• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım

4 Ocak menü

Kahvaltı 8.30
1 bardak süt
Yarim muz
3 kaşık yulaf
5-6 fındık
1 incir

Ara 10.30
Küçük bir avuç beyaz leblebi
Sütlü kahve

Öğlen 12.30
Tavuklu salata

Ara 16.50
10 fındık

Akşam 19.30
Yoğurt
2 YK yulaf
1 yeşil elma
Zerdeçal tarçın zencefil

3 lt su
Bide bu var
 
Kızlar yarından itibaren süt detoksuna başlıyorum vücuda bi şok etkisi lazım haftaya cumaya kadar devam edicem 3kez yapmıştım sadece perşembe günleri cumaya hazırlık olsun diye 900 gr veriyordum 1 günde o yüzden yarın başlıyorum bu sefer 1hafta sürecek inş aynı etki eder ve haftaya cumaya bireysel birinci olurum Allahım inş Allah bi mucize olsun eski günlerime dönim ben böyle degildim
1 hafta süt detoksu mu :KK57: naptın canim sen çok uzun değil mi ya ben 1 gün dayanamıyorum detoksa
 
Back
X