- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
En cok aksam hosuma gitti protein kh sebze hepsivar ne guzel. Afiyet olsun.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Valla doğalın yerini ilaç o bu tutarmı sen biliyosuuunnCanlarım bugün maşşalahhh iyi kalktım kan pıhtılaşmasıyla ilgili tahlılde az bi düşüklük çıkmıştı ya dedim noluyo kalk gamze kalk kolestrollerım felan süper 2 omega3 bı astaksantin içtim @anka_misali sonra yarım saat kardiyooo iyi geldi valla sonra kahvaltı yaptın ama kahvaltıda yoğurtlu ıspanak yedim yanına form çay canım istediibulutungokyuzu yumurta yemedim diye kızmaaa seninle rakip olmak isterdim
Gulumse24 ama canım dahada hırslanalım dıye rakip olduk sende benden daha çok kilo veriyosun öyle düşün nasıl yarışıcaz spor artı kilo mu
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
163 boyum 84le başladım kaç ay olduki beş altı ay oldu 70buçuğum şuanEvet özgüven diye bişey kalmadı zaten sessiz sakin yapıda bi insanım...inşaallah güzel olcak herşey..
Aslında şeker hastalığı olabilirmi diye şüphelenmeye başladım..çünkü son zamanlarda tatlı yediğim zaman çok aşırı yiyodum yedikten kısa bi süre sonra tekrar yiyodum sanki yiyemeyince bişeyler oluyodu korkmaya başladım..
İnsülin şekerini ölçtüreyim ben en iyisi.
22 yaşındayım..bugün tartıda eksi olduğumj görüncede moralim düzeldi biraz daha..
Teşekkür ederim desteğin için burası iyi geldi bana
Aynen bide o vardı unutmuşum yazmayı..iri kemikliyiz biz ne kadar verirsen ver yine şişman gözükceksinbahaneler bitmiyor..
Bi 65e insem cok kolaylaşcak inanıyorum özgüvenim gelcek birazda olsa..bir ayda 7-8 kilo aldım ben aslında 68/69dum hep...şimdi uğraşıyorum yine bakalım olcak inşallah.
Senin boyun ve kilon kaçtı?
Teşekkür ederim desteğin için
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Supersin canim masallah. Ins hedefine ulasirsin. Goster bakalim herkese degisimini. Masallah
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
afiyet olsun canım
Evet mide bulantım var canım hiç istemedi canım .
Misafirliğe tok gitmiştim o yüzden istek olmadı yemedim çok şükür yoksa belki nefsime yenilirdim
Afiyet olsun canım güzel menü
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
İnsallah canım hepimiz insallah hedefimize ulaşırııızz
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Bugün buraları çok ihmal ettim kusura bakmayın lütfen. Bugün sebepsiz yoğundu. Ya da gün geç başladı o yüzden. Ya da uzun zamandır amaçsızdım şuan birşeylere el atmaya çalıştım çokmu geldi acaba. Bilemiyorum.
Menümü yazayım spor yapmaya gücüm yok ama
gulenyuzumsunsen
le anlaştık her gün spor yapıcaazz
Menümü yazayım spor yapmaya gücüm yok ama
gulenyuzumsunsen
le anlaştık her gün spor yapıcaazz
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
17.02.2018 cumartesi
Sabah 11.00
5-6parça keçi peyniri
Az çökelek
4 yk kayınvalideciğimin melemeni içine 1 yumurta
4fincan çay
5 zeytin
Ara 15.00
1 yulaflı diyet bisküvi
Akşam 19.00
2 et köfte
1 etimek
1 tatlı kırmızı biber konserve
1 kaseden az baharatlı ev yoğurdu
Yarım elma
Sabah 11.00
5-6parça keçi peyniri
Az çökelek
4 yk kayınvalideciğimin melemeni içine 1 yumurta
4fincan çay
5 zeytin
Ara 15.00
1 yulaflı diyet bisküvi
Akşam 19.00
2 et köfte
1 etimek
1 tatlı kırmızı biber konserve
1 kaseden az baharatlı ev yoğurdu
Yarım elma
- 21 Kasım 2017
- 3.788
- 6.189
- 158
Sabah tartida eksi gorursem devam ederim :)) yagdan gitmiyodur ama odemdir
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Benim de bugün hiç halim Yok midem bulanıyor akşamdan beri . Şu an bir isteğim var Çocuklara süt verip uyutmak ve yatmakBugün buraları çok ihmal ettim kusura bakmayın lütfen. Bugün sebepsiz yoğundu. Ya da gün geç başladı o yüzden. Ya da uzun zamandır amaçsızdım şuan birşeylere el atmaya çalıştım çokmu geldi acaba. Bilemiyorum.
Menümü yazayım spor yapmaya gücüm yok ama
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Ama ya olurmu ki böyleBenim de bugün hiç halim Yok midem bulanıyor akşamdan beri . Şu an bir isteğim var Çocuklara süt verip uyutmak ve yatmak
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Gerçekten hastayım canım düzelirim inşallah yarınAma ya olurmu ki böyle
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Amiiiin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Yat dinlen canim. Iyi gecelerBenim de bugün hiç halim Yok midem bulanıyor akşamdan beri . Şu an bir isteğim var Çocuklara süt verip uyutmak ve yatmak
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Insallah iyice dinlen guzel uyu. Umarim yarin dinc olursun ve kendini daha iyi hissedersin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Ins gorursun eksiyi
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Tamam abla uyu erkenden sabah iyi olursun insallah
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
