-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
İnsallah canim tamamen hayattan çıkarmak zor tabi. Yapabilenin önünde saygıyla eğiliyorum
Şekersiz 21 gün kitabını tavsiye ederim şekerin vücuttaki etkilerini çok güzel anlatıyor insanın onları okuduktan sonra şeker yiyesi gelmiyor zaten
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
İnsallah canim tamamen hayattan çıkarmak zor tabi. Yapabilenin önünde saygıyla eğiliyorum
Şekersiz 21 gün kitabını tavsiye ederim şekerin vücuttaki etkilerini çok güzel anlatıyor insanın onları okuduktan sonra şeker yiyesi gelmiyor zaten
Bu kitap bana @Elmira2017 yı hatırlattı ne alemde acaba
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Accık fazla zıpla o zamanEvet durabiliyorum kaptanım da
Ben bazen 2 dilim ekmek yiyorum günde ,
bazen de hiç yemiyorum
Bulgır pilav makarna onları da yemeyelim çok oldu ..
O yemediğim günlerde tatlı yersem neyi kesecemi bilmiyorum
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Karataya göre var canım. Normal doktorlar ne der bilmiyorum.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
That sugar belgeselini de izleyin kızlar.İnsallah canim tamamen hayattan çıkarmak zor tabi. Yapabilenin önünde saygıyla eğiliyorum
Şekersiz 21 gün kitabını tavsiye ederim şekerin vücuttaki etkilerini çok güzel anlatıyor insanın onları okuduktan sonra şeker yiyesi gelmiyor zaten
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Yok insülin canımAynen oyle kaptanım gerçekten zor. Ben hep tatlıyı çok seviyorum sanırdim halbuki hiç sevmiyormuşum :) bende iki paket bisküvi üzerine çikolatalı gofret neler neler yediğimi bilirim ay hatırlamak bile istemiyorumsen ilaç kullanmış mıydın canım? Bir de 13 olan değer HOMA -IR miydi?
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Teşekkür ederizzz sizin yengeç de çok güzel olmuş. Ben de akrep isteyecektim ama zaten admız çıktı 9 a dedim arı olsun dedim
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Burda zıplayınca yanmıyo git evinde Zıpla
Hadi sana ödev bu gün 1000 ip yapalım
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Hoş geldinn
- 21 Eylül 2016
- 826
- 1.322
- 63
- 33
]
23 Ocak spor-su listesi
1. Hamzakifzulal
500 ip 100
400 jj 80
100 squat 100
100 mekik 100
Toplam 380 puan
Su 1.5 lt
2.gülümse25
40dk yürüyüş =40
500ip =100
200jj=40
50mekik=50
100squat=100
45dk halay =50
Toplam =380
2litre su
3.bulutungokyuzu
10dk yürüyüş 10
650bölgesel 130
210 mekik 210
200jj 40
100 twister 20
500 ip 100
100 squat
Toplam 610 puan
4.lemonade
30 dk yürüyüş 30 puan
500 bölgesel 100 puan
Toplam 130 puan
2.5 lt su
5.ecembal
40dk leslie 60 p
30 dk yuruyus 30p
Toplam 90 p
2lt su
6.gamzemdwf
bölgesel 1000 200
Mekik 200 200
Squat 200 200
Twister 1000 200
60 hııt cardio 240
40dk bisiklet 80
400jj 80
500 ip 100
60 dk yürüyüş
Toplam 1160
1,5lt
23 Ocak spor-su listesi 1. Hamzakifzulal
500 ip 100
400 jj 80
100 squat 100
100 mekik 100
Toplam 380 puan
Su 1.5 lt
2.gülümse25
40dk yürüyüş =40
500ip =100
200jj=40
50mekik=50
100squat=100
45dk halay =50
Toplam =380
2litre su
3.bulutungokyuzu
10dk yürüyüş 10
650bölgesel 130
210 mekik 210
200jj 40
100 twister 20
500 ip 100
100 squat
Toplam 610 puan
4.lemonade
30 dk yürüyüş 30 puan
500 bölgesel 100 puan
Toplam 130 puan
2.5 lt su
5.ecembal
40dk leslie 60 p
30 dk yuruyus 30p
Toplam 90 p
2lt su
6.gamzemdwf
bölgesel 1000 200
Mekik 200 200
Squat 200 200
Twister 1000 200
60 hııt cardio 240
40dk bisiklet 80
400jj 80
500 ip 100
60 dk yürüyüş
Toplam 1160
1,5lt
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
ipsiz yaparım amaBurda zıplayınca yanmıyo git evinde Zıpla
Hadi sana ödev bu gün 1000 ip yapalım
Çocuklarım zıvanadan çıktılar
başka bi yere doğru gidiyorlar da ipime dolanırlar ipsiz 1500 yapayım
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
700 tane yaptım ipsiz kaptanım aralıksızBurda zıplayınca yanmıyo git evinde Zıpla
Hadi sana ödev bu gün 1000 ip yapalım
Şimdi 30 sn dinleniyorum
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
İpsiz yapacaksan jumping jack yapsana canımipsiz yaparım ama
Çocuklarım zıvanadan çıktılar
başka bi yere doğru gidiyorlar da ipime dolanırlar ipsiz 1500 yapayım
- 15 Eylül 2015
- 10.651
- 28.756
- 598
300 daha zıpladım 1000 oldu da
Tamam jj de yaparım kaptanım da o buna göre zor 5 de birini anca yaparım sanırım
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Akşam ki menüden belliydi zatenBen ne yapsam acaba bu gün yulaf ezmesimi yesem sabah akşam yada bilmiyorum yani bendemi maydanoz kaynatsam. Bir kilo fazlayım şuan. Bu hafta neden böyle tatlı matlıda yemedim. 1metro ya
Patatesi çıkar hayatından canım. Dukan birası yap bu gün
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Kaptanım ben bi kere yaptım onu hiç içemedimAkşam ki menüden belliydi zaten
Patatesi çıkar hayatından canım. Dukan birası yap bu gün
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
Dayak var yen mi vurdukça yağlar eriiiiKaptanım ben bi kere yaptım onu hiç içemedim
Şaka şaka
Yeşil çay kiraz sapı yap o zaman
Benzer Konular
