• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

IMG_1834.webp
 
Menü 30 aralık

Sabah 10.00
2 dilim ekmek
2 kk peynir
1 yumurta
1 tk haşhaş ezmesi
2 fincan şekersiz çay

Öğlen 16.00
1 kepçe çorba
2 adet çiğ köfte
Yeşillik

Aksam 19.45
Avuç ici kadar et ızgara
1 bardak kefir
1 dilim ekmek
Yeşillik

Ara 22.00
1 erik
Yarim portakal
 
Sabah kahvaltım saat 12.00:olamaz:
2haşlanmış yumurtanın beyazı
2küp peynir
Yarım salatalık
1çk bal
5tane zeytin
1bardak şekersiz çay
2dilim etimek

Ara ögün
Bitki çayı
2tane kuru incir

Öglen ve akşam saat 16.00
1kase çorba
4tane fırında köfte
1bütün fırında elma dilim patates
1bardak ayran

Ara ögün saat 19.30
1avuç sarı ve beyaz leblebi
10bardak şekersiz çay :olamaz:
1.5litre su
 
Sabah kahvaltım saat 12.00:olamaz:
2haşlanmış yumurtanın beyazı
2küp peynir
Yarım salatalık
1çk bal
5tane zeytin
1bardak şekersiz çay
2dilim etimek

Ara ögün
Bitki çayı
2tane kuru incir

Öglen ve akşam saat 16.00
1kase çorba
4tane fırında köfte
1bütün fırında elma dilim patates
1bardak ayran

Ara ögün saat 19.30
1avuç sarı ve beyaz leblebi
10bardak şekersiz çay :olamaz:
1.5litre su
10 bardağı da akşam mı içtin :
 
Slm kizlar baktim bende tum bacak icin var alsammiki
Kaptanim yemeye basladim bak nenumu gordunmu
 
Ben bugün hiç formumda değilim ya çok canım sıkılıyor sinirlerim gergin herşeye sinirleniyorum hiç iyi değilimm:kızgın::mad:
Ayyy canım özel günün mü yakın. Bi sorun mu var.
yok yakın değil daha çok var ev stresi beni mahvetti yeni bi şehire geldim oturup bi kahve içip muhabbet edicek arkadaşım yok çok sıkıldım çok bınaldım bide üstüne diyet evde nutelllalar cipsler eşim gün aşırı nöbette ailemi özledim çok dolmuşum ben :110:
 
yok yakın değil daha çok var ev stresi beni mahvetti yeni bi şehire geldim oturup bi kahve içip muhabbet edicek arkadaşım yok çok sıkıldım çok bınaldım bide üstüne diyet evde nutelllalar cipsler eşim gün aşırı nöbette ailemi özledim çok dolmuşum ben :110:
Ahhh canımmmm hangi şehire gittin vardır belki takımda biri sana arkadaş olur.
Olmadı yap bi kek çık komşunun birine ben sıkıldımmmm bi kahve yap banaaaa dersin.
Ben de özledim annemi. O konuda fikrim yok aşlah kavuştursun inşallah en kısa zamanda. :(
 
yok yakın değil daha çok var ev stresi beni mahvetti yeni bi şehire geldim oturup bi kahve içip muhabbet edicek arkadaşım yok çok sıkıldım çok bınaldım bide üstüne diyet evde nutelllalar cipsler eşim gün aşırı nöbette ailemi özledim çok dolmuşum ben :110:
Oyyyyy kuzum kıyamam ben sana biz burdayız bende ailemden uzaktayım tanıdık hiç kimsem yoktu ben alıştım sende alışırsın zamanla üzülme bu kadar ne olur
 
Ahhh canımmmm hangi şehire gittin vardır belki takımda biri sana arkadaş olur.
Olmadı yap bi kek çık komşunun birine ben sıkıldımmmm bi kahve yap banaaaa dersin.
Ben de özledim annemi. O konuda fikrim yok aşlah kavuştursun inşallah en kısa zamanda. :KK43:
Yaşça çok büyükler kayınvalidemde kalıyoruz inşallah kendı komşularım kafa dengim olur aydındayız
 
Back
X