- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
Ozaman söyle dıyım arka son 4azı çıktıktan sonra düşüne bılırsın burda onemlı nokta dişler tamamlanmış olmalı biz 3 günde bıraktık hemde öyle ağlama nobetlerı olmadan
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Aaa harikaymış, evet azıları da unttum ben. Onları da bekleyeyim. Üç günde nasıl bıraktınız peki onu biraz anlatır mısın?
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Günaydin bana pazartesi yarim saat tempolu yürüyüs 75 puan lütfen@
Spor listemiz bu şekilde :) Eksik olan varsa alıntılayıp yazsın kızlar, kaçırabiliyorum. @suukaa canım senin yok muydu spor?
Kullanıcı Adı 2. Hafta @Anka @MorVampirella Elifcig93
mavimli
@Su perisi86 @zeyas @Mavi95 G gunesli gunler @asliayet @cemrenil @suukaa @Sarayca @ada81 madamhd
@zeyneppk wendy
gulenyuzumsunsen
Bazılarımız hiç spor yapmıyor sanırım. Bugün herkes ipsiz ya da ipli 100 tane ip atlama hareketi yapsın lütfen.
Tamam her zaman bu kadar spor yapamayacağız hayatımız boyunca ama unutmayalım ki sporsuz zayıflarsak da sarkarız.
- 20 Ağustos 2019
- 769
- 2.622
- 43
- 32
Günaydın,
Hiç gelemedim buralara kusura bakmayın. Ben yokken neler yazıldı neler oldu hiç bilmiyorum.
Neden hiç giremedim siteye?
Bir sürü bahanem var aslında ama 2 dakika da olsa girebilirdim. Yine de girmedim. Giremedim. Çünkü yaklaşık 3 aydır diyetteyim ve ilk defa artı geldim tartıda. Sanırım siteye girdiğimde kendi başarısızlığımla yüzleşeceğimden korktum yada öyle bi şey işte. Biraz fazla üzüldüm, bi de regl haftam ağladım felan.... tahmin edersiniz.
Sonuçta anladım ki, bu artı gelme işine bu kadar takılmam mantıklı değil. Neredeyse 3 ayda 12 kilo verdim. Azcık daha kaldı yeniden eskiye dönemem.
Bu arada diyeti hiç bozmadım. Sadece spor yapamadım.
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Tamamdır kankam nerelerdesin sen :)Günaydin bana pazartesi yarim saat tempolu yürüyüs 75 puan lütfen
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Günaydin kizlar pazartesi yogun günüm eve gec geliyorum giremedim buraya aksam.
Pazartesi menüm
Kahvalti 8de yarim dilim tahilli ekmek, 7 siyah zeytin, bir kasik tulum peyniri, 2 cherry domates, bir minnos sosis
Öglen 12de alternatife hic sansim olmadi bir yerden bir yere giderken elimde peynirli sandvic, bir ceviz.
Ara latte
Aksam eve bir geldim esime salata yap demistim cocuklarin yaramazligindan sadece makarna yapabilmis
yarim porsiyon yogurtlu makarna.
Calisan cocuklu annenin drami
Pazartesi menüm
Kahvalti 8de yarim dilim tahilli ekmek, 7 siyah zeytin, bir kasik tulum peyniri, 2 cherry domates, bir minnos sosis
Öglen 12de alternatife hic sansim olmadi bir yerden bir yere giderken elimde peynirli sandvic, bir ceviz.
Ara latte
Aksam eve bir geldim esime salata yap demistim cocuklarin yaramazligindan sadece makarna yapabilmis
yarim porsiyon yogurtlu makarna. Calisan cocuklu annenin drami
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Artı ya da eksi gel buradan uzaklaşmak motivasyon kaybettiriyor. Düşsen de kalk, yarış devam ediyor çünkü. Pes etme hiç bir zaman. 3 ay uzun bir süreç bazen böyle kırılma noktaları olması normal.
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
Burdayim güzelim sorma dün pestilim cikmisti giremedim
- 20 Ağustos 2019
- 769
- 2.622
- 43
- 32
Düzeltme yapmak istedim neden yine böyle oldu!!! onu bile düzgün yapamıyorum.
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
Yazın bi denememiz ölmüştü Ozaman 29 aylıktı ama gündüz ıyıydı gece yarım saat 45 dk ağlama nöbetlerı oldu bıraktım baktımkı meğerse çocuk diş çıkarıyormuş dıslerın çıkmasını bekledım sonra memenın ucuna bıraz sıyah boya sürdüm annecıgım bak meme uf olmuş dedım gündüzü böyle hallettım yanaşmadı pek meme uf dıye dıye gezdı gecede çok huysuzlanmadıgı müddetçe vermedım Mızırdanmaya başladığında su teklif ettım annecım meme uf olmuş dedım ayağımda salladım ıdare ettım memeyı sadece ılk üç gün göğsüm dolduğu ıcın uykusunda verdım ılk gün 2 kere sonra kı günler 1 kere verdım baktım göğsüm dolmuyor yanı acımıyor kendıde ısrarcı degıl vermedım bı daha
- 23 Ağustos 2012
- 14.969
- 39.596
- 798
Dünkü menümü yazayım;
Sabah (08.00) 2 az tereyağlı yumurta 1 dl ekmek şekersiz açık çay
Öğle (12.00) Mercimek çorba (2 kepçe) et döner (pilavını vs yemedim çok değildi) 1 kase salata 1 kase yoğurt
Akşam (16.00) Mercimek çorba (1 kase) yoğurtlu köz patlıcan salatası (1 dolu kase) 1 dl kızarmış peynir 2 minik incir
Ara (18.00) (eşim gelince hazırladım yemiyorum tripi yedim diye) 2 çatal çılbır, 2-3 çatal köz patlıcan salata
su;1,5 lt spor neden yok bilmiyorum, biri hantallığımı alsın üstümden
Sabah (08.00) 2 az tereyağlı yumurta 1 dl ekmek şekersiz açık çay
Öğle (12.00) Mercimek çorba (2 kepçe) et döner (pilavını vs yemedim çok değildi) 1 kase salata 1 kase yoğurt
Akşam (16.00) Mercimek çorba (1 kase) yoğurtlu köz patlıcan salatası (1 dolu kase) 1 dl kızarmış peynir 2 minik incir
Ara (18.00) (eşim gelince hazırladım yemiyorum tripi yedim diye) 2 çatal çılbır, 2-3 çatal köz patlıcan salata
su;1,5 lt spor neden yok bilmiyorum, biri hantallığımı alsın üstümden
- 23 Ağustos 2012
- 14.969
- 39.596
- 798
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
Ayy çok iyiymiş maşallah diyeyim. Darısı başımıza o zaman bu şekilde olur umarım :)
- 8 Mayıs 2013
- 11.896
- 25.514
- 798
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Pazartesi’yi paylaştım
Pazar ne yediğimi hatırlamıyorum hiç
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
Evet bıde Cuma günü başla abdestı al nıyet eyle rabbım yardım eyle zorlaştırma kolaylaştır dıye bununa tecrübe ettım kendım ve çevremden
- 1 Haziran 2009
- 4.882
- 6.692
- 683
Kuru yemiş filan ye bir k fıncan leblebi 3 yk üzüm karıştır yeEşim dün akşam bana diyor ki "Artık hiç eğlenceli değilsin."Neden? Gece bir şey yemiyormuşum
Benzer Konular
