- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Hala duraklamadayım diyor
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
Bugünkü menüm :
Kahvaltı(7.30)
1 dilim ekmek
Domates , yeşillik
1 dilim peynir
2 kaşık yufka , yumurta kavurması(omaç deriz)
Ara(13.00)
1 tabak kıymalı karnabahar
Akşam(18.30)
1 kepçe mantı
Bol salata
Spor şuanda 5bin adımdayım yatana kadar 10 bin yapacağım. 120 ip.
2 lt su
Kahvaltı(7.30)
1 dilim ekmek
Domates , yeşillik
1 dilim peynir
2 kaşık yufka , yumurta kavurması(omaç deriz)
Ara(13.00)
1 tabak kıymalı karnabahar
Akşam(18.30)
1 kepçe mantı
Bol salata
Spor şuanda 5bin adımdayım yatana kadar 10 bin yapacağım. 120 ip.
2 lt su
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Ye cnm can boğazdan gelir
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Mavi çok zorlu bir rakip 2 aydır çok hızlı kilo veriyor onu yenemezsin bence. Diimi B Baharyagmuru35 cimMavi cnm benim rakibim olmuşsun bu hafta b3nde sıkı asılacam iyi olan kazansın
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Ayy menüyü boşver evde huzurun olsun yeterki kuzum. Ağlama boşver dönüp dolaşıp yine yanına gelecek olur öyle arada kavgalar.Kızlar ben menu vermicemm batirdim. Ağlıyorum hala eşimle çok fena kavga ettik kapıyı vurdu çıktı. Bugunum çöp oldu
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
Rakip listemiz haydi bakalım iyi olan kazansın
suukaa ✖ @Su perisi86
Sarayca ✖
Cordelia
cemrenil ✖
Anka
@zeyas ✖ B Baharyagmuru35
fantastikaaa ✖ @mavimli
@aslihancngz ✖ @Elifcig93
@asliayet ✖asya_01
madamhd ✖
Mor Vampirella
Cordelia
rakibim
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Bi kere senin menün benim menümü yenmiş bugün. Yarına dikkat ediyorm kazanmana izin vermicem. Akşam olmadan olmaz kalk yemek ye çabukMenüm gelsin o zaman
Kahvalti 8 de yagda iki yumurta, kahve
Ara cevizli sucuk ve sütlü kahve
Öglen 2 de etli sandvic ve kakaolu süt
Ara bir parca hindistancevizli çikolata
Aksam yok.
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Çok mantıklı
kurayla bir kurban seçelim 1 hafta aç susuz bırakalım 1. olsun bu hafta direk senle bi deneme haftası yapalım 
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
Spor nerdee :)Kilo veren tüm arkadaşları tebrik ediyorum.Umarım bu başarıyı arttırarak;
Bugünkü menüm :
Sabah 09:00 1 fincan Sütlü Kahve
Kahvaltı 10:00 1 Bardak Portakal Suyu, 1 Dilim Tb Ekmeği, 2 Kaşık Lor Peyniri, üstüne Türk Kahvesi
Ara 11:30 1 Fincan Yeşil Çay
Öğlen 13:30 Salata, ayran, üstüne Türk Kahvesi
Ara 15:30 2 Mandalina
Ara 17:00 1 Fincan Yeşil Çay
Akşam 19:30 Fasulye, üstüne Türk Kahvesi
Yemekten sonra bugün tarifini paylaştığım kakaolu yulaflı toplardan yapcam. 1-2 top onlardan yerim.
Bugün çok yorgun hissediyorum. Pek yürüyüş havamda değilim.
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
Kaç gündür böyle huzurumuzu kaçırıyor
yavrum gelmiş gozyasimi siliyor anne ağlama diyor gelde deli olma..teselli ediyor beni
- 24 Haziran 2015
- 6.215
- 20.518
- 548
madamhd
rakibem beni menülerine etiketle 
Sabah 10.30
Füme etli omlet
2 dl ekmek
2 tk bal
Çay
Öğle 13.00
8 yk kıymalı semiz otu yemeği
Yoğurt
Ara 16.00
1 salkım üzüm
Akşam 19.00
1/2 kase mantar çorba
1 dalyan köfte
1 yk patates püresi
Su 2 lt
Spor 120 ip + thigh gap 10 dk
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Bazen erkeklerin huysuzluğu tutabiliyor. Ağlayıp yavrucuğunun da huzurunu kaçırma herşey düzelir cnmKaç gündür böyle huzurumuzu kaçırıyor
- 13 Eylül 2014
- 1.268
- 3.443
- 133
- 29
Onu da ılk duyuyorum kollar hep aynı olur benım bıldıgım allah allah ☺Zaten ona 20 kg verdigmi gösterme amacıyla Gttim. Yag kas ölçülmüş oldu ayrıntılı iyi oldu sağ kol sol kol da bile ne kdr yağ var ölçüldü . Sol kolum daha kalın diyorum doğruymuş 1.5 kg daha çok yağ varmış sağ kola göre solda
Iyı ılgı olunca ıyı de para ıstıyolar malesefDiyetisyenlerin çoğunu sevmiyorum. Heralde fakültede hepsine gelen her hastanıza şu listeyi verin demişler. Bende ilk doğumumdan sonra 18 kiloyu kendim verdim. 74lerde takılınca diyetisyene gittim. Randevusuna geç kaldığı yetmiyormuş gibi birde klasik listeyi verdi savuşturdu beni başından. Hep o kadın yüzünden kilo vermeme devam edemedim.
Sonra da 80 le hamile kaldım.
O bence sana gardını aldı kabul etmek istemedi
Bende cok aglagımdır hemen aglarım ama bu yanlıs cocuklarımız etkılenır uzulurler. koca kışisi yuzunden cocuklarımızı uzmeye degmez degıl mı. Boyle deyıp kendımı rahatlatırım. Olur oyle arada normal hıcte uzulme azcık gamsız ol...Kızlar ben menu vermicemm batirdim. Ağlıyorum hala eşimle çok fena kavga ettik kapıyı vurdu çıktı. Bugunum çöp oldu
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
1 yıl önce seansına 80 veriyordum. Gerçi bir kere gittimOnu da ılk duyuyorum kollar hep aynı olur benım bıldıgım allah allah ☺
Iyı ılgı olunca ıyı de para ıstıyolar malesef
O bence sana gardını aldı kabul etmek istemedi
Bende cok aglagımdır hemen aglarım ama bu yanlıs cocuklarımız etkılenır uzulurler. koca kışisi yuzunden cocuklarımızı uzmeye degmez degıl mı. Boyle deyıp kendımı rahatlatırım. Olur oyle arada normal hıcte uzulme azcık gamsız ol...
