- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
Bulut ben yabancı dizi manyagiyim bizzat
Ne tarz bir şey izlemek istiyorsun? Ya da daha once izledin mi hiç yabanci dizi?
bulutungokyuzu
Ne tarz bir şey izlemek istiyorsun? Ya da daha once izledin mi hiç yabanci dizi?
bulutungokyuzu
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Senin üçü bi arada ve çikolatadan sonra fazla olmuş sanki
Bende yememek için zor tutuyorum bugün kendimi
- 21 Ocak 2017
- 2.955
- 4.395
- 133
- 28
Ben sizin iyiliğiniz için konuştum ki 250yide yapmıyor takımda çoğu kişi maleseslm kizlar nasilsiniz @Gulumse25 canım hemsom naptın sen öyle ya yeme yada midene izin ver hazmetsin
(
- 21 Ocak 2017
- 2.955
- 4.395
- 133
- 28
Daha önce hiç izlemedim yani birkaç bölüm öyle tvden falan isimlerini bile hatırlamıyorum. Zombili vampirli şeyleri sevmiyorum. Çok genç laylaylom Yoğun aşk ve entrika yüklü dizileri sevmiyorum. Merak uyandırsın birşeyler çözmeye çalışayım düşündürsün biraz bilgi versin mumya filmini izledinmi bilmiyorum o tarz. Fantastik olmayabilir olursada çok abartı değilde yıldızlararasında filmindeki kadar olabilir.Bulut ben yabancı dizi manyagiyim bizzat
Çoookk şey istedim
- 21 Ocak 2017
- 2.955
- 4.395
- 133
- 28
Hanımlar inanılmaz motivasyyonum düşmüş gibi hissediyorum bugün eltilerim ve büyük kaynımın dedikleri patavatsızlıkları beni çok yordu morelim yerlerde herlokmalarında tiye almaları sinir etti beni acil bi beş kilo en azından vermem lazım yıllardır kilosunu söylemiyen eltim şimdi ben 69 kiloyum diyip duruyor sinir oluyorum sinir sinir sinir
- 21 Ocak 2017
- 2.955
- 4.395
- 133
- 28
Kıskançlar hepsi. Sendeki azim sendeki güzellik onlarda yoookk biliyorlar zayıflayıp güzelliğine güzellik katacaksın diye çatlıyorlar. Çatlat onları kız arkandan konuşsunlar günahlarını alsınlar imrenerek baksınlar orta yerlerinden çatlasınlaarr
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Bunla motivasyonunu düşürmek yerine daha da hırslanmalısın
Kaç kiloydun bilmiyorum ama er veya geç verirsin canım burdan elini çekme yeter
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
EMZİREN ANNE MENUSU
28 SUBAT CARSAMBA
SABAH(8:30)
Dereotlu lor peynir iki yk
Zeytin ..
Haslanmis yumurta beyazi
İki tk pekmez
Bir kk tahin helvasi
İki salatalik
Bir kirmizi biber
İki cay
Bir dilim tb.ekmegi
ARA(11:30)
Turk kahvesi orta
OGLEN(14:00)
Bir kase yogurt
Bir kase corba
Bir yk haslanmis patates
Bir catal biskuvi pastasi
ARA(17:00)
turk kahvesi orta
AKSAM(20:10)
Bir kase salata
Uc ceviz
Yarim kase tarcinli yogurt
Su:2 litre
Spor:30 dakika leslie (aksam yaptim..bir saate tamamlayamadim )
28 SUBAT CARSAMBA
SABAH(8:30)
Dereotlu lor peynir iki yk
Zeytin ..
Haslanmis yumurta beyazi
İki tk pekmez
Bir kk tahin helvasi
İki salatalik
Bir kirmizi biber
İki cay
Bir dilim tb.ekmegi
ARA(11:30)
Turk kahvesi orta
OGLEN(14:00)
Bir kase yogurt
Bir kase corba
Bir yk haslanmis patates
Bir catal biskuvi pastasi
ARA(17:00)
turk kahvesi orta
AKSAM(20:10)
Bir kase salata
Uc ceviz
Yarim kase tarcinli yogurt
Su:2 litre
Spor:30 dakika leslie (aksam yaptim..bir saate tamamlayamadim )
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
Çoookk şey istedin be bulut.hepsi bir arada olmaz sanırım.Bayaa bi kriterin varmiş
sharlock flnmı olur sana bilemedim .braking bad tavsiye ederim ama fNtastik olabilir demişsin. Komedi istersen friends, how ı meet your mother, big bang theory olur. Sana en uygunu game of throns diyecem ee bu sefer de entrika olmasin demişsin. Nerden tutsam bi yerden çürütmuşssün bacim. Doctor who diycem o fazla aşirı bilim kurgu ve fantastik sana. Lost fln izle sen en iyisi. Baştan başlamiş gibi bi sey olurshameless izle desem(hani şu foxta çakmasi çekilen) 18+ sahneleri var aMa eglenceli ve kim ne olacak merak uyandiriyor.
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
Zeynepazra kaç kilosun?
Söylenenleri takma kısa zamanda görecekler inşallah yolunda kararlı olduklarini. Milletin işi zaten güzel bir şey yapanları sabote etmek
. Oyunlarına gelme. Sanirim onlarla sürekli iç içesin. Bu süreç senin için onlarin yaninda daha da zor olacak ama pes etme.başardigini gorececegiz inş
Mesela şu an benim açliktan midem kaziniyor. Menüye yazdıgim elmayi da yemedim ölüyorum açliktan. Ama uyuyunca geçecek insallah
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 35
Bence ilk once bi sakin ol ve sakin davran..zamana birak ve ASLA!!baskasina sana aaa zayiflamissin dicek diye zayiflama..cunku o zayiflik kisa suruyor..
Birseyi isterken millet ne diyo dusuncesini bi atsak kafamizdan he nasil olur...
Eltin veya bi baskasi 69 olmus...!!!banane diceksin..onemsemek istemedigin kisileri boyle yaparak aslinda onemsiyor ve onlarin istediklerini tam avuclarinin icine koyuyorsun gulum..yapma bence..
İnsan kendi ici yasarsa,kendi icin birsey yapmak osterse basarili olur..!!!
Cunku baskalari sen zayiflasanda aaaa zayiflamissin helal demez...sadece kilo almissim lafini soyleyemezler..tecrubeliyim biliyorum...
Hani bir soz varya TAKDİR ediliyorsan degil,TAKLİD ediliyorsan BASARMİSSİN demektir diye..
O yizden simdi sakinles ve kendini hedefine kitle..
Kendin icin yap bunu...
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
ya eltini anlarımda kaynin ne alaka onu ne ilgilendirir cok buyuk terbiyesizlik yapmis valla bana kilomla vucudumla ilgili konususa cirkeflesirim ne oluyor karını bosayıp beni mi alican derim
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Canim benim eline agzina saglik. Haklisin beni o merdane mi bezbol sopasi mi neyse onunla yola getirmek lazimTamm canim..hosgeldin tekrardan o zaman..
Kizlar azim yok falan demeyin ya..
Yiyin o zaman...alin kilolari..ne olcakki kilo almal kadar kolau bisey yok ki..alin kiloalri..ustunuze basiniza battal boy alirsiniz...dugunde bauramda citipiti hatunlar gectimi bi ohj cekersinir nolcak ki..
Kilolu olmak kadar kolay bisey mi var..kolayi secin siz tamam mi...
Kendinize guveniniz azalsin..cocuklarinizla rahatcada oynayamassiniz siz artik..azim yok ya...
Onumuz yaz..pikniklerde millet kostururken siz oturup mangal yirsiniz...
Kim koscak simdi o sicakta..bingil bingil yaglarla ...
Simdi kilolu olunca terdi falan..alimAllah pisik misikde olur..:)))
Azminizi birakin gitsin nolcak ki ya..en fazla kilo alirsiniz dimi..
Gulumse sen bide cocuk dusunuyosun..nolcak canim..
Deryacim sen mudursun....ha fit bir mudur olmussun giydigin kalip gibi olmus,sonucta kariyer yapiyosun kim onemsicekki gorunusunu bosverrr baseninde ciksin..gobeginde.
Azmiii birakinn gitsinn mademm..
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
Sagol canim. Insallah 60i gorur bu gozler birgunAA aaaa n'oluyo kızlar ya
Hiç bişi yok aynen yola devam
Hedeflere ulaşana kadar tam yollll ileriiiii
Ben
Ben
Ben
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
28 şubat menü
sabah
kalktığımda 2 hurma 2 bardak şu
10.30
1 yumurtaya yulafezmesini ve içine biraz sutle karıştırıp omlet yaptım yanımda 30 gr peynir
14 30 ara
yarım elma
çeyrek armut iki hurma üzerine tarcin+2 tam ceviz
18 30 akşam
domatesli yesillikli balıklı salata
1 dilim tb ekmeği
22.30ara
1 kase tarçınli sumakli yogurt+2 hurma
sabah
kalktığımda 2 hurma 2 bardak şu
10.30
1 yumurtaya yulafezmesini ve içine biraz sutle karıştırıp omlet yaptım yanımda 30 gr peynir
14 30 ara
yarım elma
çeyrek armut iki hurma üzerine tarcin+2 tam ceviz
18 30 akşam
domatesli yesillikli balıklı salata
1 dilim tb ekmeği
22.30ara
1 kase tarçınli sumakli yogurt+2 hurma
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
28 subat menusu
Sabah: 2 yumurta 1ck tereyaginda. 1 dilim ekmek. 1 dilim beyaz peynir. 1 ceviz.
Ara: 1 muz. 1 dilim kek. 1 fincan kahve
Oglen: 7yk kadar pirinc haslama. Salata. Tavuk haslama.
Ara: 1 fincan kahve. 1 dilim kek. 1 greyfurt
Aksam: 17:00 .Hindi izgara. Brokoli baslama. 3 yk kadar bugday haslamasi.
Su: 3 lt
Sabah: 2 yumurta 1ck tereyaginda. 1 dilim ekmek. 1 dilim beyaz peynir. 1 ceviz.
Ara: 1 muz. 1 dilim kek. 1 fincan kahve
Oglen: 7yk kadar pirinc haslama. Salata. Tavuk haslama.
Ara: 1 fincan kahve. 1 dilim kek. 1 greyfurt
Aksam: 17:00 .Hindi izgara. Brokoli baslama. 3 yk kadar bugday haslamasi.
Su: 3 lt
Benzer Konular
