- 8 Ağustos 2008
- 36.665
- 48.544
- 1.123
Nolduki kuzu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Teşekkür ederim canımVücut yapısı+günlük yaşantı+ yapılan diyet+ spor + metabolizma+ genetik vs. kilo almayı - vermeyi etkileyen bir sürü etken var canım herkes aynı zamanda aynıkiloyu veremez ki bi ayda 8 10 kilo vermek çok da sağlıklı değil zaten bence bunlara takılma gayet iyi gidiyorsun
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Yok ben yemiyorum
Ama tam tahıllı ekmek alayım bazen menemenle falan 1 dilim yiyeyim diyorum
Benim vazgeçemediğim şey çikolata. Önceki duruma bakarak hiç yemiyorum sayılır ama yine de bazen ağzıma bir kare atıyorum.
En çok onu özlüyorum
Ahh şu çikolatalar yok mu yedikçe yiyesi geliyor insanın. Bitter yemende sakınca olmaz bence haftada bi kere ödül niyetine yersen olmaz mı?
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Ooo hepiniz maşallah çok güzel ilerliyorsunuz hedeflerine ulaşmaya yakınsınız ozaman.
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Ayyy valla onlar iyiki varlar
Keşke yesek ama kilo yapmasalar.
Bitterden bazen bir kare atıyorum ağzıma canım
İdare etmeye çalışıyorum işte
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Yok canım henüz iştahım açılmadı çok şükür hatta normalde çikolata ve tatlı hastasıyım ama bu ara yiyemiyorum midemi bozuyor inşallah da böyle devam eder
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Tatlı demişkenYok canım henüz iştahım açılmadı çok şükür hatta normalde çikolata ve tatlı hastasıyım ama bu ara yiyemiyorum midemi bozuyor inşallah da böyle devam eder
Benim suikastçı eşim
bugün yine eve yarım kilo baklava ve profiterolle geldi .
Ama ben naptım
Onun yiyebileceği kadar ayırdım ve yine kahvaltı bile yapmadan geri kalanını evden gönderdim
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Ayyy valla onlar iyiki varlar
Keşke yesek ama kilo yapmasalar.
Bitterden bazen bir kare atıyorum ağzıma canım
İdare etmeye çalışıyorum işte
Benim arkadaş çevremde çok var öyle yiyip yiyip kilo alamayanlar. Çok kıskanıyorum Keşke öyle olsaydım yahu. Nedense kendi ailemde hep kilolu. Hemde öyle böyle değil. Fazla kilolardan dolayı sağlık sorunu yaşıyorlar zar zor yürüyorlar. Bende küçüklülten beri kiloluydum. Ama artık kendime bi dur dedim. Genç yaşta veremezsem bu fazlalıkları yaş ilerledikçe hiiç veremem ozaman yani
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Aynen o dediğin gruptan Benin çevremde de var
Ve omlardan nefret ediyorum
Valla geçen gün bir kaçının yüzüne de söyledim .
Aynı sofraya oturuyoruz ben herşeyi lokmayla yiyorum
Onlar 2 şer 3 er yiyor ve kilo almıyor
gerçekten sinir bozucu..
Tabi canım yaş arttıkça gitmesi zorlaşıyor inşallah hedeflerimize ulaşırız
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Tatlı demişken
Benim suikastçı eşim
bugün yine eve yarım kilo baklava ve profiterolle geldi .
Ama ben naptım
Onun yiyebileceği kadar ayırdım ve yine kahvaltı bile yapmadan geri kalanını evden gönderdim
Valla bravo bacım ben olsam hayatta tutamazdım kendimi azmine hayranım
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Çoook canım çekti ama yemedim .Valla bravo bacım ben olsam hayatta tutamazdım kendimi azmine hayranım
Valla hep Cuma'ya hesap verme durumundan iradeli oluyorum. Hiç böyle olmamıştım daha önce .
Pazartesi diyete başlar
İlk gördüğüm çikolata ve tatlı da bunu yiyeyim de devam ederim deyip , onu yedikten sonra da açılan iştahla iki katını yiyerek dönen bi kısır döngünün içine düşüp giderdim ..
Ama artık gitmeyeceğim .
Benden 25 yaş büyük 1. Derece akrabalarımla aynı kilo dA olmak
onlar gibi giyinmek zorunda kalmak istemiyorum .
Ramazandan önce bi düğünümüz var
İstediğim elbiseyi giyip gitmek istiyorum ..
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Çoook canım çekti ama yemedim .
Valla hep Cuma'ya hesap verme durumundan iradeli oluyorum. Hiç böyle olmamıştım daha önce .
Pazartesi diyete başlar
İlk gördüğüm çikolata ve tatlı da bunu yiyeyim de devam ederim deyip , onu yedikten sonra da açılan iştahla iki katını yiyerek dönen bi kısır döngünün içine düşüp giderdim ..
Ama artık gitmeyeceğim .
Benden 25 yaş büyük 1. Derece akrabalarımla aynı kilo dA olmak
onlar gibi giyinmek zorunda kalmak istemiyorum .
Ramazandan önce bi düğünümüz var
İstediğim elbiseyi giyip gitmek istiyorum ..
İnşallah canım yapacağına inanıyorum düğünde seni gören şok olacak
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Bide beynimize diyet yaparken yenecek yemeklerin tatsız tutsuz olması gerekmiş gibi bi algı oturtulmuş,
En çok ta o yüzden bu kadar geç karar verdim bence.
Yani ekmekten vazgeç
Yağı az koy
Tuzu az koy
Pilav yeme
Makarna yeme
Çikolata Yok
Tatlı Yok
Eti az ye
Liste uzayıp gidince insanın gözü korkuyo hayatta yapamam diyo.
Ben yerken ette yiyorum
Yağdan kaçmıyorum
Makarna pilav a sınır getirdim ama hayatımdan çıkarmadım
Ekmeği de tam tahıllı alırsam yerim 1-2 dilim.
Sadece miktarı azaltıp yedin mi bu iş tamam .
Ama ben bunu çok geç anladım.
En çok ta o yüzden bu kadar geç karar verdim bence.
Yani ekmekten vazgeç
Yağı az koy
Tuzu az koy
Pilav yeme
Makarna yeme
Çikolata Yok
Tatlı Yok
Eti az ye
Liste uzayıp gidince insanın gözü korkuyo hayatta yapamam diyo.
Ben yerken ette yiyorum
Yağdan kaçmıyorum
Makarna pilav a sınır getirdim ama hayatımdan çıkarmadım
Ekmeği de tam tahıllı alırsam yerim 1-2 dilim.
Sadece miktarı azaltıp yedin mi bu iş tamam .
Ama ben bunu çok geç anladım.
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
İnşallah canım inşallah .İnşallah canım yapacağına inanıyorum düğünde seni gören şok olacak
Özgüvenimin geri gelmesi için yapacağım inşallah.
Bu kilodaykende aşırı mutsuz değildim herkes kilonun bana yakıştığı yalanıyla oyalamıştı beni ama kendime geldim şükür
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Bende öyle sanıyordum ama değil canım eğer sıkı bir diyet ve sıkı kardiyo artı ağırlık çalışarak ve l karnitinle ayda 10 kilo veriliyor ben veriyorum ve gidende yağ oluyor. Zaten l karnitin kas kaybınıda önleyip yağ yakımında anahtar görevi gördüğünden mümkün. İstenirse mümkün
- 23 Aralık 2014
- 1.104
- 1.908
- 133
jane eyre_
sen yapmadın mı. 11 e kadar yapman lazım bak 2 ye katlarım cezanı[/QUOTE]Ama kaptan sen onu akşam yazmışsın ben o saatten sonra yattım maalesef ama bu akşam yaptım olmaz mı ki
- 23 Aralık 2014
- 1.104
- 1.908
- 133
Benzer Konular
