- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Günaydin canim ben gene evdeyim cocuklarlaGünaydın kızlar
Kızımı anaokuluna ben bıraktım yürüyorum
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
Kas gevşetici geçirir ağrıyı geçmiş olsun inş şimdi daha iyisindirUyuyamiyorum ağrıdan
- 14 Eylül 2008
- 7.366
- 16.727
- 448
akşam çok fena migrenim tuttu bakamadım hala ağrıyor 
siz de yazmamışsınız fazla sanırım. Çocuklara kahvaltı hazırlayıp bakacağım geçmişe- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Evde de yürüyebilirsin cnm. Ben işten geldikten sonra yaklaşık 3000 adımımı falan evde atıyorum.
- 23 Ağustos 2012
- 14.970
- 39.600
- 798
nasıl peki? kendi kendine hareket ederek mi yoksa leslie tarzı bi programla mı?
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ben dün salonla çocuk odasında gittim geldim durdum. 6000 oldu toplam
kızlarınkinin yanında az diye eklemedim Tabii sıkılıyor insan sıkılmamak için birine sarmak lazım dün miayı seçtim bakalım bu günkü kurbanım kim olacak
- 23 Ağustos 2012
- 14.970
- 39.600
- 798
öyle evde git gel diyosun yani, ee deneyim madem.Ben dün salonla çocuk odasında gittim geldim durdum. 6000 oldu toplam
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Aşağı her zaman çekebiliriz canım.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Leslie de yapabilirsin canım. O kolay geliyorsa onu yap
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Arkadaşlar menüleri beğendim tek tek yorumlamayayım bu sefer başım ciddi ağrıyor.
Adımlar yine harikaaa
1500 ip zaten şahaneeee
Mor Vampirella
nasıl oldun canım belin geçti mi biraz. 
B Baharyagmuru35 senin elin nasıl oldu
Adımlar yine harikaaa
1500 ip zaten şahaneeee
Mor Vampirella
nasıl oldun canım belin geçti mi biraz. B Baharyagmuru35 senin elin nasıl oldu
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
İyiyim çok şükür. Valla her gün değişiyor huyları malum. O yüzden ne çok iyiyiz ne çok kötü. İdare ediyoruz şükür.
Maşallahsizi gıptayla takip ediyorum. 4 çocuklu hayat beni zıvanadan çıkarırdı sanırım. Siz mükemmel idare ediyorsunuz. Gerçekten delirmemenin bir formülü varmı? Çünkü ben 2 taneyle delirecek gibi hissediyorum. Acaba ben mi abartıyorum? Hep bu stresten dolayı da yemeklere vuruyorum kendimi?
Valla bazen ben de oturup ağlıyorum. Özellikle uykusuzluk çok zor oluyor. Ama genel olarak onların çocuk olduğunu unutmamak ve güzel taraflarına odaklanmak lazım canım. Şeyma Çekici nin Mükemmel Annenin el kitabını okumanı tavsiye ederim. Bütün annelerin aynı sorunları yaşadığını görmek iyi geliyor. Kitapta mucize çözümler yok tabiiZ sadece yaşadığımız sorunları eğlenceli anlatmış. Bir de tedx te mükemmel annelik beni teğet geçti videosu da güzel
Onun dışında sabahları aç karına 1 tatlı kaşığı çörek otu yağı içmek bebeğin gazını yarı yarıya azaltıyor.
Kolay gelsin canım. İleride büyüyecekler bu günleri özleyeceğiz tadını çıkar
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 458
Kendi kendime harekette ediyorum. Koridorum uzun orayıda adımlıyorum. Leslie yaptığımda oluyor. Karışık yani günüme göre değişiyor.
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
tabiki listeye girmek motive ediyor tek motive kaynağım o hatta daha bir ay var diye öyle dedimÖyle düşünme az kaldı. Ben normalde 15in de girebilirim ama seni bekleyeceğim beraber gireceğiz. Bu da mı motive etmiyor seni
Benim hedefim 69 olsun12 takım üye kilo/ hedef listesi
Anka B.K=72 H.K= 60
@asya_01 B.K= 77,1 H.K= 62
mavimli B.K=80,4 H.K=65
Su perisi86 B.K=86 H.K=70
fantastikaaa B.K= 88,5 H.K=69
@Elifcig93 B.K= 64 H.K=59
B Baharyagmuru35 B.K=72,1 H.K=65
@Cordelia_1605 B.K=86,9 H.K=60
G gunesli gunler B.K=68 H.K=58
@Kosantosbaa B.K=63 H.K=57
@zeyas B.K=87,6 H.K=65
@asliayet B.K=76,5. H.K=60
@Seyyaray B.K= 83,3 H.K= 70
@cemrenil B.K=66 H.K=58
wendy ?
@madamhd ?
gulenyuzumsunsen ?
Arkadaşlar bilgileri yanlış olan veya unuttuğum varsa hatırlatsın düzenleyip 1. sayfaya ekleyeyim
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Misafirlerimi uğurladım bugün ve yarın ev işlerimi yaparım ,
sonra kendime temizlik kuranı Kerim ve kitap okuma , diyet , sporla ilgili hedeflerin planların olduğu bir liste yapacağım ve hayatımı aklımda olan istediğim bir düzene sokacağım inşallah ..
diyete de başlıyorum ..
Su içmeyi arttıracağım ve Leslie yapmadan uyumayacağım inşallah yeni yıla kadar hedefim var inşallah.
sonra kendime temizlik kuranı Kerim ve kitap okuma , diyet , sporla ilgili hedeflerin planların olduğu bir liste yapacağım ve hayatımı aklımda olan istediğim bir düzene sokacağım inşallah ..
diyete de başlıyorum ..
Su içmeyi arttıracağım ve Leslie yapmadan uyumayacağım inşallah yeni yıla kadar hedefim var inşallah.
Benzer Konular
