- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 21 Ocak 2017
- 2.955
- 4.395
- 133
- 28
Hayır canım kalkmadı ama unutursan özel sebeplerden yazamazsanda hani ay geçti yazmayayım demeyin menüde ama sporda yazmak yok 11den sonra
- 21 Ocak 2017
- 2.955
- 4.395
- 133
- 28
Canım ne kahvaltı yeterli ne akşam yemeği bence sencede öyle değil mi
- 21 Ocak 2017
- 2.955
- 4.395
- 133
- 28
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
Bak ya napiyim piknik şeysi
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
hadi bakalim gorelim ozmn 12. takimin gucunu :)
bu hafta 5 yada 6 kisi olcaz canimOoooo yarış mı var. Anam siz 3 kişisiniz nasıl olcak o iş
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Oooo aldın yeni üyeleri arkana hodri meydan diyosun hadi bakalım kızlar 12. Takım şaha kalksın bu haftahadi bakalim gorelim ozmn 12. takimin gucunu :)
bu hafta 5 yada 6 kisi olcaz canim
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Canimmmm biz yaris dedik mi akan sular durur. Gel bak takima herkes spordaBana uyar kaptanimiz da tmm dedigine göre yarış başlasın
Tmm derim ben
Ha ha haaaaabiri yarış mı dedi
- 21 Ocak 2017
- 2.955
- 4.395
- 133
- 28
15.04.2018 pazar
Sabah 11.00
3 közde biber orta boy
2yk ciğer kavurma
3yk anne yoğurdu
1 etimek
domates salatalık
Öğle 15.00
6-7 badem
2sb süt
5-6 yer fıstığı
1 kare çikolata
Yarım ceviz
10 kadar kabak çekirdeği
6-7 gojiberry
(Of of ne kalmış)
Akşam 19.30
3yk bezelye
3yk ıspanak kavurma
1 kase havuçlu hasta çorbası
3-4yk anne yoğurdu
Sabah 11.00
3 közde biber orta boy
2yk ciğer kavurma
3yk anne yoğurdu
1 etimek
domates salatalık
Öğle 15.00
6-7 badem
2sb süt
5-6 yer fıstığı
1 kare çikolata
Yarım ceviz
10 kadar kabak çekirdeği
6-7 gojiberry
(Of of ne kalmış)
Akşam 19.30
3yk bezelye
3yk ıspanak kavurma
1 kase havuçlu hasta çorbası
3-4yk anne yoğurdu
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Sahada kalksaniz deparda atsaniz biz yencezOooo aldın yeni üyeleri arkana hodri meydan diyosun hadi bakalım kızlar 12. Takım şaha kalksın bu hafta
- 21 Ocak 2017
- 2.955
- 4.395
- 133
- 28
Valla herkes sporda maşallah bizde ne yaptıklrını bilen yokOooo aldın yeni üyeleri arkana hodri meydan diyosun hadi bakalım kızlar 12. Takım şaha kalksın bu hafta
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
Ee yawru sen listede değil misin? Paylasima baktim geldim de biCanimmmm biz yaris dedik mi akan sular durur. Gel bak takima herkes sporda
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
İzine ayrıldığı kiloya dönmeyi bekliyor.Ee yawru sen listede değil misin? Paylasima baktim geldim de bi
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Yok canim bej izindeyimEe yawru sen listede değil misin? Paylasima baktim geldim de bi
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Kaç kilon kaldıYok canim bej izindeyim
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
bulutungokyuzu
evet ama karatay şeysi malum açıkmıyorum çok şükür..genelde 2 yumurta yiyiyorum bugün 1 oldu :)Akşamda sebze olsa iyidi ama yapmadım kendime özel..yarın yapıcam inşallah:)
Annemler evde son gaz sağlıksız beslenmeye devam ediyolar
@Edebiye 006 hee tamam o zaman pzr kaçamağı diyosun :)))
- 30 Mayıs 2014
- 16.037
- 25.001
- 598
Giderek artiyo :/ suan 3 kilom var vermem gereken. Cok bunalmistim 1 hafta ugramadim buraya diyetten uzaklastim cuma gunu tekrae basladim simdi azimli bi sekilde devam ediyorum insallah eb jisa zamanda listeye girebilirim
- 9 Şubat 2018
- 680
- 722
- 18
- 30
bulutungokyuzu
15 nisan pazar spor ve su
1.elifff_9595
1000 bölgesel 200
300 mekik 300
50 plank 50 wallsit 50 squat
40 dk eliptik 120
Toplam 770 puan
Su 2 lt
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Hep senin rüyan yüzünden zaten biz ne güzel kavga edip duruyorduk
Ben demiştim o imkansızları çok duydum diye
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Girersin inşallah canım yaparsın sen
Ben de yarın başlayacağım baya cıvıttım ben de ama böyle giderse 90 la giderim doğuma. Kendime gelip sağlıklı beslenmem lazım
Benzer Konular
