- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
insanın evi gibisi yokmuş ya
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
31 ocak
Sabah kahvaltım saat10.00
1tane haşlanmış yumurta çift sarılı
2kaşık köy peyniri
3tane zeytin
1.çk kayısı reçeli
1dilim tuzsuz ekmek
2bardak şekersiz çay
Akşam yemegi saat16.00
1kase dügün çorbası
1tabak kıymalı karnıbahar yemegi
2kaşık yogurt
Ara ögün saat 19.30
1küçük paket çubuk kraker otobüste migdem bulandı yemek zorunda kaldım
1.5litre su
Sabah kahvaltım saat10.00
1tane haşlanmış yumurta çift sarılı
2kaşık köy peyniri
3tane zeytin
1.çk kayısı reçeli
1dilim tuzsuz ekmek
2bardak şekersiz çay
Akşam yemegi saat16.00
1kase dügün çorbası
1tabak kıymalı karnıbahar yemegi
2kaşık yogurt
Ara ögün saat 19.30
1küçük paket çubuk kraker otobüste migdem bulandı yemek zorunda kaldım
1.5litre su
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
günaydın kızlarrr sadesinide sekerinide yemiyorum zaten kaptanım
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
ooo ben sadece wall sit yaparım günboyu ozamanAyy valla saniyesi 1 puan olsun o zaman napayım yaaa napsam olmuyor
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
ayyy ne güzell darısı bana çok sevindim cnmGünaydın kızlar
Dayanamadım bu sabah tartıldım eksideyim
Açıkçası bu haftadan çok ümidim yoktu hem reglim hem de hastalıktan dolayı çok spor yapamamıştım ama sabah sabah motivasyon oldu banaçok mutluyum
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
bugünn harika bi kahvaltı yaptım değişiklik olsun diye yarın artı gelicem kesin kaptanım kızma valla kalorisi yuksek değil aslında bugünü boş geçirseydim mi bilemedim açlıkotu içicem bakalım etkisi ne olacak
kahvaltıda 3 yk yulaf bir çb süt içine tarçın ceviz fındık az bal az harnup özü 2-3 yabanmersini muhteşem oldu bitsin istemedim ve evden çıkmadan çok erken yaptım
kahvaltıda 3 yk yulaf bir çb süt içine tarçın ceviz fındık az bal az harnup özü 2-3 yabanmersini muhteşem oldu bitsin istemedim ve evden çıkmadan çok erken yaptım
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
Canim afiyet olsun bence çok değil için rahat olsun, bende yapıyorum zaman zaman böyle kahvaltılar çok güzel oluyor tatlı gibi
3-4 YK yulaf 1 dilim ekmek yerine geçiyor, süttende protein almışsın dengeli olmuş
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
saol cnm ewet değişiklik oldu hem hergün aynı peynir zeytin daral geldiCanim afiyet olsun bence çok değil için rahat olsun, bende yapıyorum zaman zaman böyle kahvaltılar çok güzel oluyor tatlı gibi
3-4 YK yulaf 1 dilim ekmek yerine geçiyor, süttende protein almışsın dengeli olmuş
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
bende oyle dusundugum icin eve jestane almistim diyetten once baktim rahat rahat yiyemiyem hic agzima bulastirmayim dedim annem gönderdim3tane kestaneylede keyifmi yapılırama yedim mi hakkini vereceksin 3tane neki
- 21 Eylül 2016
- 826
- 1.322
- 63
- 33
Mutfak bitmedi diğer yerler yerleşti gibi daha açılmayan koliler var
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
yardım eden yokmuMutfak bitmedi diğer yerler yerleşti gibi daha açılmayan koliler var
- 14 Aralık 2017
- 2.502
- 4.534
- 133
- 47
kolay gelsin cnm olur herşey takma kafanaMutfak bitmedi diğer yerler yerleşti gibi daha açılmayan koliler var
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
Yavaş yavaş yerlesirsin canım, zaten ilk yerleştirdikten sonra da değiştiriyorsun anca oturuyor her şey yerli yerineMutfak bitmedi diğer yerler yerleşti gibi daha açılmayan koliler var
kolay gelsin çok zordur taşınma yerleştirme ama zevkle yap kendi evindesin artık kendi duzenin :)
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Niloyabebe
nerdesin canım
