- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Çeyrek simitten nolcak canım. Daha sık gel bence bu iradeli ve çalışkan arkadaşları gördükçe sen de gaza geleceksin
LAydLiNe
kaptanım her gün yarım simitle kaç kilo vermiştin 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
LAydLiNe
kaptanım her gün yarım simitle kaç kilo vermiştin 
- 23 Ağustos 2012
- 14.970
- 39.600
- 798
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Gezdiğin gördüğün senin olsun sen yiyeceklerinden haber verKizlar yatili misafirim geliyor cok sevdigim arkadaslarim hem sehri dolastiracagim hem bol muhabbet edecegiz birkac gün cok aktif olamayabilirimAnka
kaçamak yok dimi canım. Bak haftaya 1. olacağız takım olarak her gün menülerini bekliyorum:
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Ben de herkesten beklediğim kiloları yazacağım müsait olunca.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 23 Ağustos 2012
- 14.970
- 39.600
- 798
yanında neler oluyordu? bi de gün içinde başka kh alıyor muydun kaptanım?
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Acele etmeden yavaş yavaş azaltalım o zaman canım. Ben öyle haftada 2-3 kilo beklemiyorum kimseden. Bak hedefler koyacağım akşama en fazla beklediğim 800-900 gr 1 kilo bile değil. Sen de gözünde büyütme haftada 800 gr verirsin bence yapabilirsin. Bunun için aç kalmana da gerek yoksorun o değil, çeyrek simitle doyanlarben onu tadımlık alıyom da
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.669
- 498
Benimde 91 den 71 e inerken haftada 1 tam simit vardı
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.669
- 498
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Simit diyeti mi yapalım nedirBenimde 91 den 71 e inerken haftada 1 tam simit vardı
Şok şok şok ünlü manken bilin bakalım neyle zayıfladı?? Azz sonraaa - 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.669
- 498
Kızlar beni kimse anlamıyor hem az yiyip istediğim şeyleri yiyemeyip spor yapıyorum hem de hiç kilo veremiyorum . Sizin için demiyorum yakınlarım için sözüm hep diyolar aman kafaya bunumu takıyorsun aman sen artık kilo verme yok nerenden vereceksin yeter bu kadar filan .kimse anlamıyor mide üstüm hala katlaniyir ve avuç dolduran yağlarım var oturuncA iç bacak ve sırtım ve kollarım yagli . Ideal kilom 67 ben hala 72 yim .72 kilo nasıl verecek kilosu olmaz hala ideal kilomda bile değilim . Boyum uzun diye sanırım 65 filan gösteriyorum ama 72 yIm diyorum hala yeter diyolar iyice sinirime dokunmaya baslsdiya kimse beni anlamıyor. Yemeyip spor yapıp karsiligini alamamak çok üzücü ve 72 çok bi kilo .
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.669
- 498
Yok tabiki 2 3 haftada 1 yemek lazım devamlilik için herşeyden tamamen kısmak ve yasaklamak bence yanlış . Diyetin ilk zamaniysa tmm da benim gibi 7 aylık bi diyetse insan bi süre sonra patlar herşeye saldırır . Ama suanki sorunumu çözmem lazım 6 haftadır aynıyımSimit diyeti mi yapalım nedir
delirecem valla bi 69 u göremedim ne zormus ya 7 aydır hedefim olan 69 a 3 kilo yakınım ama 6 haftadır 3 kilo değil 500 gram bile veremedim- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
İnsanlara kulak kabartma, bizim ülkemizde kilo verme olayı pek doğru anlaşılmıyor çünkü. Yani neden vermek istedğini anlayacaklarını sanmıyorum, o yüzden anlatmaya uğraşma. En iyisi paylaşmamak oluyor işte bu durumda.
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Evet yeme alışkanlıkları kötü biriysen o patlıyor yani. O yüzden canın çekince abartmamak en iyi yöntem. Haa ama kendini değiştirmeye çalışıyorsan o ayrı bir mevzu, öyle arkadaşlara da saygı duyuyorum. Çevremde var glutensiz beslenmeye çalışanlar ve insanların olumsuz yorum yapması hoş olmuyor bence. Yani bir yola baş koymuş, olumsuz yorumlarını kendine sakla değil mi? Başaramazsa da kendi başaramasın görsün ya da belki başaracak.Yok tabiki 2 3 haftada 1 yemek lazım devamlilik için herşeyden tamamen kısmak ve yasaklamak bence yanlış . Diyetin ilk zamaniysa tmm da benim gibi 7 aylık bi diyetse insan bi süre sonra patlar herşeye saldırır . Ama suanki sorunumu çözmem lazım 6 haftadır aynıyım
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Paylaştım da düzelteyim canım
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Fantastikayı düzelttim paylaşımdaki haline bakar mısın. Maviyi dem6 ya böldüm 4 e bölmüşüm öncekinde.
Benzer Konular
