- 25 Mayıs 2017
- 5.292
- 8.066
- 148
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 25 Mayıs 2017
- 5.292
- 8.066
- 148
Arkadaşlar akşam yemeği henüz oturmadım menü belli olunca miktar belirledim eğer fazlaysa miktarları düEltebilirmisin yemeğe oturumdasın kadar güncelleyin bende
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Hiç belli olmaz bakalımHe canım oda bana kalmıştı
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
Bir tabak kısırı yediysen kabak tatlısından vazgeç canım bence
Onun dışında çok güzel
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
- 20 Şubat 2014
- 794
- 1.302
- 113
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 25 Mayıs 2017
- 5.292
- 8.066
- 148
Tamam tatlım onu yarına bırakayım yarın daha dikkatliyken yerim önemli değil
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- 25 Mayıs 2017
- 5.292
- 8.066
- 148
Sevgili rakibim menüde kim önde kim karar versin :) sporların ne durumda ben 200 iple kaldım henüz
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Mersi canim artık daha az yiyecegimMenü çok güzel
Afiyet olsun
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Az yeme sporu artır az yersen ne zaman kaçırsan artıya çıkarsın kuzum
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Kız sen bu menüyle nasıl artı geldin kuş kadar yiyorsun zatin dikkat ediyorum yoksa yediklerini yarısınımı yazıyon
Bu menülerle artı Biraz tuhaf
Menu 01 aralık
Limonlu su
1 kuru kayısı
Sabah 09.00
2 kk peynir
1 yumurta
1 dilim tb ekmek
3 zeytin
Ara 11.45
2 ceviz
10 adet üzüm
Öğlen 14.30
Avuç ici kadar tavuk ızgara
1 dilim tb ekmek
1 bardak kefir
Bol yeşillik
Ara 17.00
Yarim kase yoğurt
2 kuru kayısı
Aksam 19.30
5 yk sebzeli tavuk
1 kase yoğurt
Bol yeşillik
Ara 22.00
Tarçınlı süt
1 elma
2 lt su
Limonlu su
1 kuru kayısı
Sabah 09.00
2 kk peynir
1 yumurta
1 dilim tb ekmek
3 zeytin
Ara 11.45
2 ceviz
10 adet üzüm
Öğlen 14.30
Avuç ici kadar tavuk ızgara
1 dilim tb ekmek
1 bardak kefir
Bol yeşillik
Ara 17.00
Yarim kase yoğurt
2 kuru kayısı
Aksam 19.30
5 yk sebzeli tavuk
1 kase yoğurt
Bol yeşillik
Ara 22.00
Tarçınlı süt
1 elma
2 lt su
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Afiyet olsun
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
Sen iyi ayakta duruyon bacım hergünün bi sıkıntılı geçiyo şükret ayaktasın iyi dayanıyon vallaSelam kızlar nabıyonuz bakıyım bakıyım
Bugün hiç spor yapamadım
İnşallah sizde yapamamışınızdır
Böyle hasta olacağımla olmayacağım arası garip bir durumdayım
Genizlerim yanıyo kırgın bol uykulu tembel haldeyim
Benzer Konular
