- 21 Ocak 2017
 
- 2.957
 
- 4.396
 
- 133
 
- 28
 
Kahvaltını daha sağlam yapsan sende benim gibi geç kahvaltı yapıyorsun. Sabah saplam yap sonra arada meyve yada kuruyemiş ye sonra akşam yemeği. Hatta Çok tatlı yiyceksen sabah kahvaltıda ye yarım yada bir çatal. Kaptan benim bu yazdığımı görünce kızıcak ama insan tutamıyor bazen anlıyorum seni30 ocak sali
Kahvalti 11.00 (9da uyandim)
Yarim simit
1 dilim.peynir
Oglen 15.00
Kalan yarim simit ayran
Aksam 19.00
1 pors pirasa
2dilim kepek ekmegi
1 dilim kare seklinde tralice
Cekirdek yedim 2-3 avuc
Yemek istiyorum vee motivasyonum cok dusuk cumadan bu yana bazi ozel sebeplerden dolayı diyet falan gozum bisey gormuyorrr 2 gundurrr malesef elimden geleni yapamiyorum
	
 

 o zamanlar her gün kosardim, havalar ısınsın biraz yine başlayacağım