-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 12. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kacamak yapmayin kilo verme spor yapın zayıflama
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
sen tartılma bence dikkat et kendine moralin bozulmasın
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
onada şükür
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
cuma menü yazmayanlar
florence_N
@Gulumse25
H Hamzakifzulal mezun
Niloyabebe
mezun artık menülerine bakmam gerkmiyor sanırım
hCrb
glstn99
E Ecembal
F feyzax
kozalakperisi
Anka
kaptanım dün doğru düzgün menü yazan olmamış cumanın başı kel mi 
florence_N
@Gulumse25
H Hamzakifzulal mezun
Niloyabebe
mezun artık menülerine bakmam gerkmiyor sanırım
hCrb
glstn99
E Ecembal
F feyzax
kozalakperisi
Anka
kaptanım dün doğru düzgün menü yazan olmamış cumanın başı kel mi
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
27 ocak spor ve su listesi
1.glstn99
500 twister 100 puan
50 mekik 50 puan
100 squat 100 puan
600 bolgesel 120 puan
Toplam 370 puan
Su 1 lt
Cok icemedim yolda wc problem olmasin diye
2.bulutungokyuzu
680 bölgesel 136 puan
60 squat 60 puan
160 mekik 160 puan
100 twister 20 puan
300 jj 60 puan
40 şınav 40 puan
1500 ip 300 puan
toplam 776 puan
Benim de ellerim mart ayi dedi.mi basliyor her yil ayni ayda baslar haziran ayi gibi biter ama cok kotu oluyor utaniyorum ellerimden o siralar isimiz hep kalemle bi yere yazarken imzalarken millet ellerime bakiyor
- 21 Eylül 2016
- 826
- 1.322
- 63
- 33
27 ocak spor ve su listesi
1.glstn99
500 twister 100 puan
50 mekik 50 puan
100 squat 100 puan
600 bolgesel 120 puan
Toplam 370 puan
Su 1 lt
Cok icemedim yolda wc problem olmasin diye
2.bulutungokyuzu
680 bölgesel 136 puan
60 squat 60 puan
160 mekik 160 puan
100 twister 20 puan
300 jj 60 puan
40 şınav 40 puan
1500 ip 300 puan
toplam 776 puan
3.gamzemdwf
60 dakıka bisiklet 120 puan
Bütün gün temizlik yaptım toplamda 2000 cal harcadım
1.glstn99
500 twister 100 puan
50 mekik 50 puan
100 squat 100 puan
600 bolgesel 120 puan
Toplam 370 puan
Su 1 lt
Cok icemedim yolda wc problem olmasin diye
2.bulutungokyuzu
680 bölgesel 136 puan
60 squat 60 puan
160 mekik 160 puan
100 twister 20 puan
300 jj 60 puan
40 şınav 40 puan
1500 ip 300 puan
toplam 776 puan
3.gamzemdwf
60 dakıka bisiklet 120 puan
Bütün gün temizlik yaptım toplamda 2000 cal harcadım
27 ocak spor ve su listesi
1.glstn99
500 twister 100 puan
50 mekik 50 puan
100 squat 100 puan
600 bolgesel 120 puan
Toplam 370 puan
Su 1 lt
Cok icemedim yolda wc problem olmasin diye
2.bulutungokyuzu
680 bölgesel 136 puan
60 squat 60 puan
160 mekik 160 puan
100 twister 20 puan
300 jj 60 puan
40 şınav 40 puan
1500 ip 300 puan
toplam 776 puan
3.gamzemdwf
60 dakıka bisiklet 120 puan
Bütün gün temizlik yaptım toplamda 2000 cal harcadım
4.ecembal
40 dk leslie 60p
30 mekik 30 p
20 sguat 20p
50 jj 10p
Toplam 120 p
1.5 ltsu
1.glstn99
500 twister 100 puan
50 mekik 50 puan
100 squat 100 puan
600 bolgesel 120 puan
Toplam 370 puan
Su 1 lt
Cok icemedim yolda wc problem olmasin diye
2.bulutungokyuzu
680 bölgesel 136 puan
60 squat 60 puan
160 mekik 160 puan
100 twister 20 puan
300 jj 60 puan
40 şınav 40 puan
1500 ip 300 puan
toplam 776 puan
3.gamzemdwf
60 dakıka bisiklet 120 puan
Bütün gün temizlik yaptım toplamda 2000 cal harcadım
4.ecembal
40 dk leslie 60p
30 mekik 30 p
20 sguat 20p
50 jj 10p
Toplam 120 p
1.5 ltsu
- 7 Nisan 2016
- 1.943
- 2.777
- 63
Hergün var
27 ocak spor ve su listesi
1.glstn99
500 twister 100 puan
50 mekik 50 puan
100 squat 100 puan
600 bolgesel 120 puan
Toplam 370 puan
Su 1 lt
Cok icemedim yolda wc problem olmasin diye
2.bulutungokyuzu
680 bölgesel 136 puan
60 squat 60 puan
160 mekik 160 puan
100 twister 20 puan
300 jj 60 puan
40 şınav 40 puan
1500 ip 300 puan
toplam 776 puan
3.gamzemdwf
60 dakıka bisiklet 120 puan
Bütün gün temizlik yaptım toplamda 2000 cal harcadım
4.ecembal
40 dk leslie 60p
30 mekik 30 p
20 sguat 20p
50 jj 10p
Toplam 120 p
1.5 ltsu
5.feyzax 30 dk eliptik 90 puan
2.5 lt su
1.glstn99
500 twister 100 puan
50 mekik 50 puan
100 squat 100 puan
600 bolgesel 120 puan
Toplam 370 puan
Su 1 lt
Cok icemedim yolda wc problem olmasin diye
2.bulutungokyuzu
680 bölgesel 136 puan
60 squat 60 puan
160 mekik 160 puan
100 twister 20 puan
300 jj 60 puan
40 şınav 40 puan
1500 ip 300 puan
toplam 776 puan
3.gamzemdwf
60 dakıka bisiklet 120 puan
Bütün gün temizlik yaptım toplamda 2000 cal harcadım
4.ecembal
40 dk leslie 60p
30 mekik 30 p
20 sguat 20p
50 jj 10p
Toplam 120 p
1.5 ltsu
5.feyzax 30 dk eliptik 90 puan
2.5 lt su
- 21 Ocak 2017
- 2.957
- 4.396
- 133
- 28
Evet bugün diyetisyen listesinden farklı olmuş sağlık olsun kaptanı etiketliyip dersen olur heralde canım
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
27 ocak spor ve su listesi
1.glstn99
500 twister 100 puan
50 mekik 50 puan
100 squat 100 puan
600 bolgesel 120 puan
Toplam 370 puan
Su 1 lt
Cok icemedim yolda wc problem olmasin diye
2.bulutungokyuzu
680 bölgesel 136 puan
60 squat 60 puan
160 mekik 160 puan
100 twister 20 puan
300 jj 60 puan
40 şınav 40 puan
1500 ip 300 puan
toplam 776 puan
3.gamzemdwf
60 dakıka bisiklet 120 puan
Bütün gün temizlik yaptım toplamda 2000 cal harcadım
4.ecembal
40 dk leslie 60p
30 mekik 30 p
20 sguat 20p
50 jj 10p
Toplam 120 p
1.5 ltsu
5.feyzax 30 dk eliptik 90 puan
2.5 lt su
6.lemonade17
300 bölgesel 60 puan
1.glstn99
500 twister 100 puan
50 mekik 50 puan
100 squat 100 puan
600 bolgesel 120 puan
Toplam 370 puan
Su 1 lt
Cok icemedim yolda wc problem olmasin diye
2.bulutungokyuzu
680 bölgesel 136 puan
60 squat 60 puan
160 mekik 160 puan
100 twister 20 puan
300 jj 60 puan
40 şınav 40 puan
1500 ip 300 puan
toplam 776 puan
3.gamzemdwf
60 dakıka bisiklet 120 puan
Bütün gün temizlik yaptım toplamda 2000 cal harcadım
4.ecembal
40 dk leslie 60p
30 mekik 30 p
20 sguat 20p
50 jj 10p
Toplam 120 p
1.5 ltsu
5.feyzax 30 dk eliptik 90 puan
2.5 lt su
6.lemonade17
300 bölgesel 60 puan
- 28 Kasım 2016
- 1.179
- 2.194
- 63
- 34
