Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

suukaa · 28 Kasım 2019

Su perisi86 .!.:
Bende çok severim eş kişisi koca kavonoz torku
Almis biliyor zaafimi yemiyorum hayır bide ben dolaba koyuyorum gormuyum diye o tezgahin üzerine koyuyo sabah çok güzel oluyor yemesi diyo yaaa sabır

bu eşler hep böyle sanırım. Geçenlerde eşim benim en sevdiğim bisküviden almış. Yemiş birazını tezgahta bırakmış. Onu gözümün görmeyeceği bir yere kaldır dedim kaç kez. Dinlemedi beni. En sonunda ben yedim tabi. Ah Ahhh. Neyseki 10 gündür benimle birlikte diyette

Anka · 28 Kasım 2019

Tam 1 saat 40 dakika sürdü mutfağın normal hale dönmesi

mavimli · 28 Kasım 2019

Kizlar vücut tipi konusmussunuz. Iste olunca bütün gün, sohbeti kaciriyorum. Ben kilo alinca her yerimden aliyorum esit dagiliyor. Aslinda cok iyi tabi. Ama iste kendime aynada bakinca cok kötü gorunmedigi icin cok da umursamiyorum bu fena

mavimli · 28 Kasım 2019

Carsamba menümü yazayim ama beni kesmeyin lütfen.
Kahvalti 8 de bir dilim ekmek, tulum peyniri ve kahve
Öglen 3te hamburger menü. Öyle canim cekti ki

Aksam cay ictim iki bardak.

mavimli · 28 Kasım 2019

Su perisi86 .!.:
Istersek her şeyi yapabiliriz pes etmek yok bol bol spor yap ❤

Kiz aferin pek azimlisin bu sefer cok hosuma gidiyor motivasyon oluyorsun

mavimli · 28 Kasım 2019

madamhd .!.:
Anka nasıl oldun canım biraz düzeldiniz mi?

Bugün diyetisyene gittim. Bir ayda 4,5 kilo vermişim. 5,5 kilo yağ erimiş 1 kilo kasım artmış Diyetisyen şaşırdı çok iyi gidiyorsun ne yapıyorsan böyle devam et dedi

Muhtesem bir sonuc tebrikler

senin menülerini siki takip edeyim bari

suukaa · 28 Kasım 2019

Günaydın kızlar

Turşunun gerçekten feci su tuttuğu benimle de kanıtlanmış oldu.

allahtan bugün perşembe. Cuma olsa ne üzülürdüm

Su perisi86 · 28 Kasım 2019

Günaydın yaza incecik girmeye aday hatunlar

Yeşil çaylar icilsin hafif bir gün olsun hepimiz için

Su perisi86 · 28 Kasım 2019

mavimli .!.:
Kiz aferin pek azimlisin bu sefer cok hosuma gidiyor motivasyon oluyorsun

Dimi ama sizin sayenizde uyumadan seni etiket yapacaktım unutmusum
Sayfalarda göremeyince ozleniyorsun
bunu bil❤❤❤

Anka · 28 Kasım 2019

mavimli .!.:
Carsamba menümü yazayim ama beni kesmeyin lütfen.
Kahvalti 8 de bir dilim ekmek, tulum peyniri ve kahve
Öglen 3te hamburger menü. Öyle canim cekti ki
Aksam cay ictim iki bardak.

Tamam kızmayalım kesmeyelim her canı isteyen istediğini yesin. Her hafta dibe batıyoruz. Bu hafta da sonuncu oluruz nolcak. Yeter ki senin canının isteği geçsin.

gunesli gunler · 28 Kasım 2019

Cordelia_1605 .!.:
Daha 1 ay var. 59 bile olur

Su perisi86 .!.:
Neden olmasın veren nasil veriyor kendini sartlama veremem diye diyet ve sporla verirsin eminim

Aynen canım bende öyle hissediyorum spor ruhuma ıyi geliyor özellikle yürüyüş

Dimi ama❤

Kizzzz ne diyon sen
Ben oyleyim ama bacaklarım çok ince değil evet üst tarafım genis

Afiyet olsun canım ❤

suukaa .!.:
Bunların hepsi geçecek bölgesel çalışıp aşarız hepsini. Moral bozmak yok. Benim şu an sayılı kıyafetim var. Bişeyler almak benim de içimden gelmiyor. Çünkü 44-46 arası bir bedendeyim. Ve zayıflayacağıma inancım tam. Ocak veya şubatta işe başlamadan önce alışveriş yapıcam. Bu beni acayip gaza getiriyor.

Bence olur 4 kilo. Sen azimlisin canım yaparsın.

Anka .!.:
Senin 4 kilo kalmış benim 10 kilo var hala umudum var

İnşallah kızlar hadi bakalım :) Ben de umutlanayım.

DÜnkü menümü yazayım da:

Öğlen 13.30
2 kabak dolma
1 şişe ayran
1 muz

Akşam 18.30
1 tabak ayran aşı
1 tabak tavuklu mantar sote
Salata

su 2ltyi geçmiştir.
spor 10 bin adım

Anka · 28 Kasım 2019

aslihancngz .!.:
İnşallah kızlar hadi bakalım :) Ben de umutlanayım.

DÜnkü menümü yazayım da:

Öğlen 13.30
2 kabak dolma
1 şişe ayran
1 muz

Akşam 18.30
1 tabak ayran aşı
1 tabak tavuklu mantar sote
Salata

su 2ltyi geçmiştir.
spor 10 bin adım

1 tabak ayran aşı kaç kepçe acaba

Anka · 28 Kasım 2019

Günaydın kızlar :36:

70,1 geldim yine şaka gibi gerçekten

antibiyotikten mi gitmiyor acaba.

madamhd · 28 Kasım 2019

Günaydınnn :KK24:

madamhd · 28 Kasım 2019

suukaa .!.:
Bende bende. Bu hafta çok heyecanlıyım. Yarın yine güzel bir eksi görmeyi umuyorum. Akşam yemeğinde turşu yedim. Etkiler mi acaba?

Etkiler tabi canım ödem yapıyor yazacaktım sonraki mesajlarını da okudum sabah görmüşsün neler olduğunu

mavimli .!.:
Carsamba menümü yazayim ama beni kesmeyin lütfen.
Kahvalti 8 de bir dilim ekmek, tulum peyniri ve kahve
Öglen 3te hamburger menü. Öyle canim cekti ki
Aksam cay ictim iki bardak.

Merhaba mavimli burası bir zayıflama yarışması biz bir takımız ve diyet yapıyoruz hatırlayabildin mi acaba :KK12:

gunesli gunler · 28 Kasım 2019

Anka .!.:
1 tabak ayran aşı kaç kepçe acaba

1 kepçe kadar oluyor, tabaklarımız küçük normalden. Yemek tabaklarımız da küçük normal yemek tabaklarından aslında.

Anka · 28 Kasım 2019

aslihancngz .!.:
1 kepçe kadar oluyor, tabaklarımız küçük normalden. Yemek tabaklarımız da küçük normal yemek tabaklarından aslında.

Tamam canım

asya_01 · 28 Kasım 2019

Günaydın kızlar :KK68:

zeyas · 28 Kasım 2019

Günaydın kızlar bugün perşembe lütfen extra dikkat edelim yüzdeyi düşürmeyelim

suyumuzu bol bol içelim bitki çaylarına gömülelim ve akşam yemeğini çok hafif yiyelim

Su perisi86 · 28 Kasım 2019

Anka .!.:
Tamam kızmayalım kesmeyelim her canı isteyen istediğini yesin. Her hafta dibe batıyoruz. Bu hafta da sonuncu oluruz nolcak. Yeter ki senin canının isteği geçsin.

Ben yazinca belki bana kirilirlar diye yazmıyorum anka karbonlu menülere yorum yapmamayı tercih ediyorum

Anka .!.:
1 tabak ayran aşı kaç kepçe acaba

Mekanın sahibi geldi

Anka .!.:
Günaydın kızlar
70,1 geldim yine şaka gibi gerçekten antibiyotikten mi gitmiyor acaba.

Bende bu sabah tartıldım gorumcem yarın sabah kahvaltiya cagirir eltimle beni unuturum aceleden diye tartıldım

Her hafta 1 -1.5 kilo gidince bu haftaki tartıdaki eksi hosuma gitmedi acaba diyorum nohut bana iyi gelmiyormu acaba

Yarın pazarimiz var bol bol sebze ve yeşillik alacağım çok taktım şuan aç gezdim bide bu hafta

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

Boy:172 Bk:92.3 Gk:68.7 hedef:69❤️❤️❤️

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Boy:172 Bk:92.3 Gk:68.7 hedef:69❤️❤️❤️

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Guru

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

Benzer Konular