Öğlen
1 kase meyveli yoğurt
1 kase çorba
1 portakal

Akşam 18
1 kase yoğurt
4 tane zy dolma
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…